6個(gè)生活習(xí)慣要改正否則健康會(huì)遠(yuǎn)離你

、上廁所時(shí)坐得筆直

許多人在上廁所的時(shí)候也特別規(guī)整，甚至?xí)霉P直

，其實(shí)這種習(xí)慣卻會(huì)對(duì)健康造成不利影響，有研究發(fā)現(xiàn)，自然下蹲時(shí)，也就是肚臍低于膝蓋時(shí)，排便會(huì)變得更加順利，反之會(huì)影響大便排出，甚至?xí)黾颖忝氐膸茁省?/p>

5

、彎腰做家務(wù)

許多女性在拖地或者疊衣服的時(shí)候總喜歡彎著腰

，孰不知這種行為會(huì)使頸部肩部的肌肉處于過度拉伸的狀態(tài)，增加僵硬以及酸痛的發(fā)生幾率，建議借助其他物品，比如疊衣服時(shí)坐在桌旁的凳子上。

6

、消毒時(shí)間不足60秒

對(duì)室內(nèi)進(jìn)行定期消毒度健康有一定的好處

，但如果消毒的時(shí)間不足60秒鐘，則會(huì)影響消毒殺菌的作用，甚至?xí)?dǎo)致細(xì)菌傳播的速度變得更快。

這些微不足道的小習(xí)慣，卻有可能會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重的危害

，因此在生活中各方面都要特別注意，在洗澡時(shí)要避免搓澡，在外出時(shí)要避免同時(shí)拉行李和背背包，坐在沙發(fā)上或者上廁所時(shí)則要保持正確的姿勢(shì)，做家務(wù)時(shí)盡量不要彎腰，對(duì)室內(nèi)進(jìn)行消毒時(shí)