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      身體兩個(gè)部位最怕熱
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-12 20:58:41
        
      

        
      
           
      身體每一個(gè)部位的溫度不一樣
      ，但處于相對(duì)恒定狀態(tài)
      。激動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫有所升高
      ；嬰幼兒和兒童體溫高；傍晚體溫高于清晨體溫
      。體溫對(duì)身體的影響較大
      ，正常情況下維持在36到37℃之間。有些部位溫度不能太高
      ，應(yīng)適當(dāng)?shù)慕档蜏囟?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，以免影響其功能?/p>
      身體哪些部位最怕熱？
      1、睪丸
      睪丸對(duì)溫度相當(dāng)嚴(yán)格
      ，最適宜的溫度是低于體溫2~3℃
      ，約34~36℃。睪丸并不依附于機(jī)體
      ，而是生長在體外
      ，減少體內(nèi)溫度帶來的影響；外周分布著大量汗腺
      ，有助于睪丸散熱。一旦睪丸局部溫度升高
      ，勢(shì)必會(huì)影響生精細(xì)胞生成
      ，減少精子數(shù)量，降低精子質(zhì)量和活力
      。
      2
      、頭部
      中醫(yī)方面強(qiáng)調(diào)寒頭暖足，即維持頭部涼爽的溫度
      ，以免頭溫度高而出現(xiàn)頭痛頭暈
      。日常用涼水洗臉，或是洗冷水澡
      ，這樣能降低頭腦溫度
      ，幫助緩解壓力，讓大腦更加清醒
      ，有效預(yù)防感冒
      。若大腦溫度升高，提示感染或發(fā)燒
      ，易造成大腦不清醒
      。
      如何維持適度低溫？
      1
      、調(diào)整室溫
      如果室內(nèi)悶熱又潮濕
      ，那么需勤開窗通風(fēng)，把室溫維持在18~22℃之間
      ，必要時(shí)還需打開空調(diào)或風(fēng)扇
      。
      2、充足睡眠
      感覺到困倦時(shí)可升高大腦深層溫度
      ，白天時(shí)體溫可出現(xiàn)輕微波動(dòng)
      ，晚上睡覺時(shí)氣溫達(dá)到36℃左右。處于深睡眠狀態(tài)時(shí)
      ，呼吸速度逐漸減慢
      ，血液流通穩(wěn)定，身體溫度有所下降
      ，大腦溫度也隨之下降
      ，從而提升睡眠質(zhì)量
      ，促進(jìn)體力恢復(fù)。
      3
      、不能穿緊身褲
      不管是男性還是女性都不能穿緊身褲
      。女性頻繁穿緊身短褲可升高陰道內(nèi)溫度，陰道酸堿值發(fā)生變化
      ，影響分泌物流暢
      ，促使大量細(xì)菌增生，增加尿道感染以及患尿道炎風(fēng)險(xiǎn)
      。男性經(jīng)常穿緊身褲可擠壓睪丸
      ，阻礙睪丸血液供應(yīng)，影響其生精功能
      ；緊身褲可影響陰囊中溫度調(diào)節(jié)
      ，降低精子數(shù)量和質(zhì)量。最好是選擇寬大的純棉內(nèi)褲
      ，維持局部透氣
      ，保持私處皮膚低溫和干燥。
      溫馨提示
      雖然適度低溫對(duì)機(jī)體帶來積極的影響
        ，但不可過度追求低溫
        ，以免受涼感冒。一般維持在正常體溫
      ，就能清除體內(nèi)致病蛋白質(zhì)
      ；但受涼感冒或感染后，免疫屏障功能受到破壞
      ，同樣也會(huì)損害蛋白酶體激活劑
      ，因此應(yīng)注重于關(guān)節(jié)、腳踝和腰腹部
      、脖子和鼻子等保暖
      ，不能著涼受寒。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/206883.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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