電視對老人帶來5大健康傷害？

健康管理師 2024-03-12 21:02:40

電視對老人帶來5大健康傷害？

不少老年人以看電視的方式來打發(fā)無聊的時光

，雖然看起來比較悠閑

，但卻無形中傷害機體，尤其是過度依賴電視的老年人

，易出現(xiàn)多種安全隱患，包括思維變得緩慢

、易誘發(fā)心理疾病等

。

老人長期看電視會帶來哪些危害？

、減少活動量

長時間坐在較軟的沙發(fā)上看電視，使得骨骼不能長期受力

，肌肉和心肺功能無法得到鍛煉

，易造成頸椎不適、腰腿酸痛等

，同時也會導致肥胖和骨質(zhì)疏松

，加快肌肉退化速度

。

、易出現(xiàn)疲勞

看電視時一直坐著不動，筋骨持續(xù)處于僵硬狀態(tài)

，易出現(xiàn)疲勞感

；同時易誘發(fā)下肢靜脈血栓?div id="m50uktp" class="box-center"> ？措娨暤臅r間太長

，多次受到閃爍的電視屏幕影響，可造成視力下降

，增加患青光眼

、黃斑變性以及白內(nèi)障風險。一頓飽餐后直接坐著看電視

，可減慢胃腸道蠕動速度，久而久之誘發(fā)腸胃疾病

。

、思維變得緩慢

看電視時相當于被動接收信息，看的時間越長

，越不愿意動腦

，更不愿意主動思考問題

，長久下去可減弱思維能力，反應越來越遲鈍

。

、易誘發(fā)心理問題

長時間待在家中看電視，不愿意和他人交流

，變得沉默寡言和情緒低落

，久而久之易出現(xiàn)心理疾病。

、情緒激動

看緊張或刺激性的電視節(jié)目

、情感糾結(jié)的電視劇，使得老年人易出現(xiàn)情緒波動

，往往因為電視情節(jié)而聯(lián)想到自己

，持續(xù)被負面情緒所困擾，以至于不能疏解

。

老年人看電視時應注意什么

？

1、適度

控制看電視的時間

，飯后戶外散步30~60分鐘后再看電視

，以免影響腸胃正常運轉(zhuǎn)

；持續(xù)看電視的時間控制在一小時以內(nèi)

，防止出現(xiàn)疲勞。

、變換姿勢

看電視時不能持續(xù)保持同一個姿勢

，以免造成頸椎僵硬和肢體麻木

，嚴重時可誘發(fā)血管或神經(jīng)退行性病變

。期間可以適當?shù)纳焐鞈醒?div id="m50uktp" class="box-center"> 、抬頭或伸手臂等，這樣能減輕腰頸部疲勞感

。

、選對節(jié)目

老年人應選擇平靜且舒緩的電視節(jié)目，不能看太刺激或驚險的劇情

，以免血壓急劇升高而引發(fā)心腦血管意外。

溫馨提示

過度依賴電視的老年人

，為能擺脫電視帶來的負面因素

，應縮短看電視的時間；多讀書看報

，這樣能主動接收信息

，促使大腦細胞活躍

，刺激海馬體

，從而鍛煉思維能力和記憶力，同時有益于身心健康

。

長時間看電視對身體有哪些傷害除眼睛外

，現(xiàn)在有很多電視節(jié)目做的都很有趣

，吸引了很多觀眾的觀看

，但是看電視時間長對身體是有害處的，長時間看電視對身體有哪些傷害除眼睛外

。

　　長時間看電視對身體有哪些傷害除眼睛外1 　　 1

、身體方面的危害

　　（1）影響身高

。許多孩子沉迷于電視節(jié)目，經(jīng)常熬夜看電視

，睡眠時間嚴重不足

，對身體造成很大的危害，導致從小就長不高

。

　?div id="4qifd00" class="flower right">

。?）影響視力

。許多孩子眼睛長時間望著電視屏幕

，即使眼睛累了也不休息

，從而導致視力大幅下降，從小就要配戴眼鏡才能看清

。

　?div id="4qifd00" class="flower right">

。?）容易導致過度肥胖

。許多孩子看電視時習慣非常不好

，喜歡躺著或者趴著，或者邊看電視邊吃零食

，很容易變得過度肥胖

。

　?div id="4qifd00" class="flower right">

。?）影響語言發(fā)展

。孩子沉迷于電視，一有時間就在電視機前守著

，幾乎不出去外面玩或者與人交流

，久而久之，孩子的語言功能就會出現(xiàn)障礙

。

　　 2、心理方面的危害

　?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?）導致孩子專注力下降。小孩子天性好動本身就很難集中注意力

，若經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">

？措娨暎瑹o論什么時候心里都會想著電視節(jié)目

，根本沒法集中注意力。

　?div id="d48novz" class="flower left">

。?）導致孩子缺乏想象力

。幼年時期的孩子本應該是具備豐富的想象力和創(chuàng)造力的，但是孩子長期看電視

，很容易被電視節(jié)目誤導

，導致孩子極度缺乏想象力和創(chuàng)造力

。

、社會方面危害

　　（1）影響孩子行為和價值觀

。目前

，許多少兒節(jié)目中包含許多有暴力傾向或者犯罪的劇情

，孩子的心智不成熟

，無法進行正確的判斷

，很容易去模仿電視節(jié)目中的一些不良行為，給孩子身心帶來極大危害

。

　?div id="4qifd00" class="flower right">

。?）影響親子關(guān)系。許多父母由于要養(yǎng)家

，工作經(jīng)常很忙，不能陪孩子

，就會安排孩子一個人在家看電視

，孩子長時間只有電視陪伴，父母很少陪伴孩子

，與孩子一起做游戲

、一起出去外面玩等

，長期以往父母與孩子之間會產(chǎn)生隔閡

，嚴重影響親子關(guān)系。

　　長時間看電視對身體有哪些傷害除眼睛外2 　　長時間看電視會是我們的大腦長時間的處于不思考的狀態(tài)

，這樣長此以往會讓我們大腦思維變得遲鈍

，不活躍。

　　一般我們看電視的時候都是坐在沙發(fā)上或者是葛優(yōu)癱在沙發(fā)上

，這樣時間長了之后會使腰腹上時間不活動導致肚子上出現(xiàn)很多大的贅肉，不利于塑形

。

　　看電視的時候我們的眼睛一直盯著電視屏幕

，這樣時間長了眼睛得不到休息，不僅對于視力有損傷

，同時還是會眼神看起來比較呆滯

，不靈動

。

　　看電視的時間太久做的時間太久會是腿部的血液循環(huán)不順暢

，這樣不利于身體健康。

　　長時間看電視會讓我們不僅思維變得遲鈍

，身體也會變得很懶惰

，不愿意活動，這樣時間長了會降低身體的健康程度。

　　看電視的時候一般都會隨手拿著零食吃

，比如薯片，爆米花之類的

，這些都不利于我們的身體健康

，會導致身體肥胖。

　　每一天的時間就是固定的24小時

，電視看的久了其他的時間自然會變得短了

，比如和朋友聚會的時間

，比如出門鍛煉身體的時間都會相對變少

，這樣時間長了不僅僅是身體會變差，同時還不利于我們社交圈的構(gòu)建

。

　　長時間看電視對身體有哪些傷害除眼睛外3 　　 1

、看電視會導致肥胖。

　　看電視的時候

，大家都喜歡坐在柔軟的沙發(fā)上，最好再喝點可樂

，吃點零食

，然后一動不動地坐上幾個小時。殊不知

，這樣是最容易發(fā)胖的

。中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所日前公布的一份抽查結(jié)果顯示，兒童肥胖率隨看電視時間的增加而增加

，平均看電視時間每增加1小時，肥胖發(fā)生率增加約1.5%

。

　　 2、電視使人不愛動腦子

，然后變笨

。

　　有人把電視稱為“制造傻瓜的機器”，這不是危言聳聽

。對電視嚴重依賴的兒童，他們的語言能力

、抽象思維能力

，特別是掌握數(shù)學符號體系的能力不可避免地會遭到嚴重削弱。

　　 3、看電視容易得“電視綜合癥”

。

　　愛看電視的.兒童有時會感到心神煩躁

，很難安靜下來

，社會心理學家把這種狀態(tài)稱為“電視綜合癥”

。患了電視綜合癥的兒童不能連續(xù)保持注意力

，要么呆呆地坐著

，要么無法抑制沖動，變得愛打架

，上課的時候也會不停地講話，顯得心神不定

。

、看電視容易得近視。

　　小學生如果多看電視的話會導致視力下降

。在8～9歲的兒童中

，因看電視致近視的占全部患者的55%以上。電視的射線會損傷人的視網(wǎng)膜

，電視畫面上的幾百根橫頻掃描線的交替變化所形成的頻閃，會造成視神經(jīng)疲勞現(xiàn)象

，加劇了眼損傷

。

　　 長時間看電視最易患9種病

　　 1、斑疹 ：電視熒屏表面存有大量靜電荷

，其聚積的灰塵借光束的傳遞直擊人們的面部

，如不及時清洗面部

，就會出現(xiàn);

、電視孤獨癥： 3~7歲兒童看電視時間過長，就會養(yǎng)成難以和人溝通的性格;

、感冒： 戶外活動時間少

，使人血液運行不暢，機體抗病免疫力降低

，易患感冒;

　　 4、肥胖癥 ：看電視使人體力消耗減少

，皮下脂肪堆積;

、干眼病 ：長時間盯著熒屏

，會使眼球充血，使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)

，同時還會出現(xiàn)眼球干燥的現(xiàn)象

，引起視覺障礙;

　　 6、腸胃病 ：一邊看電視一邊吃飯

，會使胃功能紊亂;

　　 7、心血管疾病 ：觀看刺激性強的節(jié)目易導致血壓增高或心臟病發(fā)作等;

、電視腿 ：久坐使下肢血液回流受阻

，產(chǎn)生脹、麻

、疼等癥狀

，并導致下肢靜脈血栓形成;

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