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      泡腳有利于身體健康但這5類人泡腳需謹(jǐn)慎
      
        
      
            佚名
            2024-03-12 21:47:40
        
      

        
      
           
      泡腳是一件很養(yǎng)生的事情
      ，日常生活中有不少人都喜歡在睡前泡腳。泡腳雖然對身體健康有一定好處
      ，但是并不是所有人都適合泡腳
      ，生活中有5類人不適合泡腳
      ，長期泡腳還會對身體健康帶來一定損壞
      ，希望大家要多多警惕
        。
      哪些人不適合泡腳
        ？
      1、	糖尿病患者
      糖尿病患者的皮膚比較脆弱
        ，腳部末梢神經(jīng)對于溫度的敏感度也不高
        ，對于很燙的水溫基本上感覺不到。所以建議糖尿病患者平常最好少泡腳
        ，否則很容易被燙傷
        。如果實在要泡腳，建議要確定好水溫之后再泡
      。
      2
      、	血管疾病患者
      有血管疾病患者最好不要泡腳，這是因為長期泡腳可能會增加患者的心腦血管負擔(dān)
      ，會導(dǎo)致大腦和心臟供血不足
      ，從而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r。
      3
      、	兒童
      如果孩子平常沒有體寒的情況
      ，那么盡量不要泡腳。這是因為經(jīng)常用熱水泡腳
      ，很有可能會導(dǎo)致孩子的足底韌帶變得松弛
      ，不利于足弓的維持和形成。長期泡腳會增加扁平足的風(fēng)險
      ，對于孩子的生長發(fā)育來說是不利的
      。
      4、	皮膚病患者
      如果足部患有皮膚病
      ，那么最好不要泡腳
      ，這是因為用熱水泡腳反而會導(dǎo)致繼發(fā)性細菌感染，會讓病情加重
      。如果足部患有皰疹或濕疹
      ，一旦用熱水泡腳，很容易會將皮膚弄破
      ，進而形成感染
      。
      5、	靜脈曲張患者
      靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全
      ，如果經(jīng)常用熱水泡腳
      ，會增加腳部的血流量，會增加靜脈回流的負擔(dān)
      ，從而加重下肢充血
      ，讓病情更加嚴(yán)重。所以建議靜脈曲張患者平常最好少用熱水泡腳，也要少去桑拿房
        。
      泡腳要注意哪些事項？
      1
        、	水溫因人而異
      人體的正常體溫是36~37℃
        ，泡腳的溫度最好控制在40度以內(nèi)，以免引起皮膚燙傷
        。
      2
        、	泡腳時間不宜過長
      很多人認為泡腳的時間越長對身體就越好，這其實是一種錯誤的做法
        。泡腳時間最好維持在20分鐘以內(nèi)
        ，泡腳太久會對身體造成負擔(dān)。
      泡腳雖然是一件有利于身體健康的事情
        ，但也要根據(jù)自己的身體情況來分析自己是否適合泡腳
        。另外也要注意，生活中不少好習(xí)慣都對于身體健康有一定好處
        ，比如早睡早起
        ，按時吃飯，晨起喝水等
      ，建議大家平常要多多保持這些良好的生活習(xí)慣
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/207066.html.
      
          
      
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