缺什么維生素會長白頭發(fā)

？

，食欲變差，情緒變得異常暴躁，從而影響毛囊，不能為頭發(fā)提供營養(yǎng)，導致白發(fā)增多。壓力過大時會消耗黑色素細胞，從而引起白發(fā)。要學會減輕壓力，保持精神愉悅，不能過度緊張和焦慮，不要給自己那么多的壓力，順其自然即可。合理安排工作和作息，注意勞逸結合。

3

、患有甲狀腺疾病

甲狀腺疾病分為甲狀腺功能亢進和甲狀腺功能低下，不管是哪種因素都會影響激素變化

，導致人們過早長白發(fā)。需積極治療甲狀腺疾病，維持激素水平平衡。

4

、體內缺乏營養(yǎng)

體內的微量元素、酪氨酸以及維生素影響頭發(fā)顏色

。當身體缺乏鐵鋅銅以及維生素和蛋白質時，會影響黑色素合成，使得頭發(fā)由黑轉白。必須均衡為身體攝入營養(yǎng)，不能挑食和偏食，更不能以節(jié)食的方式減肥。平時要對頭皮按摩，能促進局部血液循環(huán)，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。

5

、患有疾病

某些疾病也會導致人們年紀輕輕出現白發(fā)，如慢性消耗性疾病

、肥胖癥以及垂體病變，還有白化病以及白癜風也會讓人少白頭。

溫馨提示

平時要保持生活作息規(guī)律