排便時(shí)是蹲著好還是坐著好？為什么

？

、老年人

相對(duì)來說老年人的動(dòng)作比較緩慢，而他們的膝關(guān)節(jié)比較脆弱

，如果蹲著排便很容易讓膝關(guān)節(jié)受損。另外在蹲著的時(shí)候排完便突然站起來很容易造成體位性低血壓，會(huì)有頭暈暈倒的現(xiàn)象。

二、心腦血管疾病患者

對(duì)于患有心腦血管疾病的人來講

，長時(shí)間蹲著排便是比較危險(xiǎn)的，很容易導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。

三

、孕婦

孕婦在平時(shí)排便也盡量要坐著，不能長時(shí)間蹲著排便，因?yàn)殚L時(shí)間蹲著排便會(huì)讓胎兒被壓迫而讓胎兒出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象

，很容易讓胎兒發(fā)生意外。

溫馨提示

，如果是一個(gè)健康人在平時(shí)盡量要讓自己蹲著排便，蹲著排便更符合生理特點(diǎn)，也有利于糞便的排出。不過要注意如果是特殊人群，就不要讓自己勉強(qiáng)，畢竟排便這件事要根據(jù)自己的身體來決定，不要為了講究科學(xué)而采取，這樣很容易讓身體受到傷害。

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