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      臥床玩手機的危害有哪些
        ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 00:42:29
        
      

        
      
           
      俗話常說人是鐵
      ，飯是鋼一頓不吃餓得慌。可見飯對我們每個人來說都是非常重要的
        ，因為如果不吃飯的話很容易會給身體帶來影響，而目前隨意科技的不斷發(fā)展
      ，我卻發(fā)現(xiàn)了一種在人們心目中似乎超過吃飯的東西
      ，那就是手機。
      手機對于成年人來說幾乎人手一部
      ，有的甚至還在上小學的學生都會有一部屬于自己的手機
      ，人們一旦擁有了手機，就會部分白天黑夜的玩
      ，如果說不吃飯會危害健康
      ，那么玩手機可能就要付出生命的代價，雖然這種情況不多
        ，但是手機對人體的危害是不容忽視的
        ，特別是躺在床上玩手機。
      躺床上玩手機的3種弊端
      第一種
        、造成視力下降
      據(jù)有關數(shù)據(jù)顯示近幾年來由于視力降低而出現(xiàn)戴眼鏡的人數(shù)在不斷增多
        ，小到剛上學的兒童大到已經(jīng)從事工作的成年人，那么之所以會出現(xiàn)這種大范圍視力下降的人
        ，很大一個原因就是跟人們日常過多的玩手機有關
        ，特別是在晚上。
      由于外界的視線比較弱
        ，而此時手機的視線比較強烈
        ，因此就會刺激到人們的眼睛，使得看物體非常的吃力
        ，時間長了就會出現(xiàn)視線模糊的現(xiàn)象造成視力下降
        ，所以大家一定要避免晚上在床上躺著玩手機。
      第二種
        、容易引起頸椎病
      由于身體比較疲憊
        ，很多人都喜歡在閑暇之余躺在床上玩手機，由于此時身體比較舒服，所以對于玩手機的時間也相應的增加
      ，但是如果長期躺在床上的話
      ，很容易對人體的頸椎造成影響，因為在
      床上人們的頸椎會處于一個半躺的狀態(tài)
      ，這樣持續(xù)時間過長的話
      ，會使得頸椎承受過重的壓力，這種情況對于處在生長期的兒童來說容易出現(xiàn)脊椎彎曲
      ，而對成年人來說會容易得一些脊椎病
      ，所以針對這種情況，大家一定要避免躺床上玩手機的習慣
      。
      第三種
      、影響正常的工作
      很多年輕人都喜歡熬夜通宵玩手機，由于躺在床上使得人們身體感覺非常的舒服
      ，因此經(jīng)常會忽略時間
      ，玩手機玩到很晚才能入睡，那么長此以往下去
      ，就會使得人們在晚上得不到一個很好的睡眠
      ，使得睡覺質量下降，因此在白天人們往往會精神恍惚
      ，昏昏沉沉
      ，非常不利于很好的工作，甚至還有可能在工作中出現(xiàn)失誤啊情況
      。
      手機其實對人是有兩面性的
      ，關鍵在于我們怎么去運用它，所以我們大家一定不要被手機所牽絆
      ，而要做控制手機的主導者
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/207764.html.
      
          
      
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