• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁 >> 健康生活

      為什么蹲下后站立會眩暈?

      健康管理師 2024-03-13 00:45:47

      為什么蹲下后站立會眩暈

      在我們生活中會經(jīng)常出現(xiàn)這下后突然站起也會有眩暈

      ,同時會伴有兩眼發(fā)黑
      ,但是幾秒鐘就能夠緩解。在最熱的時候身體會處于蜷縮狀態(tài)
      ,血液流通不順暢
      ,突然的站起來會讓血液快速的回流,大腦得不到充足血液的供應(yīng)
      ,而出現(xiàn)暫時性的頭暈

      為什么蹲下后站立會眩暈?

      1

      、頸椎病

      頸椎病患者在蹲著突然站起來時也會出現(xiàn)頭痛和眩暈的情況

      ,因為椎動脈供血不足所引起的,此類人群要去醫(yī)院做頸部檢查和CT
      ,在正規(guī)的醫(yī)院接受治療
      ,推薦選擇理療或者按摩和針灸等。要保持正確的坐姿
      ,工作一個小時之后應(yīng)該站起來活動10分鐘

      2、體位變化引起的

      在蹲著的時候站起來過程中發(fā)生了就會改變

      ,蹲著時下肢血液量比較少
      ,頭部血液會增多,站起來時會讓受到壓迫的下肢血液快速的增加
      ,突然的減少頭部的血液
      ,容易出現(xiàn)暫時性的頭痛頭暈以及發(fā)黑等,一般幾秒鐘左右就能夠緩解

      3

      、貧血

      一般貧血的人群也容易出現(xiàn)此情況的產(chǎn)生,因為貧血時血液中攜帶氧氣的能力不足

      ,血容量明顯的下降
      。此類人群下蹲的時候會出現(xiàn)大腦缺氧的情況,從而導(dǎo)致眼前發(fā)黑以及頭暈
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ;忌先辫F性貧血時會減少血紅蛋白的數(shù)量,讓患者出現(xiàn)頭暈眼花
      ,耳鳴
      ,記憶力和思維能力下降等。這類人群應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣血功能的食物
      ,比如當(dāng)歸紅棗
      ,阿膠以及山藥等,但是要在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇

      4

      、血脂高

      當(dāng)血脂升高時就會讓血液變粘稠

      ,減慢了血液流動的速度,大量的膽固醇會在血管壁沉積
      ,慢慢的形成斑塊
      ,導(dǎo)致血管壁變得狹窄,影響了其供血功能
      ,在蹲下突然站起來出現(xiàn)頭暈的情況

      這類人群盡量不要吃一些高膽固醇以及高脂肪的食物,比如動物內(nèi)臟或者蛋黃等

      ,多吃新鮮的蔬菜和水果
      ,比如大蒜山楂,黃瓜黑木耳以及燕麥等
      。另外也應(yīng)該多吃一些富含礦物質(zhì)維生素c豐富的食物
      ,來保持血管的彈性,清除對血管有害的自由基

      溫馨提示

      避免熬夜

      ,要做到早睡早起,不能讓身體過度勞累
      ,每天晚上睡覺前可以泡個熱水澡
      ,促進(jìn)全身的血液循環(huán)。不能做過于猛烈的運(yùn)動
      ,推薦選擇緩和的有氧運(yùn)動
      ,能夠改善體質(zhì),增強(qiáng)了心肌的收縮力
      ,提高了心肺功能
      。多為身體補(bǔ)充營養(yǎng),比如山藥紅棗或者核桃等
      ,控制鹽的攝入量

      蹲下來站起來頭就暈是怎么回事
      ?蹲下起來頭暈怎么回事?

      不知道大家有沒有出現(xiàn)這樣的情況

      ,就是有時候蹲下一會兒
      ,會發(fā)現(xiàn)站起來的時候頭暈暈的,特別是很多女生
      ,所以大家會覺得出現(xiàn)這樣的情況只是因為貧血
      ,其實不然,除了貧血
      ,還有其它的情況也會出現(xiàn)這樣的癥狀
      。那么
      ,蹲下站起來頭暈是怎么回事?蹲下站起來頭暈怎么辦

      1、體位變化
      蹲下去和站起來的過程中發(fā)生了體位變化
      ,下蹲的時候下肢血液較少
      ,頭部血液相對較多,站起來的時候
      ,原本受壓迫的下肢血液流量迅速增加
      ,頭部血液相對就會減少而容易出現(xiàn)暫時性的頭暈,一般10秒鐘左右即可緩解

      2
      、貧血
      貧血的人在蹲下去站起來之后更容易發(fā)生頭暈的情況。這是因為貧血的人體內(nèi)血液攜氧能力相對不貧血的人較弱
      ,血容量下降
      ,下蹲更容易出現(xiàn)大腦缺氧的情況,而發(fā)生頭暈眼發(fā)黑

      3
      、頸椎病

      如果是患有頸椎病的話,當(dāng)病變組織壓迫到大腦神經(jīng)的時候就容易出現(xiàn)頭暈
      、頭痛等不適
      。特別是在突然改變姿勢的這個瞬間容易發(fā)生,比如蹲下來之后突然起身或者是突然轉(zhuǎn)頭等動作

      4
      、低血壓

      下蹲和站起來的時候發(fā)生體位變化,如果是本身有低血壓
      ,特別是體位性低血壓的人群
      ,就容易在下蹲站立的時候出現(xiàn)頭暈、眼花
      、乏力
      、暈眩等癥狀。
      5
      、低血糖

      下蹲起立的時候如果是處于空腹饑餓的時候就容易發(fā)生低血糖
      ,表現(xiàn)為頭暈、出汗
      、焦躁甚至是暈倒的情況

      6、肝血虛
      蹲下起來的時候發(fā)生頭暈的情況可能是因為肝血不足引起的
      。肝血不足
      、肝血虧虛人群常見的癥狀就是頭暈
      、耳鳴、面色無光
      、視物模糊等等
      ,特別是在下蹲或突然起來的時候加重頭暈頭暈不適感。
      7
      、其他疾病

      蹲下來站起來出現(xiàn)頭暈的情況
      ,還可能與身體患有其他疾病有關(guān),比如神經(jīng)系統(tǒng)病變
      、耳部疾病
      、心腦血管疾病等等,如果是日常生活中有其他的不適宜及時就醫(yī)確診治療

      8
      、怎樣預(yù)防頭暈

      (1)積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)
      ,體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行
      ,加速排泄水濕痰飲。
      (2)飲食宜素凈和容易消化
      。不宜食用煙
      、酒、濃茶
      、咖啡
      、韭菜、辣椒
      、大蒜等刺激性食物

      (3)冬瓜、蘿卜
      、芋艿
      、慈菇、地栗
      、赤小豆
      、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用
      ,可以選作輔助治療

      (4)不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入
      ,如魚
      、蝦、蛋、蟹
      、乳等

      (5)發(fā)作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷
      。減少頭部轉(zhuǎn)動

      (6)臥室光線宜昏暗,環(huán)境要安靜

      (7)保持心情舒暢
      ,防止七情(喜、怒
      、憂、思
      、悲
      、恐、驚)過度

      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/207777.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處
      ,未能及時與作者取得聯(lián)系
      ,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員
      ,我們會立即處理
      ,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
      ,情況屬實,我們會第一時間予以刪除
      相關(guān)文章
      手出好多小水泡
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
       調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ,專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ,甚至抑郁等消極情緒
      ,而剛剛過去的情人節(jié),成為單身們焦慮的高發(fā)期
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ,這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶,這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
      老人健康飲食的10大要點
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外,從中醫(yī)的角度講
      ,上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ,所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ,因此晚飯也盡量早吃
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ,其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
      ,我們比較常見的就是有氧運(yùn)動,有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ,就要注意觀察
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ,野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ,為了活命都嘗試過
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ?如何才能緩解
      ?一文科普,不妨看看
      癌痛指的是癌性疼痛
      ,是由于患上各種癌癥,引起了神經(jīng)受壓等問題
      ,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象 ,不妨看看!.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ?如何才能緩解
      ?一文科普,不妨看看
      !" onerror="nofind(this)" >
      健康生活熱門文章 100+
      更多