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    為什么有些人兩鬢會(huì)先白
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-13 01:50:08
        
    

        
    
           
    一般來說提到白發(fā)我們首先會(huì)想的是老年人
    ，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體機(jī)能會(huì)一步步退化
    ，一些激素也會(huì)停止分泌
    ，而頭發(fā)的黑白黑色素的分泌有著直接的關(guān)系
    。人到中年之后我們體內(nèi)的黑色素分泌會(huì)逐漸減少直到不再分泌
    ，所以我的頭發(fā)會(huì)慢慢的慢慢的由黑轉(zhuǎn)白
    ，最后到全白
    。但是我們頭發(fā)最新白的部位會(huì)有一區(qū)別，比如說有的人是從頭頂一根根的開始變白
    ，而有的人是從兩鬢開始變白。他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣子呢
    ，我們一起來看一下
    。
    兩鬢斑白的主要原因是肝火旺盛
    一般人出現(xiàn)兩鬢斑白的原因主要還是肝臟出現(xiàn)問題
    ，比如說肝火旺盛
    。肝火旺盛也比較容易分辨
    ，這類人通常容易生悶氣或者脾氣比較暴躁容易發(fā)怒
    ，此外，肝火旺盛的人還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥
    、眼睛酸澀等癥狀。
    頭發(fā)之所以變白除了和黑色素的分泌有關(guān)之外還和我們的心情或者精神刺激有關(guān)
    。老年人頭發(fā)變白很正常
    ，可是有個(gè)別的年輕人也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象，俗稱少白頭
    。年輕人出現(xiàn)頭發(fā)變白，多半是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，神?jīng)緊繃
      ，腸胃無法消化和有效吸收食物的養(yǎng)分，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失
      ，隨之，白發(fā)也會(huì)出現(xiàn)
      。
    那么肝火旺盛的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢
      ？這時(shí)候就是需要養(yǎng)肝了
    ，在飲食上可以多喝一些粥和茶
    ，比如說蓮子粥，八寶粥
    ，玫瑰花茶和山楂茶等等清淡一些的食物。剛才說了工作壓力大
    ，心情不好也會(huì)造成白頭
    ，這時(shí)候就需要去參加一些活動(dòng)來放松自己的心態(tài)和保持愉快的心情。
    除此之外
    ，生活中還有一些什么事情避免頭發(fā)變白？我們一起來看一下：
    1
    、護(hù)好腎
    腎好是頭發(fā)黑亮的根源
    ，一般來說腎如果受損的話我們的頭發(fā)會(huì)顯得比較干澀沒有光澤。所以平時(shí)注意養(yǎng)腎是很重要的
    ，多吃一些枸杞、芝麻
    、豆類等對(duì)腎有保護(hù)作用
    。
    2
    、保持睡眠充足
    睡眠不足對(duì)人的影響也是很大的
    ，通常沒有得到很好休息的人的頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃干燥沒有亮度的情況。所以說每天至少保證六個(gè)小時(shí)睡眠是必要的
    ，最佳睡眠時(shí)間是每天保持八小時(shí)。
    3
      、運(yùn)動(dòng)
    不管是什么疾病
      ，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)總是我們進(jìn)行養(yǎng)護(hù)的重要方式
      ，頭發(fā)也不例外
      。
    年紀(jì)輕輕白頭發(fā)不僅影響自己的形象
      ，無形中也會(huì)為自己增加很大的壓力
      。除了以上生活中避免白發(fā)的一些技巧之外
      ，如果實(shí)在想要一頭烏黑靚麗的頭發(fā)的話可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行診治
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/208029.html.
    
          
    
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