真的是一根蔥十分鐘能補(bǔ)男人陽
真的是一根蔥十分鐘能補(bǔ)男人陽
？
俗話說“一根蔥，十分鐘”
，很多男人認(rèn)為吃大蔥具有強(qiáng)大的壯陽效果。實(shí)際上
，大蔥確實(shí)具有解熱
、通陽、防癌的功效
，但是并沒有傳說中那么神奇。適當(dāng)吃一些大蔥
，對(duì)陽痿早泄是有一定的輔助療效
，切忌過度迷信而放棄傳統(tǒng)療法。
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大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)
，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)
，對(duì)心血管很有好處?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲
，從而“壯陽補(bǔ)陰”
。對(duì)男性來說，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用
，也能當(dāng)成調(diào)味劑。
北方人熱衷于大蔥
，甚至可以當(dāng)成每天的主菜。但南方人吃大蔥更多的是作為配料或者是調(diào)料
。如果像北方人那樣直接生吃大蔥
，其口味還是很多人難以接受
。所以對(duì)于大蔥壯陽應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況而定，可以多做大蔥為配料菜品
。
一般人群均可食用大蔥，患有胃腸道疾病的人不宜多食
；表虛
、多汗者也應(yīng)忌食；過多食用蔥還會(huì)損傷視力
。
蔥作用功效與作用點(diǎn)
蔥作用功效與作用點(diǎn)
蔥作用功效與作用點(diǎn)，蔥相信大家再熟悉不過了
，只要是在做飯做菜的時(shí)候就跟蔥離不開關(guān)系，有句俗話說吃蔥的人就會(huì)變聰明
，那么蔥作用功效與作用點(diǎn)有哪些呢
？一起來看看吧
。
蔥作用功效與作用點(diǎn)1 1、怎樣食用蔥比較好
俗語有云：一根蔥，十分鐘
。大蔥的確對(duì)男性生殖健康有幫助，但實(shí)際上
，蔥作為藥食同源的佳品
，在一些常見病方面，大蔥也有其獨(dú)特的養(yǎng)生療效
。
就大蔥來說，它的維生素含量就是蘋果的10倍
，而其中所含的硒是細(xì)胞的抗氧化劑
，與人體的健康息息相關(guān)。
但是
，很多人都吃錯(cuò)了！大家平時(shí)吃蔥主要有兩個(gè)誤區(qū)：
第一個(gè)誤區(qū)：重視蔥綠部分
，輕視蔥白部分
，甚至是切掉蔥頭，直接丟掉
。
蔥根：營養(yǎng)之根！
蔥白連著根，含有揮發(fā)油
、蔥蒜辣素
、烯丙基硫醚等元素。蔥白中的維生素C
、胡蘿卜素、葉綠素
、鎂的含量
，都明顯高于蔥葉部分。
蔥的三個(gè)部位
，蔥白是最容易被丟掉，同時(shí)也是功效最確切的
。
蔥根中含有大蒜素
，有抗氧化、殺菌的特性
，還能治便血，并對(duì)預(yù)防腸道
、呼吸道感染有療效
，而且還可治感冒、緩解肌肉痛
。蔥根需要洗凈，然后剁碎一起吃
，千萬不要丟掉了
！
第二個(gè)誤區(qū)：蔥綠部分喜歡炒、水煮或者油炸等
。
這樣一來，脆弱的蔥綠中的營養(yǎng)物質(zhì)基本都消耗殆盡了
，而很多高明的大廚都會(huì)在最后撒上一把生的蔥花
！不但美觀，而且最大限度地保持了蔥綠的營養(yǎng)價(jià)值
！
除了上面的好處
，這大蔥平常還有6種藥物一般的作用
，所以應(yīng)該要常吃
。尤其是南方人
，平常沒有吃大蔥的習(xí)慣，更是要注意哦
！
殺菌主要是大蒜辣素的作用；另外就是蔥還含有揮發(fā)性精油
，具有較強(qiáng)的殺菌作用
。
在冬春季呼吸道疾病流行、空調(diào)房里待太久的人時(shí)
，吃些生蔥有一定的排寒氣、殺菌
、保護(hù)呼吸道作用
。
把蔥放在食物中可不僅是為了增香提味，蔥可以促進(jìn)消化液的分泌
，也就是說可以幫助消化，增進(jìn)食欲
。
大蔥對(duì)改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等也有不錯(cuò)的功效
。
常吃蔥
，還具有軟化血管、稀釋血液的功效
，對(duì)預(yù)防冠心病
、中風(fēng)及腦動(dòng)脈硬化等疾病都有積極的意義。
如果與蘑菇同食
，還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用
。這是因?yàn)椋豪w溶狀態(tài)（溶解纖維使血循順暢）的高低和高血壓
、高血脂
、動(dòng)脈硬化等都有關(guān)。
根據(jù)實(shí)驗(yàn)
，每周攝取足夠大蔥的人纖溶活性最高
，而不吃或少吃的纖溶活性低
，可見大蔥能提高纖溶活性
，達(dá)到清血作用。
大蔥味辛
，性微溫
，具有發(fā)表通陽、解毒調(diào)味的作用
。主要用于風(fēng)寒感冒
、陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱
、頭痛鼻塞、乳汁不通
，二便不利等濕毒
、熱毒問題。
大蔥可降低壞膽固醇的堆積
，經(jīng)常吃蔥的人，即便脂多體胖
，其膽固醇并不增高
，而且體質(zhì)強(qiáng)壯哦！
最后說一下
，大蔥的壯陽功效
。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌
，還能有效刺激欲望
，進(jìn)而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。
因此
，男人們可以適量吃點(diǎn)蔥。但是不要一次吃太多
，腸胃受不了哦
！
傷風(fēng)感冒：
蔥白頭3～5枚，洗凈切碎
，沸水沖泡（或加生姜3片
，水煎)
。趁熱飲服
，汗出宜愈。
流行可愛冒：
取蔥白和大蒜切片
，夾在紗布中做成口罩戴，有預(yù)防和治療的功效
。
傷風(fēng)鼻塞：
蔥白頭搗爛擠汁
，涂抹鼻唇間
，可使鼻通?div id="4qifd00" class="flower right">
；?qū)⑹[白搗爛，用開水沖后
，趁熱熏口鼻
。
急慢性鼻炎：
取蔥白段適量，搗爛絞汁備用
。在晚間先用淡鹽開水將鼻腔洗凈后，然后用棉球蘸蔥汁塞于鼻腔內(nèi)
，左右交替塞入
。
胃痛、反酸：
取蔥白4段
，搗爛
，與紅糖100克搗勻
，放入盤中用鍋蒸熱食之
。每日3次，每次9克
。
雞眼：
先將患有雞眼的腳置于熱水中
，待雞眼表皮軟化后
，用消毒后的刀片將雞眼表層輕輕削去，然后敷上搗爛的蔥白
，外用紗布敷料覆蓋并用膠布固定
，每日換藥1次，一般連敷2～3次
，雞眼即可見效。
真是沒想到
，廚房里最常見的大蔥竟然有這么多的功效
，以后家里一定多備點(diǎn)。也把大蔥的好處告訴您的朋友吧
，他們一定需要。
2、大蔥大蔥和什么相克的
蔥與狗肉不能共食：狗肉性熱
，助陽動(dòng)火
，蔥性辛溫發(fā)散
，利竅通陽
，二者配食，共增火熱
，有鼻出血癥狀的人特別應(yīng)當(dāng)注意
。
蔥與棗不宜同食：《大明本草》中記載：“棗與蔥同食令人五臟不合
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！边@是因?yàn)闂椀氖澄锼幮愿市炼鵁幔湃朔Q“多食令人熱渴膨脹
，動(dòng)臟腑
，損脾元
，助溫?zé)帷?div id="4qifd00" class="flower right">
。而蔥又性辛熱助火，故二者不宜同食
。
蔥與豆腐不宜同食：蔥中含有大量的草酸
，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結(jié)合形成白色沉淀——草酸鈣
，這就造成了對(duì)鈣的吸收困難
。鈣是人體必需的元素，如長期人為地造成對(duì)鈣的吸收困難
，加上進(jìn)食不足
，則會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏
。
雞蛋不可與生蔥
、蒜同食，食后損氣
。
蔥與蜂蜜不可同食：據(jù)《飲膳正要》介紹：“生蔥不可與蜜同食
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静菥V目》引述孫思邈曰：“生蔥同蜜食作下痢
。”由于蜂蜜營109養(yǎng)成分復(fù)雜
，除含葡萄糖
、果糖、蔗糖
、蛋白質(zhì)
、維生素、多種礦物質(zhì)外
，還含有機(jī)酸
、乙酰堿和多種酶（氧化酶
、過氧化酶
、還原酶、淀粉酶
、轉(zhuǎn)化酶等)
。蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸
、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，發(fā)生不利于人體的生化反應(yīng)或產(chǎn)生有毒物質(zhì)刺激腸胃使人腹瀉
，故有“作下痢”之說
。又蜂蜜甘緩濡潤
、通大便
、潤燥結(jié)，若加辛溫香竄之物
，則導(dǎo)瀉尤速
。由于蔥性辛溫，含揮發(fā)油
，與蜜同食，令人下痢
，機(jī)理相同
。故蔥不可與蜂蜜同食。
蔥與狗肉不可同食：據(jù)《金匱要略》介紹：“生蔥和雄雞白犬肉食之
，令人七竅經(jīng)年流血
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币蚬啡庑詿幔杽?dòng)火
，蔥性辛溫發(fā)散
，利竅通陽，二者配食
，益增火熱
，素有鼻出血者，尤當(dāng)忌之
。
蔥與公雞肉不可同食：因公雞肉富含多種激素
，中醫(yī)歷來認(rèn)為是生風(fēng)發(fā)火之物，其性偏熱
，可發(fā)諸病。生蔥辛溫助火
，二者同食有害人體健康
。然而，在菜譜中
，人們烹炒雞肉時(shí)
，常以蔥蒜為佐料
，應(yīng)引起注意
。只許少量不宜過多，否則易生火熱而傷人
。
楊梅與大蔥相克：楊梅畏大蔥
，二者同時(shí)食用會(huì)產(chǎn)生復(fù)雜的生化反應(yīng)
，對(duì)人體具有一定的不良作用
。
常山與生蔥相克：常山具有涌吐痰飲、截瘧之功效
，適用于痰飲積胸
，胸膈脹悶
，欲吐不能者及瘧疾患者
。蔥性辛溫助熱，常山苦寒退熱
，兩者性味功能都相背
，故不能同時(shí)食用
。
地黃與蔥
、蒜相克：地黃有強(qiáng)心利尿、解熱消炎
、促進(jìn)血液凝固和降低血糖的作用
。而蔥、蒜中皆含蒜辣素
，氣味辛辣
，其性燥熱，能耗津動(dòng)火
，傷陰化燥
，正與地黃藥理作用相反
。
蔥的最佳搭配食物，大蔥食物相宜列表
蔥＋動(dòng)物內(nèi)臟或者肉類：肉類
、內(nèi)臟等維生素B1的含量極為豐富，蔥與維生素B1合在一起
，也可產(chǎn)生一種叫“蒜胺”的物質(zhì)
，能發(fā)揮比維生素B1更強(qiáng)的作用，并大大延長在體內(nèi)的停留時(shí)間
，從而增加吸收機(jī)會(huì)
。
蔥白+粟米+水=蔥白粟米粥
大蔥+鴿肉=大蔥炒鴿肉
牛肉+蔥：牛肉補(bǔ)脾胃
，滋補(bǔ)健身
，營養(yǎng)價(jià)值高。蔥含多種維生素及各種糖類
，具有祛毒消腫
、降低膽固醇、殺菌防癌等功效
。兩者搭配同食，對(duì)風(fēng)寒感冒
、頭痛鼻塞
、面目浮腫、瘡癰跌打者有療效
。
兔肉+蔥：兔肉中所含蛋白質(zhì)高于等量的牛、羊肉
，且易于吸收
，而且兔肉脂肪含量低，所以一直被認(rèn)為是美容食品
。蔥有降血脂的功效
。二者搭配炒食肉嫩易消化
，營養(yǎng)豐富
。
蔥作用功效與作用點(diǎn)2 1、預(yù)防疾病
大蔥中含有的多種成分均有抗病的效果
，常吃大蔥可以預(yù)防疾病
。大蔥中含有豐富的果膠
，果膠可以明顯減少結(jié)腸疾病的發(fā)生
；大蔥中的蒜辣素在抑制疾病細(xì)胞的生長方面有很好的效果；大蔥中的微量元素硒
，可以降低體內(nèi)亞硝酸鹽的含量
，在預(yù)防疾病方面也有很好的效果
。
2、發(fā)汗抑菌
大蔥內(nèi)含有一些特殊成分，可以對(duì)身體汗腺形成有效刺激
，進(jìn)而達(dá)到發(fā)汗散熱的功效
。例如，蔥油可以對(duì)上呼吸道形成刺激
，使得粘痰容易咳出體外。
大蔥中的大蒜素
，在抵御病毒
、殺死病菌等方面有很好的效果，尤其是對(duì)諸如痢疾桿菌和皮膚真菌的抑制作用更是強(qiáng)大
。常吃大蔥
，可以有效發(fā)汗抑菌
，維持身體健康
。
3、舒張血管 ，預(yù)防老年癡呆
大蔥中含有豐富的維C
，維C有很好的舒展血
、促進(jìn)血液循環(huán)的作用
，可以有效預(yù)防因血壓突然升高導(dǎo)致的頭暈，保持頭腦靈活
，在預(yù)防老年癡呆方面有一定的效果
。常吃大蔥可以舒展血管，預(yù)防老年癡呆
。
4 、壯陽補(bǔ)陰
大蔥中含有的某些成分可以促進(jìn)人體激素分泌，有效刺激性欲
，有一定的“壯陽補(bǔ)陰”效果
。民間有句俗語
，“一根蔥
，10分鐘”，由此可見大蔥在提高男性那方面能力上面的顯著功效
。常吃大蔥
，對(duì)男性有很好的幫助。
5、增進(jìn)食欲
大蔥中含有的丙烯基硫醚可以刺激胃液分泌，有助于增進(jìn)食欲
。在日常生活中
，要是大家遇到食欲不振的話，吃點(diǎn)大蔥可以有效緩解這種情況
。常吃大蔥
，可以增進(jìn)食欲
，保持人體攝入足夠的熱量來維持正常的生理活動(dòng)
。
大蔥營養(yǎng)豐富，對(duì)人體好處多多
，在日常生活中
，大家要是喜歡吃大蔥的話不妨多吃點(diǎn)
。不過
，需要注意的是，一些腸胃不好
、視力不好的朋友在生活中還是要盡量少吃大蔥
，以免起到反作用。同時(shí)
，大蔥不能和蜂蜜、狗肉等同食
，否則的話可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不良反應(yīng)
。
蔥作用功效與作用點(diǎn)3 1、吃蔥可以解毒
沖是屬于比較溫和的食材，在平時(shí)吃一些蔥的話可以起到很好的解毒作用
，尤其是對(duì)于一些出現(xiàn)了熱毒或者是風(fēng)熱感冒的人，有明顯的'改善效果
。如果出現(xiàn)了惡心，頭痛
，發(fā)熱
，咳嗽
，那么也可以吃一些含有蔥的菜肴進(jìn)行輔助改善
，蔥在解毒方面起到的效果還是相對(duì)比較明顯的。此外蔥還具有發(fā)汗散熱的功用
，總之它是非常具有藥效的食材佳品
。
2、吃蔥可以抑制細(xì)菌
在沖這種食材中還含有很多的抗菌成分
，尤其是對(duì)于抵抗細(xì)菌病毒有良好的成效，如果出現(xiàn)了皮膚真菌或者是出現(xiàn)了痢疾桿菌
，那么都可以用它來進(jìn)行治療
，蔥中的抗菌物質(zhì)很多，可以有效殺滅這些細(xì)菌
。不僅可以抑制細(xì)菌
，對(duì)于咳嗽痰多
，有痰咳不出來
，那么吃一些蔥的話也能夠有利于祛痰，可以把蔥作為抵抗細(xì)菌
，祛痰化痰的一種食材來吃
。
3、吃蔥能夠保護(hù)血管
血管健康是非常關(guān)鍵的事情
，如果自己的血管出現(xiàn)了一些問題的話，那么就很容易引發(fā)一些病癥的出現(xiàn)
，尤其是對(duì)老年人來說
，如果血管血液不循環(huán)的話，那么就容易出現(xiàn)老年癡呆
，在平時(shí)若能夠經(jīng)常吃一些蔥的話
，可以保護(hù)我們的血管，對(duì)血管起到舒張的作用
，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)
，這對(duì)于大腦健康就非常有益了。
功效作用
蔥屬多年生草本植物
，可分為普通大蔥
、分蔥
、胡蔥和樓蔥
。其作蔬菜食用，鱗莖和種子亦入藥
。蔥含有蛋白質(zhì)
、碳水化合物等多種維生素及礦物質(zhì)，具有發(fā)汗抑菌
、舒張血管、緩疲勞
、補(bǔ)充能量等功效
。
1、發(fā)汗抑菌
大蔥的蔥油能夠讓黏痰輕松的咳出口腔
，而且大蔥的大蒜素能夠抵擋多種真菌
。
2、舒張血管、防癡呆
大蔥能夠使大腦清醒又靈活，預(yù)防老年癡呆
，因?yàn)槭[里面富有維生素C
，能夠舒張血管和促進(jìn)血液的循環(huán)
。
3、緩疲勞
生吃大蔥能夠刺激胃液，促進(jìn)食欲
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？梢詫⑻欠趾偷矸圻M(jìn)行轉(zhuǎn)換，從而緩解疲勞
。
4、補(bǔ)充能量
貧血或有低血壓的患者
，可適量食用大蔥
，能夠幫助身體進(jìn)行大掃除和加油站的效果
，使人體能夠得到能量補(bǔ)充。
營養(yǎng)價(jià)值
蔥中含水分
、蛋白質(zhì)、脂肪
、碳水化合物
、鈣、磷
、鐵
、胡蘿卜素及維生素。此外
，還含有原果膠
、水溶性果膠
、硫胺素、核黃素
、尼克酸和大蒜素等多種成分
。蔥含有的前列腺素A是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能激活溶血纖維蛋白活性成分
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