陰莖勃起無(wú)力怎么辦,陰莖勃起無(wú)力該怎么鍛煉(想要徹底治愈勃起障礙怎么辦)

妙手生春 2024-03-13 04:07:10

陰莖勃起無(wú)力怎么辦,陰莖勃起無(wú)力該怎么鍛煉

一

、陰莖勃起無(wú)力的原因

1、身體素質(zhì)影響勃不了硬度。應(yīng)該說(shuō)，適度的體力活動(dòng)如體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，可以提高性能力

，其中包括勃不了能力，而過(guò)度體力負(fù)荷則削弱勃不了。這時(shí)過(guò)度的體力負(fù)荷不僅是造成疲勞

，而且肌肉過(guò)度增長(zhǎng)也會(huì)“帶走”很多性激素，而使性能力下降

。

、夫妻生活過(guò)頻。任何偏離正常狀態(tài)的性行為

，即無(wú)論是夫妻生活過(guò)于頻繁還是太少

，都會(huì)對(duì)男人勃不了能力產(chǎn)生不良影響。眾所周知，無(wú)論什么原因的較長(zhǎng)時(shí)間的“禁欲”

。夫妻生活中斷數(shù)周以上

，都會(huì)導(dǎo)致勃起削弱。

、不良惡習(xí)影響勃起硬度

。首先是酗酒，因?yàn)榇髣┝烤凭珜?duì)男人的勃不了能力具有致命性損害

。它們?cè)诙唐趦?nèi)可增強(qiáng)性能力

，但應(yīng)用幾次之后便可“廢掉”人的勃起能力。

、其他身體疾病影響勃起硬度

。降低勃不了能力的還有糖尿病、某些內(nèi)分泌疾病

、前列腺炎以及動(dòng)脈硬化

，特別是生殖器官的動(dòng)脈硬化等病，也就是臨床上常說(shuō)的器質(zhì)性因素

。

二

、陰莖不硬該怎么辦

第一種，陰莖指壓法

。無(wú)論是在疲軟狀態(tài)

，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復(fù)持久地用手指抓捏(做握緊和放松動(dòng)作)陰莖

，可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活力

，有效提高性能力。

第二種

，利用淋浴“按摩”陰莖

。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開(kāi)包皮露出龜頭)周圍

，數(shù)十次較強(qiáng)的水壓對(duì)穴位進(jìn)行集中熱水流按摩

，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳

，但不適用于年老體弱者

。

第三種，提肛運(yùn)動(dòng)

。許多人知道

，經(jīng)常參加體育鍛煉有助于改善男性性能力。但是

，卻很少有人知道

，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強(qiáng)健陰莖

，讓勃起神經(jīng)與組織變得更加健康

，增加性交時(shí)的敏感度與感受。

堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)

，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度

，還可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。

第四種

，性交

。這也是男人堅(jiān)持最久的陰莖鍛煉方式。

用前三種方式進(jìn)行陰莖鍛煉最好每日一次

，每次持續(xù)幾分鐘至十幾分鐘

。如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激過(guò)大

，反而會(huì)使支持勃起的肌肉和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞

，只能適得其反，甚至造成陰莖損傷

。

三

、男人陰莖勃起無(wú)力吃什么藥好

非激素類藥物根據(jù)藥物作用的部位大致可將其分為以下幾類

1、作用于中樞系統(tǒng)的口服藥物如腎上腺受體拮抗劑;多巴胺類藥物;5-羥色胺受體拮抗劑

。

、作用外周的口服藥物PDE5抑制劑(如西地那非、他達(dá)拉非

、伐地那非等)是特異性磷酸二酯酶抑制劑

，可抑制cGMP降解，提高cGMP濃度

，從而使平滑肌松弛

，引起陰莖勃起。該類藥物是目前治療ED的首選藥物

，總有效率超過(guò)70%

。

3、外用藥物霜?jiǎng)┖透鄤┦遣鸸δ苷系K治療中最古老的方法

，但效果不確切

。

激素類藥物雄激素替代療法主要用于內(nèi)分泌性勃起功能障礙的治療，包括原發(fā)和繼發(fā)性性腺功能低下所引起的ED

、原發(fā)性性腺功能低下睪丸腫瘤、克氏綜合征

、外傷

、手術(shù)等病變可導(dǎo)致體內(nèi)睪酮水平下降、FSH和LH水平增高，此類患者采用外源性睪酮替代療法效果最好

。

、繼發(fā)性性腺功能低下繼發(fā)于下丘腦及垂體病變，由于缺乏促性腺激素造成性腺發(fā)育停滯

，體內(nèi)睪酮

、FSH和LH水平均降低。經(jīng)過(guò)補(bǔ)充促性腺激素或促性腺激素釋放激素后

，可提高性欲

、改善勃起功能。

這兩種藥物在服用時(shí)要非常注意

，因?yàn)槎际俏魉?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可能?huì)有一定的副作用，所以當(dāng)服用藥物后出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)該馬上停止用藥

，然后及時(shí)去醫(yī)院向醫(yī)生說(shuō)清楚狀況

，看看需不需要做什么檢查，什么時(shí)候能繼續(xù)吃藥就要看醫(yī)生的指示了

。

四

、如何鍛煉男人陰莖

1、蹲馬步訓(xùn)練陰莖強(qiáng)度

利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤(pán)肌肉

。晚飯后到公園散步散五千步

，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)

。為不使房事功能減退

，晚上不穿衣服睡覺(jué)最佳，讓陰莖呼吸新鮮空氣

，并冷卻小袋袋

，增強(qiáng)睪丸功能。

、提肛運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)

，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度，還可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)

。

、伸展鍛煉法

坐在床上，兩腿盡可能地張開(kāi)

。接著兩手向前伸展

，以額頭碰觸床面為目標(biāo)將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話

，一天做個(gè)二～三回就可以了

。雖然將兩腿張開(kāi)再?gòu)澭?div id="4qifd00" class="flower right">

，腿間會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)痛，但還是得稍微忍耐一下

，因?yàn)閺埻鹊膭?dòng)作相當(dāng)重要

。當(dāng)然剛開(kāi)始做的時(shí)候，額頭很難碰到床面;只要有恒心

，大概一個(gè)月就可以做到了

。每天做這個(gè)動(dòng)作，一個(gè)月后勃起力就能大幅提升

。

、排便鍛煉法

排完便后，先閉緊雙眼

，放盡肩膀的力量

，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉

，松弛臉部肌肉

，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)30秒鐘

。

想要徹底治愈勃起障礙怎么辦

你好

，很榮幸為你答疑解惑。

想要治好勃起障礙疾病

，就要去正規(guī)?div id="d48novz" class="flower left">

？频尼t(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因后聽(tīng)從醫(yī)囑

，對(duì)癥治療并采用以下方法保養(yǎng)鞏固

。

一，加強(qiáng)鍛煉：定期進(jìn)行鍛煉對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿有很大幫助

，跑步

、游泳，健身以及其他一些運(yùn)動(dòng)可以幫助預(yù)防勃起功能障礙

，但須注意避免對(duì)其他性器官造成壓力

，例如騎單車會(huì)對(duì)性器官會(huì)有很大壓迫，不利于生殖健康

。

二

，注意飲食：對(duì)心臟有不良影響的飲食對(duì)性能力也同樣有不良影響，高脂食物以及部分蔬果可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血流量降低

，導(dǎo)致陰莖勃起障礙

。

三，心理健康：陽(yáng)痿會(huì)導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)緊張

、憂慮

、甚至恐慌等情緒

，十分不利于病情發(fā)展，患者需學(xué)會(huì)控制情緒

，提高自信。生活中可以多做一些緩解壓力或幫助心情調(diào)節(jié)的事情

，和愛(ài)人多交流

四

，注意生活習(xí)慣：吸煙會(huì)損害血管，導(dǎo)致陰莖血流量降低

，對(duì)陽(yáng)痿患者十分不利

。喝酒傷肝，并損害神經(jīng)

，長(zhǎng)期喝酒可致勃起功能障礙發(fā)生

，需戒煙戒酒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

。

網(wǎng)絡(luò)詢問(wèn)有很大的局限性

，個(gè)人建議你還是到正規(guī)的男性疾病醫(yī)院進(jìn)行診療，查明原因

，對(duì)癥治療

。

男性勃起不堅(jiān)要如何治療
？

有關(guān)研究指出：陰莖勃起不堅(jiān)的根源脾與腎之間的營(yíng)養(yǎng)帶不暢通

，脾吸收的營(yíng)養(yǎng)成份不能順利地輸送到腎臟，使腎臟供給不足

，造成成腎精缺乏

、性欲。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把陽(yáng)痿分成原發(fā)性和繼發(fā)性兩類(也有功能性和器質(zhì)性之分)

。 1.原發(fā)性勃起不堅(jiān)的癥狀表現(xiàn)為陰莖從未能進(jìn)入陰道進(jìn)行性交

，繼發(fā)性陽(yáng)痿則有過(guò)性交，但后發(fā)生障礙

。 2.器質(zhì)性陽(yáng)痿表現(xiàn)為陰莖任何時(shí)候都不能動(dòng)起

，既不能在性興奮時(shí)勃起，亦無(wú)自發(fā)性勃起

；功能性陽(yáng)痿則有自發(fā)的勃起

，但臨房勃起又失敗。當(dāng)出現(xiàn)陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起這種不是特別嚴(yán)重的癥狀時(shí)

，可以采用下列方法達(dá)到陰莖堅(jiān)實(shí)挺拔

。 1.采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交。 2.放松

，性生活緊張度

，使性生活輕松

，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。 3.用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練

，在清晨過(guò)性生活則容易成功

。我又沒(méi)有結(jié)婚，勃起不堅(jiān)用不著治療這種說(shuō)法是相當(dāng)錯(cuò)誤的

。發(fā)現(xiàn)陽(yáng)痿的初期癥狀應(yīng)及早治療

，如果找對(duì)癥狀，初期的陽(yáng)痿很容易治好

，陽(yáng)痿發(fā)展到中期

、晚期以后，加上心理障礙因素

，治療就比較困難了

。建議陽(yáng)痿患者早發(fā)現(xiàn)、早治

。

早泄
，勃起不堅(jiān)該怎么辦
？

建議：
一、節(jié)制性欲

。
二

、益腎補(bǔ)精。在日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽(yáng)作用的藥膳

，以保證腎精的充滿

。可多食用壯陽(yáng)益精類食品

，如韭菜

、蜂蜜、狗肉

、羊肉

。
三、還應(yīng)保證蔬菜

、水果的供給

，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡

。嚴(yán)禁酗酒

，保證充足睡眠。

中途疲軟
，也勃起不堅(jiān)，該怎么辦

已經(jīng)出現(xiàn)陽(yáng)痿的癥狀了

，腎氣虧虛的厲害

。腎虛分不同種類，如陰虛

、陽(yáng)虛

、陰陽(yáng)兩虛，不可亂吃藥或隨意吃補(bǔ)品

，可以找好的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理作為輔助。
1.根本上要自己控制欲望

，不再邪淫縱欲——已婚則應(yīng)節(jié)制房事

，需要徹底禁欲一段時(shí)間待身體恢復(fù)（最最重要的，否則用什么藥都不行?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
2.另外養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要?jiǎng)优l(fā)脾氣

，早睡早起

、飲食清淡、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

，可逐漸恢復(fù)健康

。推薦你關(guān)注戒色吧或者讀《戒為良藥》，以后就知道如何固腎

、恢復(fù)健康了

。

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