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      氣虛氣滯者-需注意預(yù)防
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 04:52:46
        
      

        
      
           
      一
      、不能熬夜，早睡早起
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！溉松黼m小
      ，暗合天地
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！挂】甸L壽
      ，必定要人天相應(yīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！溉朔ǖ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，地法天，天法道
      ，道法自然」
      ，自然之道不可違。觀天之道
      ，年有十二月
      ，日有十二時(shí)辰，人體有十二經(jīng)絡(luò)
      ，日夜運(yùn)行不息
      。氣機(jī)的順暢，影響著人之所以生
      ，病之所以成
      ；人之所以治，病之所以起
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！疙槙r(shí)而動(dòng)易為力，逆時(shí)而行費(fèi)功夫
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！故痔幏谓?jīng)，在晨早三時(shí)至五時(shí)運(yùn)行
      ；手陽明大腸經(jīng)
      ，行經(jīng)路徑屬大腸，絡(luò)肺
      ，在五時(shí)至七時(shí)運(yùn)行
      。很多老人家，五時(shí)未到
      ，便已到公園散步，是很有益的
      。
      晨曦初露
      ，樹木將貯藏的氧氣呼出，空氣特別清新
      。肺與自然界直接相通
      ，吐故納新，生機(jī)勃現(xiàn)
      。人體內(nèi)最重要的新陳代謝過程
      ，就在肺泡里進(jìn)行
      ，人體每個(gè)細(xì)胞都需要氧來釋放能量，氧氣從吸入的空氣中進(jìn)入紅血球
      ，經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)帶到全身
      ，過程中紅血球又從細(xì)胞收集二氧化碳，帶到肺中作為廢物呼出
      。肺泡構(gòu)成一個(gè)維持生命的微小世界
      ，其功能十分了不起……。朝早修煉動(dòng)功
      ，吐納通經(jīng)
      ，對治療肺氣虛甚有裨益。
      二
      、經(jīng)常煲飲一些潤肺
      、補(bǔ)肺的湯水，對患有肺氣虛的朋友也是重要一環(huán)
      。以下再次為大家介紹合時(shí)湯水
      ，供諸君選用：煮法：先將清水放入瓦煲內(nèi)煮滾，然后將以上材料洗淨(jìng)放煲內(nèi)
      ，用中火煮三小時(shí)即成
      。不須加任何調(diào)味料。禁忌：有感冒發(fā)燒
      、咽痛
      、肚痾者不適合飲用。
      三
      、更應(yīng)重視攝生
      ，禁惱怒、息妄想
      、慎寒溫
      。此外，平時(shí)多吃潤肺水果
        ，尤其是梨
        、沙田柚、蟠桃
        、木瓜
        、提子之類，也有幫助
        。并且
        ，要注意盡量少吃刺激及煎炸食品。
      胃氣虛應(yīng)該如何預(yù)防：胃病易治難養(yǎng)
        ，取得療效并不困難
        ，鞏固療效卻感棘手
        ，調(diào)護(hù)是非常重要的一環(huán)。
      1
        、不吸煙
        ，不喝酒，不飲茶
      ，咖啡
      ，可口可樂等。
      2
      、禁辛辣
      ，油煎及硬的食物，宜少吃多餐
      ，避免發(fā)怒
      。
      3、避免化學(xué)藥物的刺激
      ，如消炎解熱鎮(zhèn)痛藥
      ，類固醇及降壓藥物等。
      

          
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                                            治療無菌性前列腺炎的西藥,為什么得無···
                                        
      
      
      
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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