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      久坐不動易致氣滯血瘀
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 05:15:32
        
      

        
      
           
      可以說，很多30+上班族女性都是氣滯血瘀的易感人群
      。一方面和久坐不動有關(guān)
      ，一方面是因?yàn)檗k公室人群多半從事的是腦力勞動，腦力勞動會讓人思慮多
      ，消耗過多的精氣
      ，即西醫(yī)所謂耗費(fèi)血氧。而中醫(yī)則認(rèn)為思慮過多會傷脾
      ，脾是后天精氣的生化之源
      ，脾傷了，生化精氣的能力減弱
      ，則人體氣血供養(yǎng)就會不及時(shí)
      ，也不充足。而血的運(yùn)行又是靠氣來推動的
      ，氣行不足當(dāng)然就會血行不暢
      ，最后導(dǎo)致氣血瘀堵也就是必然的了。
      另外
      ，辦公室久坐族常常要面對激烈的職場競爭
      ，精神壓力很大，而情緒的波動會造成紊亂
      ，進(jìn)一步加劇氣血失調(diào)。
      氣滯血瘀又是許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)
      ，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的說法
      。很多姐妹都有或輕或重的婦科病
      ，多半也都是由“氣血瘀滯”造成的。
      更為可怕的是
      ，久坐不動可能還會導(dǎo)致不孕，一些不愛運(yùn)動的懶姐妹在上班
      、吃飯
      、開車的時(shí)候常常一坐不起
      ，一天中有七八個(gè)小時(shí)都保持一成不變的坐姿，這樣會導(dǎo)致下腹腔包括盆腔在內(nèi)等器官的血液循環(huán)不暢
      ，造成卵巢供血不足而缺氧
      ，或者氣滯血瘀使輸卵管不通
      ；更有因?yàn)榫米约绑w質(zhì)上的原因
      ，使子宮內(nèi)膜組織由于氣血瘀堵而形成子宮內(nèi)膜異位癥的情況，這些都是造成女性不孕的原因
      。另外
      ，卵巢一旦出了狀況，女人的青春和美麗也就快走到盡頭了
      ，水桶腰、黃褐斑
      、皮膚干燥
      、缺乏彈性、脫發(fā)
      、頭發(fā)的光澤減退
      、頸椎病、風(fēng)濕病
      、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等
      ，這些都是卵巢衰退惹的禍
      。
      建議每天最好都要安排適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印Ｈ绻阆矚g看電視
      、用電腦或是打麻將
      ，那么建議你每隔一個(gè)小時(shí)就起來活動一下，伸展一下四肢
      。或者多敲打敲打雙腿內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)
      、胃經(jīng)和肝經(jīng)
      ，尤其是大腿根部一定要多敲！后背也要多敲
      ，后背膀胱經(jīng)是人體的排毒通道
      ，經(jīng)常敲一敲，有利于身體的排毒
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/208832.html.
      
          
      
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