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      白領久坐腿腫該怎么辦
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 05:15:55
        
      

        
      
           
      1
      、利水食物消除水腫
      體質性水腫可吃利水食物
      ，如茯苓
        、冬瓜
      、玉米須等
      ，陳朝宗中醫(yī)師表示
        ，冬瓜皮利水效果比果肉好
      ，建議煮冬瓜湯時先將皮洗干凈后連皮煮
      。而健脾食物可幫助身體代謝水分
      ，也可選吃健脾食物
      ，如四神湯。
      2
      、多多按摩消除水腫
      先將腳微微抬高
      ，從小腿往大腿按摩。坐在辦公室時也可以時常轉動腳踝
      ，幫助促進循環(huán)
      ，減少水腫的情況。
      3
      、平時飲食重在清淡
      容易水腫的人在飲食上應減少攝取鹽分
      ，不要吃得太咸，否則水分不容易代謝
      ，會增加水腫情況
      。
      4、保持健康規(guī)律的作息
      按照固定生物鐘規(guī)律的作息
      ，有助于身體的規(guī)律循環(huán)和廢物
      、毒素排泄。就有助于將體內的毒素和身體多余水分排出
      ，保持經(jīng)絡的暢通
      。這樣小腿才不易形成水腫。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/208834.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
                
                ，不妨看看
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