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    選對食物趕走久坐族下肢浮腫
    
        
    
            佚名
            2024-03-13 06:31:54
        
    

        
    
           
    1
      、柚子
    柚子里面不僅含有豐富的有機酸
    、植物多糖、維生素C和礦物質，還含有揮發(fā)性芳樟醇
    。有機酸和多種維生素能在體內促進新陳代謝，幫助利水去濕
    ，芳樟醇則可以通過呼吸系統(tǒng)直接刺激大腦
    ，進一步加速新陳代謝和淋巴循環(huán)。
    2
    、西瓜
    西瓜除不含脂肪和膽固醇外
    ，含有大量葡萄糖、蘋果酸
    、果糖
    、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質
    ，甘淡微寒
    ，清甜生津之品，入心
    、胃
    、肺、腎經
    ，具消暑利尿作用
    ，可以說是很好的去水腫生果。但西瓜切記不能多吃
    。
    3
      、綠茶
    綠茶含有的兒茶素對神經系統(tǒng)產生刺激的同時并不會讓心跳加快。研究顯示
      ，那些既喝綠茶又鍛煉的人們比那些只鍛煉不喝茶的人燃燒掉了更多的熱量
      。每天喝3杯茶，就能燃燒80千卡的熱量
      。
    4
      、香蕉
    可能你只認為香蕉具有很好的潤腸功效，但事實上
    ，香蕉中含量豐富的鉀也是促進水分循環(huán)的良劑
    。但即使好處多多，香蕉依舊不宜多吃
    ，因為其中含量豐富的果糖很可能會引發(fā)脂肪囤積的問題
    。
    5、咖啡
    消脂去水腫運用的比較廣泛
    ，咖啡因能促進身體的新陳代謝
    ，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解
    ，同時，咖啡因還能加速身體排水
    ，對面部
    、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡
    ，不僅去水腫還有很好的減肥功效
    。但咖啡不能多喝。
    6
    、芹菜
    芹菜具有降血壓降血脂的保健功效
    ，原因就是其中含有大量碳酸鈣和鉀。鈣質是非常有效的代謝促進劑
    ，而鉀也可以直接參與水分運化
    ，也正是兩種物質的協(xié)調作用讓芹菜有了非常強的對抗浮腫的能力。
    

          
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙、光滑
    、修長的雙手
    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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    一
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    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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