1、洋蔥
具有和胃下氣
、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。2、水芹
有清熱利水的功效
,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證3
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效
4
有清熱利水、消腫解毒
5
具有健脾和中
,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。6、鯽魚
有健脾利濕的功效
,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。7
、馬齒莧具有清熱祛濕
、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。8、山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)
,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。9、綠豆
綠豆具清熱解毒
、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒10、燕麥
燕麥能滑腸通便
,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。11
、薏仁薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)
、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。12、小米
小米不含麩質(zhì)
,不會刺激腸道壁,小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養(yǎng)豐富,也有助于美白。13、糙米
糙米就是全米
,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/209282.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員
上一篇:
清熱祛濕喝什么粥好
下一篇:
16種祛濕補(bǔ)腎的食物
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡