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    蜂蜜怎樣吃滋陰潤(rùn)肺

    健康管理師 2024-03-13 07:47:23

    蜂蜜雪梨水

    取雪梨1-2個(gè)

    ,削皮去核切塊,放入燉盅內(nèi),加少許凍開水
    ,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí),取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用。可緩解口干
    、口渴、咽干等癥

    蜜奶芝麻飲

    取蜂蜜50毫升

    ,牛奶50毫升,黑芝麻25克
    。黑芝麻搗爛
    ,同蜂蜜、牛奶調(diào)和
    ,早晨空腹溫開水沖服。適于產(chǎn)后血虛
    、腸燥便秘
    、面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥

    香蕉蜂蜜粥

    用大米50-100克

    ,香蕉200克,蜂蜜適量
    。將大米熬粥后
    ,加入切成小段的香蕉,待涼后加入蜂蜜食用
    ,可潤(rùn)腸通便
    、滋陰養(yǎng)顏。

    蜂蜜蘿卜汁

    取白蘿卜400克

    ,洗凈
    、去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁
    ,每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服
    ,每天3次,連服3-5天,對(duì)便秘者療效最佳

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