身體是革命的本錢，在日常生活當(dāng)中我們經(jīng)常會遇到各種各樣的疾病威脅
，而氣虛便秘就是極為常見且又十分高發(fā)的一種，對于我們的身體健康和正常的生活都有一定的影響，因此一經(jīng)發(fā)現(xiàn)一定要趕快調(diào)理才行。那么，氣虛便秘吃什么好呢？對于氣虛便秘
，準(zhǔn)確的來說其實(shí)便秘是氣虛的一種外在的臨床表現(xiàn)，當(dāng)然是越早治愈越好了。有部分便秘患者朋友是否有過這樣的感受，很想大便，但是任憑自己怎么使勁，就是排不出來，而且自己還搞得滿頭大汗，氣喘吁吁【杏仁芝麻糖】
配方：甜杏仁60克
制法：甜杏仁打碎成泥
功效：益氣潤腸
用法：每日2次，每次1匙
【人參黑芝麻飲】
配方：人參5～10克
制法：黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁
功效：益氣潤腸
用法：可作早晚餐或點(diǎn)心食用
【黃芪蘇麻粥】
配方：黃芪10克
制法：黃芪
功效：益氣潤腸
用法：每日1劑，分?jǐn)?shù)次食完
【芪香蜜營膏】
配方：黃芪300克，木香45克
制法：將黃芪、木香加水適量煎煮
功效：補(bǔ)氣行氣
用法：每日2次
【麻仁栗子糕】
配方：火麻仁10克
制法：將火麻仁、芝麻打碎
功效：補(bǔ)氣潤腸通便
用法：作點(diǎn)心服食。
【香蕉粥】
材料：香蕉200克
做法：香蕉切成薄片
功效：適用于大便干結(jié)
【炒白蘿卜絲】
材料：主料為白蘿卜500克；配料為蜂蜜200克
，冰糖100克。做法：將蘿卜洗凈，順長切成薄片
【蜜汁紅薯】
用料：主料為紅心紅薯250克
做法：將紅薯洗凈去皮，切去兩頭
，再切成約1厘米粗的寸條。鍋內(nèi)加水200克，放入冰糖熬化后，放入紅薯、蜂蜜，燒開后，棄去浮沫，用小火燜熟，待湯汁粘稠時(shí)，先夾出紅薯?xiàng)l擺在盤內(nèi)成花朵形，再澆上原汁即可食用。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/209845.html.
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