老人怎樣護理牙齒比效好,老人護理牙齒常犯的6個錯誤
老人怎樣護理牙齒
？老人護理牙齒常犯的6個錯誤
隨著年齡的逐漸老齡化
，老年人的牙齒則顯得更加重要
。然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區(qū)是需要糾正的。
誤區(qū)之一：只要堅持刷牙
，就沒必要洗牙了
。
刷牙并不能完全代替洗牙
，飲食可在牙面上留下痕跡
，經(jīng)細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的
。
誤區(qū)之二：掉一兩顆牙，不必急著補
，等掉凈了換全口假牙。
有些人認為
，年紀大了
，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙
，怕麻煩花錢多
，缺就讓它空缺吧
。這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收
，加快鄰牙松動脫落
。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能
，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。
誤區(qū)之三：老人抽煙
、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白
。
目前的牙齒美容已經(jīng)達到相當?shù)乃?div id="d48novz" class="flower left">
，吸煙
、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色
，容易除掉，即使四環(huán)素牙等牙體變色也有辦法將其改變
。同時，牙齒美白不僅僅是為了美容
，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。
誤區(qū)之四：老人牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象
，防也無用，治也無益
。
大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的
，只要這些病得到預防和治療
，就會延后脫落的年限
。
誤區(qū)之五：人牙越磨越結(jié)實，啃點硬東西沒關(guān)系
。
過度磨損就會被破壞掉牙外層包的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴重
，會造成牙齒向前移位或臉形改變，并引起耳旁的顳顎關(guān)節(jié)因長期不當咬合而引發(fā)疼痛
。所以老人的牙齒應特別避免磨損。
誤區(qū)之六：只漱口不刷牙
，這是祖宗傳下來的。
不少高齡老人至今沒有刷牙習慣
，尤其農(nóng)村的老人更多見。其實正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用
，又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用
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？捎行У胤乐咕吆脱朗男纬?div id="d48novz" class="flower left">
。
如何護理牙齒？
人一生只有兩副牙齒
，乳牙和恒牙
，相伴終身
，是我們咀嚼的唯一器官
，如果護理不當，總會有這樣那樣的問題
，牙疼要命不說
，關(guān)鍵還影響生活
，說起牙齒護理
，沒有捷徑可走，也不需多么復雜
。
刷牙 刷牙是最簡單有效的口腔護理
！是清除牙菌斑
，軟垢，預防齲病，牙周炎的最主要手段
。
2.科學有效刷牙
。掌握正確的刷牙方式， 推薦使用“巴氏刷牙法”
，每次刷牙不少于三分鐘，每天不少于兩次刷牙
，飯后漱口
。每次兩次刷牙是符合菌斑堆積的周期，從牙菌斑生成機制來看
，一般刷牙后1到6個小時，細菌又會生長
，而且是增殖的速度非常快
，十二個小時就可能對牙齒，牙齦構(gòu)成傷害
。所以牙醫(yī)建議
，每天必須刷牙兩次
，這就是早晚刷牙的由來。
注意鄰面清潔 學會使用牙線和間隙刷 一般情況下認真刷牙可以將牙齒唇舌面，咬合面的菌斑刷凈
，但鄰面很多地方不能完全刷及，這需要我們學會使用牙線
。對于牙與牙之間縫隙略大，牙線可能也不能完全清除
，需要使用間隙刷，尤其對于一些牙齦乳頭萎縮
，黑三角區(qū)域。
定期口腔檢查 一般推薦每半年到一年進行一次全面的口腔檢查
，并進行洗牙。對易患齲的兒童患者
，周期還可以更短，每3-6個月一次
。對于兒童患者還建議每半年涂氟，并在適齡期行窩溝封閉
。早發(fā)現(xiàn)
，早治療
，發(fā)現(xiàn)口腔 健康 問題都不要忽視大意，早治療早好
，避免后續(xù)嚴重問題發(fā)生
。
“牙好
，胃口就好，吃嘛嘛香
，身體倍棒!”擁有 健康 的牙齒
，不僅關(guān)系到我們的“口?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?div id="m50uktp" class="box-center"> ，也是保障良好生活質(zhì)量的重要指標。
其實
，在日常飲食中
，淀粉類食物較多，在咀嚼的過程中與唾液作用后會變成糖?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在的食物越來越精細
，在進食后特別容易形成軟垢附著在牙齒表面而且難以清潔
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？谇焕锏募毦鷷谘例X表面形成菌斑
，軟垢中的糖分發(fā)酵分解產(chǎn)生的酸性物質(zhì)慢慢酸蝕牙表面
，再加上刷牙的方法不對或者不夠徹底，日子長了會形成了齲齒
。
正確的刷牙方法叫做“水平顫動拂刷法刷牙”
。水平顫動拂刷法是一種能有效清除齦溝內(nèi)牙菌斑的刷牙方法
。拂刷就是輕輕地擦過，掌握這種刷牙方法
，能夠幫助清除各個牙面的牙菌斑
，同時能有效地去除牙頸部及齦溝內(nèi)的牙菌斑
。
具體操作方法是：①手持牙刷刷柄
，先將刷頭放置于口腔內(nèi)一側(cè)的后牙牙頸部，刷毛與牙長軸大約呈45 角
，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)
，輕微加壓
，使刷毛部分進入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上;②以2~3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的往返動作在同一個部位至少刷10次
，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動
，繼續(xù)拂刷牙齒的唇(頰)舌(腭)面;③刷完第一個部位之后
，將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置
，注意與第一個部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)進行下一個部位的刷牙;④刷上前牙舌面時
，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣
，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時
，自下而上拂刷;⑤刷咬合面時，刷毛指向咬合面
，稍用力作前后短距離來回刷
。
吃什么可以健齒呢?合理膳食
、均衡營養(yǎng)有益于牙齒 健康 ，要做到食物多樣
，谷類為主
，粗細搭配
。他建議以下幾種益齒食物：
1、乳酪：乳酪中含有豐富的鈣
，經(jīng)常吃點奶酪有助于強化及重建琺瑯質(zhì)
，使牙齒更為堅固
。全脂乳酪中含有不少的能量，因此
，體重超重肥胖的要注意選擇吃脫脂的或低脂的奶酪。
2
、芹菜：芹菜中含有豐富的膳食纖維，特別是可以生吃的西芹可以增強咀嚼
，清潔牙齒刺激唾液的分泌，達到益齒效果
。
3
、香菇：香菇中所含的香菇多醣體，可以抑制口腔中的細菌形成牙菌斑
。香菇帶有獨特的風味而且含的能量低，不論煮湯
、清炒或涼拌都很可口。每周可以吃2 3次
。
4、水：足量喝水能讓牙齦保持濕潤
，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水
，順便帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分
，借機作怪而損害牙齒
。
5
、洋蔥：洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌
，其中包括可以造成我們蛀牙的變形鏈球菌
。制作生菜沙拉時
，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治里
，夾上一些生洋蔥絲。每天吃半顆生洋蔥
，不只預防蛀牙，還有助于降低膽固醇
、預防心臟病及提升免疫力
。
小九就從首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院口腔科羅冬青主任那里學到了幾個簡單可行的方法。
1.叩齒
叩齒
，也即空口咬牙，這個簡單的動作估計很多人都不知道
。這是古書上講的一種保健方法，輕叩齒可以促進根尖及牙周的血液循環(huán)
，對患有牙周疾病的病人會有幫助
。
相傳過去有一種“叩齒三十六”的方法
，即每天早起睡前叩齒三十六下，同時將產(chǎn)生的口水咽下
，一直堅持如此可以使牙齒堅固
，不生牙病
。
而對于叩齒，現(xiàn)代科學也認為它能興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)
、血管和細胞
，促進了牙體和牙周組織的血液循環(huán)
，增強其抗病能力
。
雖然叩齒有很多好處
，但也提醒大家，過多
、過重也會使牙齒表面的磨損加重，用力過度
，對關(guān)節(jié)也有一定影響
。
2.漱口
除了叩齒之外，其實還有另一個很簡單實用的方法——漱口
。飯后漱口可以幫助我們將軟垢和食物殘渣及時清除，減少牙病發(fā)生的機會
。自然
，漱口也能防口臭
，讓口腔更加清潔舒適。
“飯前洗手
，飯后漱口”
，一般提倡飯后漱口，臨睡前必須漱口。特別是吃完甜食之后
，要及時漱口
。
3.牙線
牙線，用尼龍線
、絲線或滌淪線制作的用來清潔牙齒的工具
，也是口腔科醫(yī)生的一大推薦
，它如同“飯前洗手，飯后漱口”一樣重要
。因為牙菌斑一般會在48小時形成，每隔兩天用一次牙線
，可以清除牙菌斑
。
小九就親測過醫(yī)生自己使用過牙線哦
，牙線一般在醫(yī)院可以買到，超市也有賣
。牙線要保證安全、衛(wèi)生
，所以建議大家到正規(guī)場所購買
。
4.巴氏刷牙法
刷牙是我們每天需要做的事情，但是怎樣刷牙才是最有效的呢（嘿嘿
，刷牙姿勢不對
，你可能刷了假牙）。關(guān)于刷牙的正確姿勢
，口腔科醫(yī)生給的推薦是巴氏刷牙法。
具體的做法是
，將牙刷與牙長軸呈45 角指向根尖方向（上頜牙向上
，下頜牙向下）
，按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝
，一部分鋪于齦緣上
，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)
，用輕柔的壓力
，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次
。
顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2 3個牙
。在將牙刷移到下一組牙時
，注意重疊放置
。每天早晚刷牙，刷牙宜在飯后半小時進行
。
專家提醒
，牙齒不要等到不舒服時才去看
，定期做口腔的全面檢查很重要?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？谇豢漆t(yī)生給的建議是
，成年人每年至少做一次口腔檢查，如有牙周疾病
，最好是半年做一次檢查。
“吃”是永恒的主題
，當我們大快朵頤
，把酒言歡
，在饕餮大餐面前，最忙的非我們的牙齒莫屬了
。
伴隨著各類 美食 的刺激， 牙齦出血 、牙周炎
、牙髓炎 接踵而至
。
護理牙齒至關(guān)重要
，不然吃什么都不香
！
（網(wǎng)絡(luò)圖，僅供參考）
湖南醫(yī)聊特邀 長沙市口腔醫(yī)院牙體牙髓科單反修副主任醫(yī)師 為你詳解！
一 、牙髓炎和根尖周炎
俗話說“牙痛不是病
，疼起來要人命”。
這是牙髓炎和根尖周炎最貼切的描述語
。
而急性牙髓炎和急性根尖周炎是春節(jié)期間高發(fā)的口腔疾病
。
吃喝玩樂和熬夜的次數(shù)過頻
，抵抗力下降易導致發(fā)作，一旦發(fā)作可不是一般的疼
。
（網(wǎng)絡(luò)圖，僅供參考）
二 、牙隱裂
除了牙髓炎，每到假期胡吃海喝
，牙隱裂也算是高發(fā)病，各類堅果，肉干等粗纖維食物琳瑯滿目
。
如果癥狀比較輕
，可能只是覺得吃東西沒力氣。
但如果嚴重
，牙髓炎發(fā)作，牙齒完全裂開
，那最后就只能拔除了
。
三、牙周炎
胡吃海喝
、生活不規(guī)律
，抵抗力下降
，急性牙周膿腫就會出來作祟。
牙周炎是累及牙齦
、牙周膜
、牙槽骨和牙骨質(zhì)的慢性感染性疾病
，會導致牙齦出血及牙齦萎縮等危險。
（網(wǎng)絡(luò)圖
，僅供參考）
該如何預防？
1、注意飲食
高糖產(chǎn)品容易加劇牙齦炎癥，黏性高的食品需要限量
。
飲食也不要過冷
、熱
、麻、辣
，以免導致牙齒敏感
。
2、防止牙外傷
有蛀牙及牙齒敏感者
，注意不要用牙過度；喝啤酒
、吃螃蟹使用專用工具
，避免用牙開瓶蓋，啃螃蟹大腳
，小心咬崩牙
。
3、注意衛(wèi)生勤刷牙
保持良好的口腔衛(wèi)生習慣
，堅持早晚刷牙
，進食后漱口
，學會用牙線清潔牙齒。
很多人認為
，生活不規(guī)律
、上火才會引起牙齒問題
，其實遠不止這么簡單
。
之所以“一觸即發(fā)”
，是因為平時就有口腔慢性炎癥。
所以
，定期全面口腔檢查，尤其是蛀牙和牙齦炎更是要及早治療
，才能保養(yǎng)好饕餮 美食 的“利器”
，才能吃嘛嘛香。
口腔疾病是影響 健康 的常見病
、多發(fā)病，不僅會影響口腔咀嚼、發(fā)音等生理功能
，還與腦卒中、心臟病
、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等全身疾病有密切關(guān)系
。
自我口腔保健是維護口腔 健康 的有效手段
，為提高廣大公眾口腔 健康 素養(yǎng)水平
，引導形成自主自律的口腔 健康 行為， 1989年由原國家衛(wèi)生部
、國家教育委員會
、文化部等九部委共同發(fā)起， 確定每年9月20日為“全國愛牙日”
，開展口腔 健康 宣傳活動
，至今已有30年的 歷史
。
2018年“全國愛牙日”宣傳主題是“口腔 健康 ，全身 健康 ”
，副主題是“護 健康 口腔
、助 健康 體魄
、享 健康 生活”，倡導公眾科學維護口腔 健康
。
一、每天有效刷牙兩次 早晚刷牙
，飯后漱口，晚上睡前刷牙后不應再進食
。使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，以達到徹底清潔牙齒的目的
。
二、倡導使用含氟牙膏刷牙 使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齒脫礦和促進牙齒再礦化
、抑制口腔微生物生長
，是安全、有效的防齲措施
。三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒（豌豆粒）大小
，成人每次用量為 1 克左右的膏體即可
。
三、養(yǎng)成 健康 飲食習慣 糖是引起齲病發(fā)生的危險因素之一
，應減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料
，進食后用清水或茶水漱口。同時
，成年人應戒煙限酒
，遠離檳榔，積極預防口腔癌
。
四、定期口腔 健康 檢查 每年至少一次定期進行口腔 健康 檢查，及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病，早期治療
。并采取適當?shù)念A防措施，預防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展
。提倡每年潔牙一次
，保持牙齒堅固和牙周 健康
。
五、不要帶著口腔疾病懷孕 女性在計劃懷孕前就應主動接受口腔 健康 檢查
，及時治療口腔疾病，避免在懷孕早期或晚期接受復雜口腔治療
，會因為緊張和疼痛等
，增加胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的風險。
六、孩子口腔 健康 是家長的責任 嬰兒出生之后，家長應每天用軟紗布擦洗口腔
，牙齒萌出后
，可用紗布或軟毛刷清潔口腔和牙齒。7歲以前
，父母都應當幫助和監(jiān)督兒童刷牙，引導其養(yǎng)成正確良好口腔衛(wèi)生習慣
。
七、為適齡兒童進行窩溝封閉 窩溝封閉是預防恒磨牙窩溝齲的最有效方法
，操作過程無痛、無創(chuàng)
。恒磨牙完全萌出后經(jīng)口腔醫(yī)生檢查確認符合適應證可做窩溝封閉
。
八、牙齒缺失應及時修復 牙齒缺失不僅影響進食，還會導致口腔內(nèi)其他牙齒的問題
。不論失牙多少
，都應及時進行義齒修復。鑲牙一般在拔牙2-3個月后進行
。
我來回答這個問題
牙齒是人最重要的器官之一
，所有的食物都要靠牙齒嚼碎才能吞下去
，否則會造成胃的極大負擔。所以我們一定要珍惜和愛護牙齒
。方法如下:
1.養(yǎng)成經(jīng)常刷牙的習慣， 起碼早上晚上各一次
，如果特殊情況不能刷牙，也要用水漱口
，這樣能確保食物盡量不要在牙齒上殘留
，以免損害牙齒
。
2.由于經(jīng)常吃飯喝水所以牙齒周圍會慢慢殘留堆積牙結(jié)石，如果抽煙喝茶
，牙齒上也會有煙漬茶漬
，由于這些附著物的存在會導致牙髓炎，牙周炎
，牙齦萎縮
，牙齒活動脫落
。所以一般要定期洗牙，一年最少到牙科清洗兩次
。
3.工作鍛煉時要特別注意保護牙齒，盡量注意發(fā)生意外損壞折斷等
。
4.不要用牙齒咬硬物，比如
，核桃等堅果類，啤酒瓶蓋子
，或者別的堅硬東西，以免折損牙齒
。
5.不要輕易到?jīng)]有資質(zhì)的牙科診所進行牙齒漂白
，美白，貼鉆
，以及拔牙
，診療等
，以免被不正規(guī)的醫(yī)生誤診或者誤拔牙齒。
6.定期到正規(guī)門診做口腔牙齒檢查
，及時發(fā)現(xiàn)問題
，及時治療修復，以免影響功能和美觀
。
以上回答希望能幫到你
，如有別的問題請私信
牙齒護理我有招 你就直接Follow！ 方法一：堅持刷牙好嗎
刷牙
！刷牙
！刷牙
！這應該是最原始也最有效的美白牙齒的方法了吧，不管你用的是電動牙刷還是普通牙刷
，刷牙時牙刷毛應斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置
，上下輕輕震顫，而且每次最少3分鐘
，才能有效去除牙部上方的色素and臟東西
對，你沒有看錯
，這是一組情侶牙刷，一甜甜一組
，一買買一對兒
！它的刷毛很軟
，絲毫不會給牙齒帶來不適感。而且刷桿很細
，拿在手里小巧又舒適
。
方法二：洗牙一年一次就好
我們通常說的洗牙其實是指利用超聲波高頻率的震蕩來擊碎牙石，然后水霧沖洗
，去除牙齒表面的牙結(jié)石and色素
。
注意：雖說洗牙確實可以讓你的牙齒在外觀上亮白一個度
，但是你也不能頻率過高了，適度
！
方法三：冷光美白速見效
相比之前兩種發(fā)放
，冷光美白牙齒就比較“狠”了
，它是利用氧化氫和二氧化硅作為美白劑
，透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素
，從而達到美白的效果
。但是在效果的呈現(xiàn)上確實非常有效
，而且它還具有一次性
、無刺激、無副作用的優(yōu)點
，一舉擺脫小黃牙！
注意：冷光美白后24小時內(nèi)
，牙齒很容易再染上有色物質(zhì)
，必須避免飲用茶、咖啡
、可樂、紅酒
、莓果類飲料、有色牙膏
、漱口水等及食用深色食物
，同時要避免吸煙。
方法四：牙齒貼面
牙齒貼面其實就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的特殊材料
，遮蓋住發(fā)黃的牙齒，目前市面上最長使用的材料分為：瓷貼面和3DS超薄瓷貼面
。瓷貼面的造價比較高
，但是美觀效果非常的好而且材質(zhì)穩(wěn)定耐久，可謂是貴族級別
！
注意：牙齒貼面護理的越好
，使用的時間就越長
。所以你在刷牙的時候要格外小心喲
，不要用太大的力摩擦牙齒
。而且在剛做完的階段中
，也不能吃太堅硬的食物
，避免損傷牙貼面
。
若是您發(fā)現(xiàn)孩子的牙齒表面在變黑，或是孩子在吃食物時總覺得塞牙或疼痛
，不敢咬食某些食物，總是囫圇吞棗似地吃東西時
，那就要引起注意
，這很有可能是蛀牙在作祟
。
全國牙防組專家指出，不懂得牙齒的保健使一半國人受到了蛀牙的危害
，其中35~44歲的中年人63%有齲齒
，65~74歲的老年人65%有齲齒
。
尤其讓專家擔心的是，在對全國5歲兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國5歲兒童中77%都有齲齒
，平均每個孩子有將近5顆壞牙
！
護齒從小開始
一般6個月之后
，寶寶會長出第一顆牙，這時家長們就得幫孩子早晚刷牙了
。當孩子3歲時
，基本可以獨立刷牙了
，但家長最好在旁監(jiān)督和幫助。
平時
，可以先讓孩子自己刷一遍
，之后大人再徹底刷一遍，或者選擇一些功能齊全的電動牙刷
，那樣既可有效清潔牙齒
，又能培養(yǎng)孩子自主刷牙的習慣
。
其實讓孩子愛上刷牙并非難事，下面給大家分享4個小Tips：
做示范
模仿是孩子的天性
，家長們得有意識地在孩子面前愉快刷牙
，或者一人一把牙刷一起刷，要讓孩子覺得刷牙是一件快樂的事
。
講故事
孩子喜歡聽的不是道理，而是故事
，家長們可以精選一些關(guān)于牙齒的故事講給孩子聽
。如《鱷魚怕怕牙醫(yī)怕怕》《小熊不刷牙》《牙齒大街的新鮮事》等趣味繪本故事
，讓孩子明白刷牙的重要性
。
好裝備
對孩子來說
，牙刷好玩有趣
，擁有漂亮卡通比什么都重要
。但作為家長則還得多些考慮
，牙刷的長短是否合適
、握持是否舒服
、刷毛軟硬是否合適
？
在為3歲孩子挑選時，可以考慮一下電動牙刷
。相比于傳統(tǒng)牙刷，采用聲波震動技術(shù)的電動牙刷
，能更全面高效地潔凈牙面和牙縫
。一些電動牙刷的內(nèi)置功能
，諸如智能時間提醒等均有助于孩子養(yǎng)成良好的刷牙習慣。
父母懂多點
一口齲齒
，不僅影響孩子的發(fā)育
，還造成吐字不清
，甚至給孩子造成心理障礙
，不敢與人交往。
本來是無憂無慮的年紀
，有些孩子卻因為知道自己牙齒不好看而不愿意笑
，這多么令人心疼！
家長應重視對孩子口腔的家庭護理
，剛出生的小孩用紗布蘸水擦拭牙齒
，兩歲后用兒童牙刷清潔牙齒
，3歲后用兒童牙膏刷牙，刷完后
，家長用棉簽檢查一下
，5歲之前是預防齲齒的關(guān)鍵期
，家長應教孩子養(yǎng)成正確的刷牙方式
。
牙齒很黃
，那是因為你做了這幾件事情
！ 牙齒也是人的第二門面
，想要讓自己看起來更加好看
，那就一定要注意牙齒的護理
，隨著人們的年齡越來越大，很多人的牙齒都開始泛黃
，看起來越來越丑
，嚴重的影響到了一個人的樣貌
。牙齒很黃究竟是什么原因造成的？要怎樣才可以做到美白牙齒的效果呢
？
牙齒很黃
，其實主要的原因是由于牙齒被物品著色了，在生活當中，我們吃下去的很多食物
