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      高考前吃什么給孩子補(bǔ)腦
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 12:26:02
        
      

        
      
           
      1
      、核桃
      核桃是典型的補(bǔ)腦健腦的保健食品之一
      ，您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃
      。核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化
      ，能分健腦
      、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老
      。
      2、香蕉
      磷被稱為智慧之鹽
      ，而香蕉中正含有磷
      。同時(shí)香蕉還是色氨酸和維生素B6的極佳來源，還含有豐富的礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，其中含量最高的鉀離子
      ，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神
      。
      3
      、西蘭花
      “蔬菜皇冠”西蘭花，不僅營(yíng)養(yǎng)成分含量高
      ，而且還十分全面
      ，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物
      、礦物質(zhì)
      、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素K有助于增強(qiáng)大腦活力
      。
      4
      、雞肉
      雞肉富含酪氨酸，促進(jìn)多巴胺
      、腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌
      。這些物質(zhì)可以使思維更敏捷，反應(yīng)更迅速
      ，精力更充沛
      。
      5、扁豆
      扁豆含有能激化大腦的葡萄糖
      ，其中的食物纖維可以緩解消化作用
      ，穩(wěn)定能力狀態(tài)，保持注意力和集中力
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/210351.html.
      
          
      
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      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
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        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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