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      不妨試試這2款養(yǎng)生茶

      佚名 2024-03-13 14:45:53

      一、大棗枸杞茶

      材料:大棗10枚

      ,枸杞40粒
      ,冰糖10克
      ,清水600毫升

      做法:

      1

      、大棗洗凈去核
      ,枸杞洗凈
      ,和冰糖一同放入攪拌機(jī)中,加入200毫升水打碎

      2

      、然后打開攪拌機(jī)的蓋子,再加入200毫升清水
      ,再攪打一次
      ,這樣可以將大棗和枸杞磨得細(xì)一些。

      3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)

      ,加入200毫升清水
      ,煮開鍋即可飲用。

      功效:補(bǔ)血益氣

      二、蜂蜜紅棗枸杞茶

      材料:紅棗200克

      ,枸杞50克
      ,紅糖50克,冰糖100克
      ,蜂蜜100克

      做法:

      1、將紅棗洗凈去核

      ,將去核的紅棗倒入干凈鍋中

      2、接著將枸杞一起放進(jìn)去

      ,再放入適量冰糖
      ,接著放入一些紅糖。

      3

      、倒入適量水沒過紅棗和枸杞
      ,加蓋,大火煮開后
      ,改小火半小時(shí)

      4、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些

      ,用料理機(jī)攪成糊狀

      5、然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中

      ,中小火慢慢熬粘稠
      ,過程類似于熬果醬,中間需要不停攪拌
      ,防止粘鍋

      6、等鍋中的水份揮發(fā)的差不多

      ,紅棗糊顏色變深
      ,質(zhì)地很粘稠時(shí)關(guān)火,自然晾涼后
      ,加入蜂蜜
      ,攪拌均勻后密封保存。

      功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏。

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