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一
、女人腎虛有什么危害更年期提前：腎是人體的重要器官
，具有濾毒、藏精、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能，對(duì)女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現(xiàn)之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右才會(huì)進(jìn)入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過早的進(jìn)入更年期，出現(xiàn)色斑
內(nèi)分泌失調(diào)：腎精虧虛
性冷淡：不論是男人還是女人
二
1
2、房事過度
3
4
煙酒過度：經(jīng)常過度的吸煙喝酒
精神壓力過大：女性在職場中容易過度焦慮
三
干貝是一種很常見的食物的，是有補(bǔ)腎滋陰的作用的
何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用
。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。菠菜對(duì)于腎虛的女性是很好的，有很好的效果，因?yàn)椴げ酥杏锌顾ダ系某煞?div id="m50uktp" class="box-center"> ，所以平時(shí)吃一些菠菜是很好的。雞蛋：導(dǎo)致女性腎陰虛的情況
葡萄：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
四
不要憋尿：無論是工作還是休息，哪怕再忙也不要養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣
。當(dāng)膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射，這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟。保持大便通暢：細(xì)心的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)
，要是一段時(shí)間有便秘的癥狀出現(xiàn)，整個(gè)人都會(huì)感覺不舒服。大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會(huì)傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。多喝水：水是生命之源，多喝水才能保持更好的精神面貌
。水液不足可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的保腎措施。吞津養(yǎng)腎：古有楊貴妃“含玉咽津”養(yǎng)顏的典故，譽(yù)唾液(就是人們常說的口水)為金津或玉液
，稱其乃腎之液，可見唾液的功效實(shí)在不一般?div id="4qifd00" class="flower right">
現(xiàn)在由于社會(huì)競爭和生活壓力
很多老一輩的人都認(rèn)為腎虛是男人才會(huì)有的癥狀，女人是不會(huì)有腎虛的癥狀
，所以那些廣告都是說的男人需要補(bǔ)腎。說到腎虛問題一：女人為什么會(huì)腎虛 女人會(huì)腎虛的原因 1
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