吃肥肉有3大好處

，若是體力勞動(dòng)者需要增加到150～200克，而對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，每天100～120克就可以 。

另外，對(duì)于吃肥肉問(wèn)題

，醫(yī)學(xué)界營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的研究結(jié)論存在很大爭(zhēng)議。對(duì)于肥胖者或正在減肥的人，最好不吃。

肥肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效 常吃肥肉好不好

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、肥肉含有卵磷脂，肥肉雖然對(duì)高血壓冠習(xí)病患者不利，但是對(duì)于健康的人群來(lái)說(shuō)，食用它還是大有好處的，它含有一定數(shù)量的卵磷脂，這種物質(zhì)是組成內(nèi)臟的重成分，它還能促進(jìn)人體內(nèi)激素的產(chǎn)生，更能促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收，對(duì)提高身體機(jī)能和健康水平有很大的好處。

2、肥肉能預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，肥肉能為人體提供多種有益的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是是脂肪與膽固醇，人體血液中膽固醇數(shù)量過(guò)高對(duì)身體不利，但是膽固醇數(shù)量過(guò)低，對(duì)健康同樣也不利