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    治療出虛汗的四大食療方法
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-13 17:48:35
        
    

        
    
           
    治療出虛汗的四大食療方法
    治療出虛汗的四大食療之一
    、黑豆圓肉大棗湯
    黑豆30克，桂圓肉10 克
    ，紅棗30 克
    ，洗凈放砂鍋內(nèi)
    ，加水適量
    ，用慢火煲1小時(shí)左右
    ，一天內(nèi)分2 次服完
    ，連服15 天為一療程。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效
    。
    治療出虛汗的四大食療之二
    、烏豆煲塘虱
    烏豆60克，塘虱魚(yú)2-4 條
    ，挖去頸花（雙側(cè)）及腸臟后
    ，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味
    。一天內(nèi)分次吃完
    ，連服3-5 次。對(duì)自汗盜汗有效
    。
    治療出虛汗的四大食療之三
    、冬蟲(chóng)草燉老鴨
    每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟
    ，洗凈
    ，冬蟲(chóng)草10-15克，放鴨腹內(nèi)
    ，加清水適量
    ，用瓦蠱沸水燉1 小時(shí)，調(diào)味分多次食之
    。對(duì)自汗盜汗
    ，身體虛弱者有效。
    治療出虛汗的四大食療之四
    、浮小麥羊肚湯
    浮小麥30克
    ，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克
    ，洗凈切塊
    ，加水適量，慢火煮至爛熟
    ，撈去布袋
    ，調(diào)味，食肚飲湯
    ，一天內(nèi)分次吃完
    。連用5-10天，有健脾止汗作用
    。對(duì)虛汗均有效
    。
    

          
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    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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