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    老人為什么會經常出虛汗?

    祝由網 2024-03-13 18:08:47

    如果在安靜狀態(tài)下

    ,全身或身體的某一部分出汗較多
    ,這種不正常的出汗現象就被稱為虛汗。生活中
    ,很多人都會遇到這種問題
    ,特別是老人。虛汗主要有“自汗”和“盜汗”之分,白天不因疲勞
    ,或無明顯誘因而不時出汗的癥狀是自汗
    ,睡覺時身體出的汗為盜汗。中醫(yī)學認為
    ,汗為心之液
    。若出汗太多,將導致精氣耗傷
    ,出現精神倦怠
    、臉色蒼白、四肢乏力
    、不思飲食
    、容易感冒、睡眠多夢等癥狀
    ,損害健康
    ,甚至誘發(fā)其他疾病。

    一般情況下

    ,出虛汗主要因為氣虛和火旺
    ,大多數老年人屬于氣虛,主要癥狀是在氣溫不高的情況下
    ,沒有運動就汗流不止,有的人睡一覺滿身是汗
    ,尤其頭部愛出汗
    ,同時感覺乏力、容易感冒
    。這類人可用黃芪15克
    、雞肉150克煮湯,或黨參30克燉排骨
    ;也可用浮小麥加大棗煮水
    ,在平時當茶喝,有很好的補氣止汗作用

    另外

    ,如果經常出虛汗,又怕熱
    、易困
    、愛上火,可能是腎陰虛火旺引起的
    ,可以多吃黑木耳
    、黑芝麻、小核桃等進行食補,嚴重的建議在醫(yī)生的指導下服用左歸丸
    、六味地黃丸等藥物
    ;還有一類人手腳愛出汗,這是體內濕氣重
    、脾胃不好導致的
    ,平時可以多吃蓮子、山藥
    、薏米等食物

    為了防止出汗受涼,老人最好貼身穿件純棉的隔汗背心

    ,外出走路
    、睡覺前穿上,可以吸汗
    ;條件允許時
    ,適當調節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如火旺的人居住環(huán)境應稍偏涼一些等
    ;常洗澡
    ,以減少汗液對皮膚的刺激;如果出汗現象比較嚴重
    ,除了及時去醫(yī)院治療外
    ,其被褥、睡衣應經常拆洗
    、晾曬
    ,保持干燥。

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