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    肝臟排毒不好的原因
    
        
    
            佚名
            2024-03-13 18:51:31
        
    

        
    
           
    肝臟排毒不好的原因
    不規(guī)律的生活
    、長時間熬夜、生氣等都會影響肝臟的工作
      ，以下是常見損害肝臟的不良習(xí)慣：
    1
      、久坐不動：關(guān)節(jié)、肌腱
      、韌帶屬于肝系統(tǒng)
      ，是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)
      、重要通道。久坐不動令關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬
      ，失去柔韌靈活
      ，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通
      。所以
      ，我們經(jīng)常會覺得，越是坐著
      ，越是不運動
      ，人就會越是郁悶或脾氣暴躁
      。
    2
      、早上起床后不及時排尿：早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外
      ，避免毒素滯留體內(nèi)
      ，導(dǎo)致肝臟“中毒”
      。
    3、過度吸煙飲酒：煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來說極其不利
      。飲酒會提高發(fā)生脂肪肝
      、酒精性肝病的機會。煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)
      ，被吸入人體后是導(dǎo)致疾病
      、誘發(fā)癌癥的主要危險因素之一。所以有肝病的人應(yīng)該完全戒煙戒酒
    。
    4
    、胡亂吃藥：除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物
    ，因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用
    ，影響肝臟代謝能力。肝病患者就醫(yī)時
    ，應(yīng)告知醫(yī)師目前正在服用的所有藥物。
    5
    、愛吃油膩食物：適當(dāng)?shù)財z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量
    ，維持人體的正常生理功能。但是
    ，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌。
    6
    、吃半生不熟或燒焦食物：半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）也容易導(dǎo)致肝臟受損
    。研究發(fā)現(xiàn)，醉蝦
    、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細(xì)菌和寄生蟲，一旦發(fā)生急性胃腸炎
    、痢疾
    ，容易導(dǎo)致肝病惡化，甚至誘發(fā)肝昏迷
    。
    7、食用加工食品：這些食物通常是熱量高
      、缺乏營養(yǎng)素
      、高淀粉及高脂肪，并且充滿化學(xué)物質(zhì)
      ，對人體的肝臟是百害而無一益
      。
    8
      、染上吸毒：肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化
      、合成都是由肝臟來完成
      ；肝臟是人體最大的解毒器官，負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)
      。
    9
      、七情郁結(jié)：肝氣郁結(jié)或快或慢會反映出一系列軀體疾病：胃痛
    、腹痛
    、便爛、頭痛
    、胸悶
    、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生
    、子宮肌瘤
    、色斑、高血脂
    、脂肪肝
    、高血壓等等
    。一般人往往經(jīng)不起多次大怒激憤的情緒沖擊
    ，會導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽暴漲
    。
    10
    、睡眠不足：如果睡眠不足
    ，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足
    ，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤
    ，導(dǎo)致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講
    ，原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。
    肝臟解毒功能不好主要表現(xiàn)是什么？怎么調(diào)理
    ？
    肝臟解毒功能不好早期主要是表現(xiàn)為食欲減退
    ，消化不良，厭食油膩
    ，惡心嘔吐
    ，腹脹。部分患者會出現(xiàn)便秘
    ，嘔吐，黃褐斑以及痤瘡
    。隨著肝臟解毒功能進(jìn)一步惡化
    。用戶要加強保肝、護肝
    ，飲食上注意清淡，防止對肝功能損傷的藥物
    。肝臟是比較嬌嫩的組織
    ，平時一定要多注意養(yǎng)護，如果肝功能得不到改善
    ，解毒功能得不到糾正。
    

    
擴展資料：
    
用戶飲食調(diào)理注意事項：
    
1
    、建議用戶不要喝酒
    ，酒精的90%要留在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到感染破壞
    ，所以直接損害肝細(xì)胞是肝細(xì)胞壞死
    ，患有急性肝炎或慢性活動期肝炎的病人應(yīng)該少量飲酒
    。
    
2
    、膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如果滋養(yǎng)不當(dāng)肝臟功能失調(diào)
    ，打破平衡會影響健康
    。肝功能不正常的用戶要少吃罐裝或瓶裝飲料食品
    ，這是由于罐裝瓶裝飲料食品中往往加入防腐劑
    ，對肝臟或多或少有毒性。
    
3
    、用戶吃東西應(yīng)以清淡
    ，炒菜為主，少放油
    ，少吃生冷油膩食品
    ，如蔬菜，水果
    ，豆汁
    ，玉米等清淡食物
    ，可以吃含有大量維生素abc以及纖維素的
    ，也可以持有較好的將抗氧化功能能增強肝細(xì)胞代謝能力易于吸收。
    
參考資料來源：百度百科-肝臟排毒
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/211554.html.
    
          
    
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