飲食排毒法

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5、多吃蓮藕：認為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用

，能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液，對因血熱而長“痘痘”的患者，或因脾胃虛弱以至面無血色的女性，功效尤其顯著。加上蓮藕冷熱食用皆宜，無論是用作主菜配料，又或加點蜂蜜或蘋果拌成汁喝，甚至直接煮熱后加糖進食，均方便可口。

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