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      平時喝什么茶可以排毒
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 19:43:21
        
      

        
      
           
      菊花茶
      由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶
      。因為茶中的白菊具有去毒的作用
        ，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)
      ，都有低抗
      、排除的功效
      。
      菊花10朵
        ，金蓮花5朵
        ，決明子5克
        ，枸杞子3克
        ，沸水沖泡3~5分鐘
        。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選
      。菊花清熱解毒
      ，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒
      、雙目明亮
      ，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效
      。
      2
      、玫瑰花茶
      玫瑰花中含大量的維生素A、B
      、C
      、E、K
      ，還含有單寧酸
      ，這些對于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助
      。另外
      ，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，有調(diào)經(jīng)的作用
      ，同時，還具有利尿
      、緩和腸胃神經(jīng)
      ，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚
      ，能起到防皺紋
      、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效
        。
      玫瑰花8朵
        ，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克
        ，綠茶2克
        ，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利于身體排毒
        ，對去脂減肥有一定效果
        ，還能抗輻射。
      3、百合花茶
      百合花茶的首要特點就是含維生素對比多
        ，多種維生素對比齊全
        ，包孕一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講
      ，它的藥性是偏涼的
      ，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩
      ，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果
      。百合花還可以去火安神，清肺排毒
      ，美容又養(yǎng)顏
      。
      推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量
      ，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些
      ，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水
      ，在杯中先注入少量的水
      ，這樣做有兩個目的，一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下
      ，讓花草的滋味更輕易溶于水中
      ，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些
      。泡上10分鐘就可以飲用了。
      4
      、羅漢果茶
      羅漢果作為一種藥材
      ，具有嫩膚益顏、清熱涼血
      、滑腸排毒等功效
      ，常吃還可以起到益壽延年、美容養(yǎng)顏的作用
      。此外
      ，以羅漢果為材料，做成的茶羹
      ，也是一種非常好的清涼飲料
      。
      用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了
      。泡前
      ，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽
      、潤腸通便的作用
      ，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽
      。平時火氣大
      、眼睛又不好的人也可飲用。
      5
      、菩提茶
      菩提茶可以起到利尿排毒的作用
      ，對于精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮
      ，有助于維護(hù)消化系統(tǒng)和消除浮腫
      、清除體內(nèi)毒素，并且還可以瘦身
      ，很適合減肥的人飲用
      。
      菩提葉的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡
      ，燜約十分鐘后即可
      ；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
      6
      、艾蒿茶
      出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫
      ，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分
      ，達(dá)到消腫的效果
      。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶
      ，它有利尿解毒的功效
      ，是消腫的干將。長期減肥體重沒有明顯下降的人們
      ，不妨嘗試喝一喝
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/211746.html.
      
          
      
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