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      推薦能治療失眠的香薰
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 21:50:16
        
      

        
      
           
      面對(duì)失眠的難題，相信失眠的人是無(wú)奈又痛苦
      ，長(zhǎng)期下去精神狀況就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題
      ，那么怎么治療失眠呢
      ？專家說(shuō)
        ，其實(shí)香薰就可以治療失眠
        ，能治療失眠的香薰很多
      ，但是治療效果好的分別有洋蔥香味
      、橙香味、薰衣草香味
      、薔薇香味
      。下面為大家分享推薦能治療失眠的香薰。
      步驟/方法：
      1
      、洋蔥香味：洋蔥含有二烯丙基二硫化物
      ，具有助眠的作用。睡覺(jué)前
        ，可以將切好的洋蔥放入瓶中
        ，病蓋好蓋，至于床頭
        。如果難以入眠
        ，可以深吸洋蔥的味道，這樣你的睡眠質(zhì)量就有所提高
        。
      2
        、橙香味：橙子的芳香可以加快對(duì)抑郁思緒的排除，增強(qiáng)人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力
        。很多白領(lǐng)對(duì)橙子的香味都特別偏愛(ài)
        ，除了它可以助眠外，還因?yàn)槌任犊梢韵o張情緒
        、不安感
        ，提高工作效率
        。
      3、薰衣草香味：薰衣草具有鎮(zhèn)靜作用
        ，是失眠癥患者的“良藥”
        ，能夠消除緊張情緒、改善抑郁
        、平息怒火等作用
        。蓋上薰衣草香味的被子睡覺(jué)，可以快速進(jìn)入深層睡眠的層次
        。市面上有很多助眠精油
        ，薰衣草是最熱門的助眠精油之一。
      4
        、薔薇香味：薔薇花的花香味很濃
        ，花香誘人，可以松弛神經(jīng)
      、治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病還能促進(jìn)睡眠
      。薔薇不僅花可入藥，它的根同樣具有藥用
      ，真的是全身都是寶。在臥室里面放上薔薇
      ，不僅起到裝飾的作用
      ，而且可以解決失眠難題。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/212163.html.
      
          
      
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