身體出虛汗是身體的病態(tài)表現
身體出虛汗是身體的病態(tài)表現
夏季天熱
，人體正常情況下大量出汗，幫助人體散熱
，是人體體溫調節(jié)的正常機制。中醫(yī)認為
，汗是人體津液受陽氣作用蒸發(fā)從毛孔排出的液體。但如果出汗的方式或汗液的量
、色和氣味發(fā)生改變
，則可能是某些疾病的一種提示
，應引起重視
，比如動輒出汗就是不健康的表現。
“虛汗”過多傷身
中醫(yī)認為
，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職
、統(tǒng)攝無權所致?div id="jfovm50" class="index-wrap">！胺螝獠蛔恪⑿l(wèi)陽不固”
，汗多最易傷津耗氣
，尤其對于身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說
，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力
，導致著涼感冒
，進而引發(fā)關節(jié)、腸胃不適等
。
夏季如何判斷出的是虛汗
有的朋友即使輕微走動也大汗不止
，汗珠滾滾而下，天氣涼爽時仍然汗如雨下；還有的中老年朋友出汗以后常常伴有頭暈
、氣短
、食欲不振、困頓疲憊等身體其他系統(tǒng)的不適
。最好到醫(yī)院內分泌科檢查一下，確信并非內分泌系統(tǒng)的問題后
，再用中藥調理。
年輕人出“虛汗”的原因
出虛汗乃因體虛所致
，現代人工作壓力大
，精神長期緊張，缺乏體育鍛煉
，起居不規(guī)律，也是引起氣虛的重要原因
。一般來說，氣虛患者還可能有性格內向
、情緒不穩(wěn)定
、容易激動或情緒常處于低谷等問題
。這些在中醫(yī)看來屬于亞健康狀況，可以通過長期中低強度的鍛煉
、合理的生活飲食
、或者中藥來改善調理
。
汗是健康晴雨表，提醒：經常愛出汗，背后可能隱藏4種疾病
雖然還不到6月，但天氣卻“提早升溫”
，小九生活在南方
，這幾天下不出雨來，氣壓低
，樓下走幾步也滿頭大汗。
天氣悶熱
，身體出汗是常有之事，但有時候明明沒怎么動
，身體卻出現大量排汗，這就讓人百思不得其解了
。
大量流汗多多少少給生活帶來困擾
，有時候晚上睡覺
，汗液打濕背部
，讓人夜不能寐
，甚至有的汗多可能是身體疾病發(fā)出的信號。
我們的皮下組織布滿汗腺
，通過排出汗液可以幫助我們
平衡人體過高的溫度 。正常的出汗一般是受到
天氣、運動 兩個外力因素所影響。
首先
，當
室外溫度高于人體溫度 時
，尤其是太陽猛烈照射，哪怕在外面走一走都會出汗得十分厲害
，甚至衣服都被打濕了
。其次，
運動出汗 是再正常不過的事了
。多運動，多出汗
，有助于排出身體毒素
，通經活絡。
以上都是正常出汗的情況
，即便因為這兩種情況而大汗淋漓
，也不必過于擔心
。
若不是上述兩種因素引起的出汗，那就屬于 非正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F象的排汗
，可能暗示人們身體某些方面出現問題了。
有人可能會問： 愛出汗和甲狀腺功能有關嗎？
答案是：有一定的關系。持續(xù)出汗很可能是 甲狀腺功能過度活躍 的表現
，甲狀腺負責調節(jié)能量的生成
，分泌過多的甲狀腺激素
，則可能
加快人體的新陳代謝功能 ，導致患者愛出汗。
當然
，除了甲狀腺引起的異常排汗，下面4種病癥也會有出汗的表現：
低血糖 ： 英國糖尿病學會 專家表示
，當我們就餐時身體會分泌胰島素，對血糖進行調節(jié)
。當饑餓難耐時，血液中的血糖就會
刺激腎上腺素釋放 ，導致人體進入
應激模式 ，進而出汗
。
神經功能紊亂 ：神經功能紊亂引起的出汗，最具代表性的就是 更年期潮熱
。進入更年期，激素水平下降
，就會出現與溫度、運動無關的無故出汗
，患者總是感到
身上潮濕 ；當
天氣炎熱、 體育 鍛煉或焦慮 時會加重
。
突發(fā)心臟病 ：除了無故出汗以外
，患者還會
伴隨胸痛 ，這很可能是心臟病發(fā)作的預警信號
，是
血管迷走神經的過度反應 ，同時會造成
心率和血壓的驟然下降 。
藥物副作用 ：某些藥物
，如
抗抑郁藥、治療口腔干燥的藥物、感冒藥、鐵劑和抗生素 等
，突然停服也會導致出汗
。
南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院夏公旭醫(yī)師 表示，汗是津液化生
，在體內為津液
，外泄于肌表為汗液
，異常出汗則是 健康 的報警器。以下幾種異常出汗
，很可能是身體不適給出的信號。
1.盜汗
正常情況下
，人在睡眠狀態(tài)時體溫較低，一般不易于出汗
。而盜汗者卻相反，總是
在睡眠階段無緣無故出汗 ，汗水把后背都打濕了
。盜汗者往往還伴有
失眠、口干舌燥 、大便干結 等癥狀，因而盜汗多是
陰虛火旺 所導致
。
2.腥臭味的汗
汗帶有特殊的腥味，可能和 熱證或濕熱證 有關
，一般屬肝熱，或多見于
肝硬化 。
3.有顏色的汗
汗水應該是無色的液體
，而若是出現顏色則可能是微生物與汗水融合產生的化學反應所致
。如
黃汗 ，是由于血液中的膽紅素濃度過高所引起，主要見于
肝膽疾病 ；
白汗 ，多為
心肺陽虛 所致；
紅汗 ，多與
內分泌功能紊亂 有關
，也可能是身體某部位在出血
；
綠汗 ，可能與
膽汁外泄 有關
，如急性化膿性膽管炎
。
4.自汗
自汗
，即
靜坐著也會出汗 ，尤其在辦公室吹著空調
，身體依然大汗淋漓。中醫(yī)看來“氣固體表”
，氣虛
，失去牽引力
，汗液止不住外流
，也就是我們常說的
“虛汗” 。虛汗病因主要在于心肺，氣虛自汗者要
適量加強運動，季節(jié)交替注意保暖 ，傷寒感冒對自汗不利。
5.手足心汗
人在緊張
、心煩
、焦慮的時候
，手心會出汗，而隨著心情平復
，出汗的現象就會消失，這是正常的
。但有些人不管在任何場合中
，手心總是出汗厲害
，很可能就是
手汗癥 的表現
。手心汗多者，若還伴有
食欲不振、身重體困、小便黃、舌苔黃膩 ，就屬于
脾胃濕熱 引起的多汗癥
。
北京大學第一醫(yī)院楊淑霞主任 表示，出汗是人體調節(jié)體溫的方式
，正常出汗無需治療，但如果是多汗癥引起的出汗
，應先找到導致多汗的病因
。
多汗癥可分為原發(fā)和繼發(fā)兩種
。
原發(fā)性多汗 較常見，除受到緊張
、興奮等
情緒變化影響 外
，還與
遺傳 有一定關系。其緩解方法是避免緊張
、焦慮等情緒
，必要時
口服抗焦慮藥 ；使用含明礬
、四氯化鋁等成分的非處方止汗產品；嚴重者可
遵醫(yī)囑口服抗膽堿能藥物 。
繼發(fā)性出汗 異常則是疾病造成的盜汗和自汗的情況
，治療方法應先檢查是否
甲狀腺功能亢進、糖尿病、內分泌疾病 等引起排汗，再針對患者病癥，對癥治療
。
中醫(yī)認為，手腳出汗是 脾虛失調 引起
，主要分為虛
、實兩種類型：
脾胃虛弱者 引起的出汗
，平日可選用
苦瓜、薏米、山藥 等健脾胃的食物
；
脾胃實癥者 引起的出汗
，平日則要注意
清淡飲食，少油少鹽 ，適量吃些健脾胃的食物
。
適當的 體育 鍛煉也有助于預防改善異常出汗的情況
，但要注意避免過度的劇烈運動
。當然，發(fā)現身體異常出汗的情況越來越嚴重
，應及時就醫(yī)，查詢原因
，對癥止汗
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出汗多是什么原因 小心是疾病前兆
1 全身多汗癥 由發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等引起
。
1、低血糖癥
可導致病人面色蒼白
、出冷汗、手足震顫等
。
2、甲狀腺功能亢進
患者除怕熱多汗外，還表現有食欲增大
，吃得多，反而消瘦
，大便次數增多
，心慌，精神緊張等癥狀
。
3、糖尿病
由于合并植物神經功能障礙
，常常有出汗異常增多現象
，患者還伴有多食、多飲
、多尿和體重減輕等癥狀。
4
、嗜鉻細胞瘤
常見的癥狀就是淋漓多汗，多陣發(fā)性出汗
，有時也可持續(xù)出汗，還可出現心慌
、手抖
、四肢發(fā)涼等，發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高
。
另外，高血壓患者以及更年期女性也可出現多汗
。
2 局部多汗癥 1、自汗
常日間出汗
，活動后更甚，多由氣虛或陽虛所致
，可服用溫補之品進行調理
。
2、盜汗
入睡后汗出
，醒后則汗止
，多見于陰虛火旺
、久病之人
，尤以肺結核患者最多見
。
3
、鼻汗
每在情緒激動、精神緊張
、工作勞累
、講話過多時排汗
，汗液自鼻梁及鼻翼兩側滲出。多見于過敏性鼻炎及免疫力低下
，易患感冒者
。
4
、
、額汗
汗出局限于頭額部
，甚至汗如蒸籠熱氣
，多見于身體陽氣偏甚及消化功能亢進者
。
5
、半邊身汗
指半身多汗，而另半身無汗或汗出甚微
。多見于青年人高血壓腦病
、腎性高血壓癥
、中風、半身不遂
、截癱等患者。
6
、勞心汗
系指心窩部和兩乳房中間部位多汗，多因憂
、思
、驚
、恐過分而傷及心脾所致
。常見于勞心過度的知識分子。
動不動就出汗的人，背后或隱藏5種疾病，別不當回事，需重視
人體的每個器官都需要通過汗腺來排毒
，而出汗也是幫助體內散發(fā)熱量
，從而將身體的溫度調理到
平衡狀態(tài) ，尤其是人們在運動的時候，出汗更是難免的
，屬于正常的心理現象。
若是在炎熱的季節(jié)
，
身體頻繁出汗也是常事 ，但如果動不動就出汗，出汗的方式
、汗量以及氣味都有異常
，或許也是某種疾病的征兆
，別大意
！
更年期盜汗
不管男性女性都有可能出現這個問題，由于體內激素水平的變化
，會引起入睡困難
，而且睡著之后
，
人體也會不自覺地排汗 ，伴隨心煩意亂、口干舌燥等癥狀
， 屬于更年期常見問題，需要及時調理
，并看情況決定是否通過激素治療
。
心臟病
心內膜炎除了出現多汗外，也常常伴有身體疼痛
，不明原因發(fā)燒
，四肢酸痛，胸悶氣短
，寒戰(zhàn)以及皮膚蒼白，也有部分人群出現新雜音
。
另外
，
為心臟供血的動脈被堵塞時會引起冠心病，同樣導致出汗多 ，疼痛感會向肩背部、手臂牙齒以及下巴放射
，常常伴有惡心
、身體虛弱和氣促
。
癌癥
癌癥對于人體來說是一種可怕的生物，身體的部位受到多種病毒和有害物質的侵襲
，
從而引起癌變，身體部位的癌癥都會有多汗的癥狀 ，同時伴隨身體披發(fā)
，高燒不退
，不明原因的寒戰(zhàn)和出血
，往往夜間出汗較多
。
一旦身體患有白血病
，很容易刺激汗腺導致汗液分泌旺盛
，使人體的中樞神經系統(tǒng)受到侵襲引起異常的發(fā)熱和出汗，并伴隨癌細胞的生長
，導致患者出現體重減輕水腫的癥狀
。
甲亢
甲亢在臨床上的全稱為 “甲狀腺功能亢進”
，是甲狀腺疾病中高發(fā)的一種。其病發(fā)因素就是甲狀腺出現了異常
，導致甲狀腺激素分泌過多
，從而誘發(fā)機體代謝亢進、交感神經興奮等多個表現
。
之所以甲亢會有大量出汗的表現
，是由于甲狀腺激素分泌旺盛
，加重了人體新陳代謝和能量消耗，所以更容易出汗
。
血糖異常
經常動不動出汗
，或許也與血糖異常有關
，有部分人在血糖過低時會不斷地冒冷汗，伴隨著
手抖、頭暈、心慌 等情況出現。
尤其是糖尿病患者到晚上睡覺的時候也特別容易出汗
，這主要是植物神經發(fā)生紊亂導致的，一旦植物神經紊亂
，交感神經就會處于興奮狀態(tài)，刺激汗腺分泌
，從而導致出汗。
你是否有這樣的癥狀呢
？不妨自查
，屬于哪一種？
健康 面前無小事
，別大意！
?警惕6部位出汗 小心疾病來襲
導讀： 人們都會認為夏季氣溫高
，是很很正常的現象，但是
，這也不一定哦
，多也可能是
。那么
，多是什么原因是什么?愛出汗是?
炎夏6出汗預示
中醫(yī)上有“動汗”和“靜汗”之分
。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，相當于被動出汗
。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗
、盜汗等
。有些人不熱、不時前心后背會出汗
，且容易疲勞、感冒
、心慌
，特別怕風怕冷
，這叫自汗，是氣虛的表現
。夜晚一睡著就出汗
，叫盜汗，是陰虛的表現
。出汗的不同，能反映一個人的身體狀況
。
1.額頭出汗——肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的
。
建議：平時盡量保持心境平和
，少生氣
，要保證充足睡眠
，否則容易導致陰虛、肝陽上亢
。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效
。
2.鼻子出汗——肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要補氣
。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現
，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成
。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側
，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打 ***
，可起到肺經的作用
。
夏天
3.頸部出汗——內分泌失調
診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗
。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關
。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查
。平時主要從飲食、上入手
，必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬
、高蛋白類的食物
，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動
，加強體質;還要有科學的生活規(guī)律
，不要經常熬夜
，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足
，進而引發(fā)其他;還要保證注意休息
、充足睡眠
、避免過度勞累與激動
、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng);;不要購買塑料制的生活用品
，盡量避免環(huán)境激素的危害
。
4.腋下 出汗 ——汗腺過大或飲食過重
診斷：因為腋下分布大量汗腺
，所以較易出汗
。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大
，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥
、蒜
、洋蔥等食品
。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療
。另外
，飲食要清淡，多吃水果
、
。
5.胸口出汗——脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗
，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環(huán)很慢
，氧氣運輸不順暢
。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩
、生冷食物
，平時用黃芪、大棗泡水喝
，可以緩解癥狀
。
預防
6.手心 、腳心出汗——血虛
診斷：若情緒緊張
、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗
，中醫(yī)認為這是脾失運化
、脾胃濕熱、血虛的表現
。
建議：每天餐后按揉腹部
，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈
。另外，要控制食量
，避免生冷食物
，以七八分飽為好。
夏季 出汗 8好處
1 、促進消化
不出汗
、氣血運行慢了會影響消化
，導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響
，導致人晚上睡不香
。所以
，出汗能增加進食
，促進消化
。
2、排毒
人體每天都會分泌大量的代謝物質
，各種毒素也隨之產生。如果不能及時排出
，便會疾患叢生
。我國古代名醫(yī)張子和曾經在其論述中說過“內毒外排
，祛邪安正，疾自愈”
，其中所說的“內毒外排”便是指人體的三大排泄系統(tǒng)：泌尿道、大腸
、皮膚
。皮膚所負責的任務便是出汗，通過出汗排出體內的二氧化碳等有害物與多余的水分
。每個成年人全身有200萬～500萬個汗毛孔
，每當人體體溫升高到一定程度時
，這些汗毛孔便會自動打開，仿佛開窗通風換氣一樣，體內及體表的毒素污物便會通過汗液而排出
，并將體內的有害細菌殺死，給人體內部來一次大清掃
，使人體其他內器官免遭毒素的侵擾
，同時也美化了肌膚，這就是為什么當人體運動出汗后會感到神清氣爽的根本原因
。
但在現實生活當中
，或因工作繁忙
，或因生活所累，或因消極懶惰
，很多人尤其是中年人很少進行
，即使偶爾也根本達不到出汗的程度，體內毒素大量堆積
，時間久了，人體便會經常出現易頭暈
、易疲勞等
，而有效地鍛煉和合理的去電氣石汗蒸房汗蒸是為了更有效地生活。
出汗的好處
3、減肥
肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾的十大之一
。糖尿病
、高血壓、高血脂等都與它有密切的關系
。而在眾多的減肥方法中
，無疑是佼佼者
。當人體進行運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量
，通過汗液排出體外
，從而起到減肥的作用
。
4、護膚美容
總不出汗的人的皮膚代謝緩慢
，一些廢棄物難以排出
。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效
。
5、讓男人更有魅力
美國研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性并感到精神放松
。
6、增強記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明
，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果
，記憶力
、專注力都能得到大幅度提升
。
養(yǎng)生
7、控制血壓
出汗可以排毒
、美容、減肥等都早已被大眾所熟知
，但卻鮮有人知曉它對高血壓的好處
。其實道理很簡單
，高血壓癥是一種由于血管內徑變窄，單位血流量受到限制而出現的一種“血壓高”現象
，而卻正好可以擴張毛細血管，加速血液循環(huán)的速度
，增加血管壁的彈性
，從而便可有效地緩解血管的壓力
，降低血壓的高度
，而這一效果已被千千萬萬個所證實。
許多降壓藥有副作用
，對胃的 *** 性很大。尤其原來就有胃病的
，長期吃降壓藥簡直就等于雪上加霜
。因此有很多聰明的已經另辟蹊徑
，堅持體育鍛煉，保持每天最少出一次汗
，很快血壓就會降下來
，藥量最少可以減少一半，甚至有的可以不用再服藥
。
夏季狂 出汗 ?薦妙招做清爽MM
下面大家再來看一下，流汗多的危害有什么?
汗如雨下身體差
那么體育鍛煉后大汗淋漓
，是不是也對健康有害呢?中醫(yī)有“汗血同源”的說法，流太多汗耗損陽氣
，是傷身體的
。研究表明，專業(yè)運動員經常高強度鍛煉
，所以長壽者不多
。夏天最好在室內運動，以微微出汗為極限
，皮膚摸起來感覺潮濕時就應該休息會兒
。汗如雨下
，沒必要，中醫(yī)里“過度就是病”
。
養(yǎng)生之道
流汗多容易滋生痱子
痱子是夏天常見的皮膚急性炎癥
，是由汗孔阻塞引起的，在流汗時用涼水沖洗
，會導致汗孔閉塞
、排汗不暢，產生痱子
。因此，出汗后一定要先用毛巾擦乾
，然后再用溫水沖洗。還要注重大汗淋漓時不要直接進入空調房間
，這樣也易導致汗孔閉塞
。假如已經長了痱子，要非常注重及時更換汗?jié)褚路?div id="jfovm50" class="index-wrap">，經常用溫水洗澡
，保持皮膚干燥，配合用一些痱子粉止癢消炎
