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    經(jīng)常梳頭摸頭發(fā)會(huì)讓你的頭發(fā)變油
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 02:10:45
        
    

        
    
           
    經(jīng)常梳頭摸頭發(fā)會(huì)讓你的頭發(fā)變油
    冬天走在路上，經(jīng)常會(huì)看到有些人的頭發(fā)很油
    ，按照現(xiàn)代人的生活習(xí)慣
    ，每個(gè)人都是很講衛(wèi)生的，但是
    ，為什么頭發(fā)容易油呢
    ？引起頭發(fā)油的原因有很多
    ，經(jīng)常梳頭、摸頭發(fā)
    、身體荷爾蒙變化等都會(huì)引起頭發(fā)油的問(wèn)題
    。
    一、荷爾蒙的變化
    也許你的問(wèn)題是因?yàn)樯眢w內(nèi)荷爾蒙的變化而導(dǎo)致分泌油脂的量增多
      。
    解決方案
    解決這個(gè)問(wèn)題的辦法就是咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生
      ，也許你需要配合吃一些調(diào)理的藥物來(lái)幫助控制荷爾蒙的變化。
    二
      、經(jīng)常梳頭
    想不到吧
      ，經(jīng)常梳頭雖然會(huì)讓你的頭發(fā)看起來(lái)柔滑垂順，但是卻可能導(dǎo)致頭皮出油問(wèn)題
      ，而且會(huì)把頭皮分泌的油脂帶到發(fā)尾。
    解決方案
    只在早上出門(mén)前梳一次就夠了
      ，但是如果你的頭發(fā)很容易打結(jié)
      ，那么我們建議你從頭發(fā)的中間部分向下刷，這樣一來(lái)
      ，頭皮上的油脂就不會(huì)被轉(zhuǎn)移到發(fā)尾了
      。
    三
      、一整天都在摸頭發(fā)
    如果你經(jīng)常用手指撫摸頭發(fā)
      ，一定要盡快改正這個(gè)壞習(xí)慣，要知道我們的手指上會(huì)沾染很多細(xì)菌與各種油脂
      ，絕對(duì)會(huì)讓你的發(fā)絲變得油膩不堪
    。
    解決方案
    只要能控制住你自己不摸頭發(fā)，問(wèn)題就迎刃而解了
    。
    四、洗發(fā)水問(wèn)題
    雖然只是在頭發(fā)上停留很短的時(shí)間
    ，但是不適合你頭皮的洗發(fā)水真的會(huì)引發(fā)你的頭皮問(wèn)題
    ，比如說(shuō)增加出油量。
    解決方案
    如果你覺(jué)得你的洗發(fā)水有問(wèn)題
    ，那就不妨試試不含硅成分的洗發(fā)水
    ，雖然它們洗完之后頭發(fā)會(huì)覺(jué)得很干澀
    ，但是對(duì)頭皮的改善效果卻會(huì)很明顯
    ，也能把頭皮上的污垢都清除干凈，減少毛囊堵塞的情況
    。
    五
    、使用太多的造型產(chǎn)品
    每天洗過(guò)頭發(fā)之后你是不是還要涂好幾遍免洗護(hù)發(fā)素
    ，或者在每天出門(mén)前噴幾次定型摩絲
    ？
    解決方案
    其實(shí)就像我們護(hù)膚一樣
    ，對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)，如果涂了太多太油的護(hù)膚品
    ，皮膚自然會(huì)一整天都油光滿(mǎn)面的
    ，而干性肌膚雖然看似缺乏油份，但是如果一次性涂抹過(guò)量產(chǎn)品
    ，也會(huì)覺(jué)得臉上油膩膩的，我們的頭發(fā)跟臉部皮膚是一樣的
    ，不管你的發(fā)絲是否受損嚴(yán)重
    ，在使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品和造型產(chǎn)品時(shí)，你都要遵循少即是多的原則
    ，一次只涂抹一點(diǎn)點(diǎn)
    ，等頭發(fā)吸收后如果覺(jué)得還缺乏滋養(yǎng)
    ，就再補(bǔ)涂一次
    。
    六、起泡不完全
    別小看清潔產(chǎn)品起泡這件事
    ，不充分起泡的產(chǎn)品會(huì)讓清潔效果大打折扣的
    ！現(xiàn)在你已經(jīng)知道在洗臉前要先把洗面奶倒在起泡網(wǎng)上揉搓起泡，那么為什么洗頭發(fā)時(shí)就不這樣做呢
    ？
    解決方案
    很多人都習(xí)慣把洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上加水起泡
    ，但是這樣做并不能起到徹底清潔的作用
    ，更重要的是還會(huì)損傷你的毛鱗片，導(dǎo)致發(fā)絲干枯分叉
    ，而要是先把洗發(fā)水起泡在洗頭的方式不僅可以節(jié)省洗發(fā)水的用量
    ，也能作到充分清潔
    ，保護(hù)發(fā)絲健康的效果
    。
    經(jīng)常梳頭發(fā)有什么好處和壞處
    梳頭是沒(méi)有壞處的，每天梳頭的好處：
    
1
    、健腦怡神
    
研究表明
    ，梳頭時(shí)梳齒與頭發(fā)的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經(jīng)受到剌激后可產(chǎn)生電感應(yīng)
    ，通過(guò)大腦皮層
    ，使頭部神經(jīng)得到舒展和松弛，有利于中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)
    ，加速血液循環(huán)
    ，改善和增強(qiáng)對(duì)頭皮及腦細(xì)胞的血氧供應(yīng)，消除大腦疲勞
    ，增強(qiáng)腦功能，記憶力增強(qiáng)
    ，從而延緩大腦的衰老
    。
    
2、消除頭痛
    
中醫(yī)認(rèn)為疼痛的機(jī)理是“不通則痛
    ，通則不痛”
    ，而梳頭能通絡(luò)活血。當(dāng)頭皮受到梳理按摩的剌激后
    ，產(chǎn)生的生物電流，可直透皮膚到達(dá)骨膜
    ，解除血管痙孿
    ，血流通暢而疼痛頓失。對(duì)肌肉緊張性頭痛
    、神經(jīng)性頭痛
    、偏頭痛
    、三叉神經(jīng)痛
    、高血壓頭痛、神經(jīng)衰弱頭痛
    ，梳頭可起到良好效果
    。
    

    
梳頭方法和力度要適中??
    
（1）要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上
    ，每個(gè)部位都要反復(fù)梳到
    。??
    
（2）力度要適中：用力不能過(guò)輕取過(guò)重
    ，輕了起不到按摩的作用
    ，重了則會(huì)刮傷頭皮。用中等力度
    ，以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜
    。若是干性頭發(fā)，梳時(shí)可用力些
    ；若是油性頭發(fā)
    ，則用力輕些，否則會(huì)刺激皮脂腺增加分泌
    。??
    
（3）從發(fā)根梳至發(fā)梢：順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向
    ，分別從頭頂和兩側(cè)開(kāi)始，自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處
    ，每個(gè)部位反復(fù)幾次，感覺(jué)舒服就好
    。
    
以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)-梳頭竟然有這三大功效 如何正確梳頭
    怎樣去頭油的小妙招
    防止頭發(fā)出油的幾個(gè)妙招
    
1
    、少梳頭，多按摩
    
梳頭次數(shù)太多會(huì)刺激到分泌油脂的皮脂腺
    ，使頭發(fā)更油
    ，而且梳子
    
2、巧用小蘇打
    
可以選擇使用小蘇打來(lái)清洗頭發(fā)
    。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細(xì)胞
    ，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢
    。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來(lái)混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了
    。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短
    ，還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。
    
3
    、淘米水護(hù)理頭皮
    
淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩
    ，其實(shí)淘米水還可以解決頭發(fā)出油的問(wèn)題
    。將雜質(zhì)濾干凈的淘米水反復(fù)清洗頭皮，并加以適當(dāng)按摩
    ，就像修護(hù)肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養(yǎng)分
    ，油皮水油平衡之后
    ，自然就不容易讓頭發(fā)出油啦。
    
4
    、干發(fā)免洗噴霧趕走油分
    
這是一種對(duì)抗頭發(fā)出油的應(yīng)急策略：選擇一款水潤(rùn)型的免洗噴霧
    ，噴在頭發(fā)上，發(fā)根位置也要稍稍噴上
    ，然后用梳子輕輕打理頭發(fā)
    ，手上如果有吹風(fēng)機(jī)最好用冷風(fēng)吹一下，這樣頭發(fā)就好像剛剛洗過(guò)一樣
    ，一點(diǎn)油分都沒(méi)有
    。
    

    
擴(kuò)展資料
    
頭發(fā)出油的原因：
    
原因一：頻繁洗頭會(huì)加重出油狀況
    
長(zhǎng)時(shí)間不洗頭會(huì)出油，可是洗頭次數(shù)太頻繁也一樣會(huì)出油
    。皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌的
    ，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息
      ，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌越來(lái)越多
      ，頭發(fā)越來(lái)越油
      。
    
原因二：洗發(fā)水選擇不當(dāng)
    
現(xiàn)在市面上的洗發(fā)產(chǎn)品品類(lèi)繁多，好的洗發(fā)產(chǎn)品對(duì)于頭發(fā)與頭皮的健康起著關(guān)鍵性的作用
      。一些較滋潤(rùn)的產(chǎn)品會(huì)使得頭發(fā)得不到全面的深層清潔
      ，長(zhǎng)期使用會(huì)引起頭發(fā)的健康問(wèn)題
      。
    
原因三：護(hù)發(fā)素發(fā)膜使用不正確
    
洗發(fā)后使用的護(hù)發(fā)素和發(fā)膜可以起到滋潤(rùn)發(fā)絲的作用
    ，但是這類(lèi)護(hù)發(fā)產(chǎn)品都只能涂抹于發(fā)絲上，不能接觸頭皮
    。因?yàn)榘l(fā)膜護(hù)發(fā)素中的滋潤(rùn)成分會(huì)令剛洗干凈的頭皮變“臟”
    ，這樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油脫落。
    
原因四：過(guò)度使用化學(xué)美發(fā)用品
    
使用發(fā)膠
    、噴霧等定型產(chǎn)品
    ，會(huì)使得頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間與空氣隔絕
    ，這時(shí)會(huì)使得你的頭皮更油膩
    。 并且，如果過(guò)度使用美發(fā)產(chǎn)品并且清洗不徹底
    ，堆積在頭發(fā)與頭皮上
    ，長(zhǎng)久這樣就會(huì)引起頭發(fā)油膩出油的狀態(tài)。
    
原因五：飲食與作息不正常
    
飲食油膩
    、辛辣
    ，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品
    ，都會(huì)使皮脂腺活躍
    ，油脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴(yán)重；并且經(jīng)常熬夜
    ，睡眠不足
    ，精神壓力過(guò)大等原因同樣也會(huì)造成出油嚴(yán)重或發(fā)質(zhì)枯黃等問(wèn)題。
    
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-頭發(fā)出油怎么辦
    ？教你去油4個(gè)小妙招
    
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-頭發(fā)出油簡(jiǎn)直是災(zāi)難 頭發(fā)愛(ài)出油怎么辦？
    頭發(fā)油怎么辦
    頭發(fā)油怎么辦
    頭發(fā)油對(duì)于個(gè)人形象是非常有影響的
    ，頭發(fā)油油的貼著頭皮往往會(huì)給人留下一個(gè)非常不好的影響
      ，而且頭發(fā)油往往還會(huì)伴隨這一些異味，那么頭發(fā)油怎么辦呢
      ？下面我們一起來(lái)了解一下吧
      。
    頭發(fā)油怎么辦
    1.注意洗頭次數(shù)：很多人在頭油的時(shí)候會(huì)每天都洗頭，甚至有一些是早晚都會(huì)洗頭
      ，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法，雖然洗頭的時(shí)候能夠快速地讓頭發(fā)不油膩
      ，但是洗頭次數(shù)越多頭皮的油脂減少頭皮自行調(diào)節(jié)會(huì)分泌出油脂來(lái)補(bǔ)充
      ，所以不需要頻繁地洗頭，隔天洗就可以了
      。
    2.不要經(jīng)常摸頭發(fā)：有很多人有時(shí)沒(méi)事就喜歡摸一摸頭發(fā)或用手整理頭發(fā)
      ，其實(shí)這個(gè)過(guò)程會(huì)將手上的一些東西摸到頭發(fā)上去，所以平時(shí)不要老是摸頭發(fā)
      ，另外，過(guò)度的梳頭也會(huì)讓頭發(fā)更油
      。
    3.使用清爽的洗發(fā)水：頭發(fā)油的人群在選擇洗發(fā)水上盡量是選擇清爽型的洗發(fā)水
      ，頭油的人群最好不要使用滋潤(rùn)型的洗發(fā)水，滋潤(rùn)型的洗發(fā)水是適合頭發(fā)干燥的人群使用的
      ，否則會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)更多余的油脂
      。
    4.注意飲食清淡：如果經(jīng)常食用那些油脂比較重的食品的時(shí)候，頭皮是更容易分泌出油脂的
      ，所以飲食和頭皮油脂分泌也是有關(guān)系的，所以頭油的人盡量不要吃太油太膩的食物
      ，不然頭皮出油的程度會(huì)比飲食清淡的要多得多
      ，多吃一些新鮮的蔬菜和水果對(duì)于抑制油脂是很有幫助的。
    5.良好生活習(xí)慣：頭皮出油和生活習(xí)慣也是有一定的關(guān)系的
    ，比如說(shuō)經(jīng)常熬夜的話(huà)頭皮出油是會(huì)更嚴(yán)重的
    ，因?yàn)轭^皮中的新陳代謝受到了一定的影響，也要注意少吸煙少喝酒
    。
    6.盡量不要用電熱棒：其實(shí)在使用電熱棒的時(shí)候會(huì)讓那個(gè)頭發(fā)變得非常干燥，而此時(shí)就如同頻繁洗頭一樣頭皮會(huì)分泌出更多的油脂來(lái)保護(hù)頭皮
    ，所以盡量不要使用卷發(fā)棒等
    。
    

          
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    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看
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