最簡易排毒法

，而是略帶水樣大便，時間長了，胃腸道會出現(xiàn)大的問題。

（2）心經(jīng)排毒法

在上午11-下午1時，人體心經(jīng)最為活躍

，此時應(yīng)當(dāng)空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管內(nèi)的毒素。

（3）腎經(jīng)排毒法

下午5-7點(diǎn)，人體腎經(jīng)最為活躍

，此時應(yīng)當(dāng)空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。

（4）心包經(jīng)排毒法

晚上7-9點(diǎn)，人體心包經(jīng)最為活躍

，此時空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜間血液濃度過高。但是在此之前應(yīng)當(dāng)先做適量的運(yùn)動（如散步）來促進(jìn)血液的循環(huán)，這樣才能達(dá)到最佳效果。

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