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      中醫(yī)教您幾招實(shí)用的健康排毒法
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 03:51:11
        
      

        
      
           
      1
      、吃
      山藥大棗粥助消脂
      春天容易肝火旺
      ，肝旺傷脾，容易影響脾胃的消化吸收功能
      。因此
      ，春天適合多吃一些健脾祛濕的食物
      ，其中首推山藥和大棗
      。山藥是一種高營養(yǎng)低熱量的減肥食物，富含膳食纖維
      ，易增加飽腹感
      ，起到控制食欲的作用。而大棗是益氣補(bǔ)脾的佳果
      ，可以促進(jìn)脾胃運(yùn)化
      。二者搭配熬粥，既消脂瘦身
      ，又美味滋補(bǔ)
      。
      2、喝
      蜂蜜檸檬水很排毒
      每天來上一杯蜂蜜檸檬水
      ，可謂是助力于排毒養(yǎng)顏的最佳之選
      。自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，既可以在調(diào)好的蜂蜜水里加一兩片新鮮的檸檬片
      ，也可用蜂蜜把切好的檸檬薄片腌制起來
      ，放在冰箱中，每次取出一片檸檬直接泡水喝
      。每天早晨起來空腹喝一杯蜂蜜檸檬水
      ，既美容養(yǎng)顏又清熱排毒。
      3
      、揉
      中脘天樞穴健脾胃
      中脘和天樞穴都是人體的腸胃要穴
      ，按揉中脘穴對促進(jìn)消食都很有幫助
      。而天樞穴是名副其實(shí)的排毒減肥要穴
      ，按摩此穴可幫助通調(diào)腸道，排出宿便
      。
      中脘和天樞穴的位置都比較好找中脘穴可以采取順時(shí)針拇指按揉的方式
      ，而天樞穴則可以用雙手握空拳稍用力進(jìn)行敲打
      ，每天早晚各5到10分鐘
      ，有利濕排毒、消脂減肥的作用
      4
      、動(dòng)
      每天萬步走塑身快
      要想消脂排毒
      ，那么動(dòng)起來一定是必須的
      。怎么動(dòng)
      ？當(dāng)然還是首推老項(xiàng)目——快步走，簡簡單單的走路就能走掉一身贅肉
      。走路時(shí)步伐快一點(diǎn)
      ，只要心跳加快，身體微微出汗即可
      ，這就是最好的消脂排毒運(yùn)動(dòng)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/213387.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
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      ，白皙
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      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
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      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
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      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的