三叉神經(jīng)痛不妨試試梳頭法
三叉神經(jīng)痛是臨床上的難治病，屬于神經(jīng)內(nèi)科的疾病
，經(jīng)常困擾患者的日常生活
，給患者帶來巨大的痛苦與難言之隱。三叉神經(jīng)痛是以三叉神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)的放射樣
，燒灼陣發(fā)性劇痛為特征。中醫(yī)又稱“面痛”
、“面風(fēng)痛”
、“面頰痛”。
三叉神經(jīng)痛不妨試試“梳頭法”
梳頭法很簡單
，雙手十指略為彎曲
，手心朝下成梳齒狀；兩大拇指分別按壓兩太陽穴，其余指頭按壓眉上額頭
，十個指頭均勻用力
，不宜過猛，以舒適為宜
，沿額頭梳經(jīng)百會至腦后風(fēng)池穴到耳根
；開始每次梳40-60下，循序漸進
，逐漸增加
；每天早中晚各堅持梳一次。
這種梳頭法的優(yōu)點：一是簡單方便
；二是分文不花
；三是沒有任何痛苦和副作用，同時還能提神醒腦
，感到舒服
；四是一功多效，不僅對治三叉神經(jīng)有良好效果
，而且對神經(jīng)衰弱和睡眠不安穩(wěn)均有一定的輔助作用
。
如何緩解三叉神經(jīng)痛 試試這些方法
三叉神經(jīng)痛是一種很常見的疾病類型，而且沒有好的方法針對性治療
，只能是治標(biāo)不治本
，所以讓患者很痛苦。如何緩解三叉神經(jīng)痛的問題
，可以通過一些小方法來緩解疼痛的情況
，下面的這些小方法不妨試試，也許會對你有所幫助
。
積極鍛煉
三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運動
，在日常生活中要多注意鍛煉身體，不僅可以有抵御疾病的作用
，而且也可以提高體質(zhì)
，對于預(yù)防疾病有好處，還可以有增強免疫力的作用
，能做的運動有很多
，適合三叉神經(jīng)痛患者的運動有太極拳、散步
、慢跑等相對緩和的項目
。積極的鍛煉身體，這樣的話可以有增強免疫力的作用
，對于緩解三叉神經(jīng)痛有好處
。
樹立戰(zhàn)勝疾病的信心
三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)樹立治療疾病的信心
，擁有戰(zhàn)勝疾病的決心，積極配合醫(yī)生治療
。在日常生活中保持心情舒暢
，盡量避免沖動、發(fā)怒或情緒抑郁
。
吃較軟的食物
因有力地咀嚼可以誘發(fā)三叉神經(jīng)痛
，所以患者應(yīng)多進食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如雞蛋羹
、面條
、米粥等。盡量少吃油炸
、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費力的食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品
，如姜粉
、辣椒、芥末等
，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛
。飲食方面吃一些流食比較好，可以吃一些驅(qū)寒的食物
，減少油炸辛辣冰冷的食物攝入
，以免對三叉神經(jīng)痛的病人導(dǎo)致更嚴重的并發(fā)癥或者是病情出現(xiàn)。
三叉神經(jīng)痛如何去緩解
，上面的這些調(diào)理方法是不錯的選擇
，大家要注意合理的搭配食物，多吃一些軟的食物
，樹立信心
，同時也要去積極的鍛煉身體，減少一些原發(fā)病的發(fā)生
，所以這些緩解三叉神經(jīng)痛的方法大家都需要知道和了解
，對健康有利。所以不妨試試
。
神經(jīng)系統(tǒng)可能出現(xiàn)哪些問題？
神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥
，患者常感腦力和體力不足
，容易疲勞，工作效率低下
，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙
，但無器質(zhì)性病變存在
。神經(jīng)衰弱主要癥狀有：①容易疲勞。②容易興奮
。③睡眠障礙
。④情緒障礙。⑤緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂
。
1.妙用棗類治療神經(jīng)衰弱
方法一：棗仁20克
，大棗30克，搗碎
，置暖水瓶內(nèi)
，沏入開水，代茶飲即可
。
方法二：蓮子30克
，炒酸棗仁20克，紅棗5枚
，粳米100克
，煮粥食用。
2.花生葉煎湯可治神經(jīng)衰弱
將250克花生葉放到鍋里
，水要沒過它2～3厘米
，上火煎，水開后微火再煎10分鐘
，然后將煎取液倒入6個小茶杯中
，每天早晚各服一杯，連服3日
，失眠癥狀就可治愈
。
3.百合銀耳羹可治療神經(jīng)衰弱
將百合250克、蓮子50克
、銀耳20克用清水洗凈泡軟
，放入碗中，加入適量冰糖和水
，上鍋蒸熟
，長期服用可治療神經(jīng)衰弱。
4.強健神經(jīng)系統(tǒng)的3種食品
——蝦
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？晒?yīng)人體最重要的油酸，有助于集中注意力
，強健神經(jīng)系統(tǒng)
。要注意，蝦或煮或炸后再放鹽
。
——洋蔥
。有助緩解腦力或精神疲勞過度
，促進血液循環(huán)，改善大腦缺氧
。
——核桃
。能強健神經(jīng)系統(tǒng)，促進大腦活動
，對面臨腦力“馬拉松”（長篇報告
、大型會議、音樂會等）或長途駕駛等十分有益
。
面神經(jīng)痛
面神經(jīng)疾病常見有面癱
、面肌痙攣和面部三叉神經(jīng)痛，這三種病實際都是毀容病
，它雖然沒有危及生命
，但它毀掉了容貌，給人精神上的傷害往往超過一般疾病
。
1.利用“月球車”可治面神經(jīng)痛
用“月球車”在患側(cè)面部滾動
，可起到按摩作用，效果很好
，每次20分鐘左右，一日3～4次
。
2.蓖麻子治面神經(jīng)麻痹妙方
方法一：取蓖麻子仁15克
，冰片1克。先將蓖麻子（也叫大麻子）去皮
，搗爛成泥
，再加入冰片（中藥房有售）攪勻，攤在桑皮紙上（桑皮紙剪成3～4厘米見方的塊）敷于反側(cè)（左歪貼右
，右歪貼左）
，一般敷3副即可治愈。
方法二：取蓖麻子1000克
，脫力草絞汁（500毫升）
，將二者搗成泥狀，敷于患側(cè)下頜關(guān)節(jié)及口角部
，厚約0.3厘米
，外加紗布固定。每日換藥一次
，重者可同服荊芥汁
，一日一次。
三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)是指第五對腦神經(jīng)
，從腦橋發(fā)出
，每側(cè)分三支
，分布在眼、上頜
、下頜等部位
。主要管顏面、牙齒
、角膜
、鼻腔、口唇
、大部分頭皮和腦膜的感覺
。這個部位引起疼痛就叫三叉神經(jīng)痛。
1.梳摩可緩解三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)痛患者
，每天起床后和睡覺前
，可用木梳從前額經(jīng)過頭頂梳至后頸部，開始時每分鐘梳20次左右
，幾分鐘后逐漸加快速度
，每次梳10分鐘，長期堅持
，對治療三叉神經(jīng)痛有顯著效果
。
2.搓揉穴位治三叉神經(jīng)痛
在雙腳大拇指頭內(nèi)側(cè)有一大敦穴。每晚洗腳后
，用手搓揉對側(cè)腳上的穴位20～30分鐘
，長期堅持能有效治療三叉神經(jīng)痛。
3.用葵花盤治三叉神經(jīng)痛
干燥的葵花盤數(shù)塊
，加水適量
，在藥鍋中煎熬20分鐘，可適量放點白糖
。一般患者1天1次
，早上或晚上服用，重者1天兩次
。
4.蔓荊子泡酒治三叉神經(jīng)痛
取蔓荊子60克
，炒至焦黃后，取出碾成細末
，加入500毫升白酒浸泡
，7天后將其過濾、取汁
，并加水至700毫升
，即可飲用。每次喝50毫升
，每天兩次
，7天一療程
，一般喝三個療程即可治愈。
5.三叉神經(jīng)痛患者保健竅門
除注意休息外
，要勤洗頭
、勤理發(fā)，洗時有意識地用指甲洗搔耳朵前
、鬢角部分
，理發(fā)刮臉時也注意多刮上述部位。
面癱
面癱是指各種原因?qū)е碌拿嫔窠?jīng)麻痹
、面肌痙攣
，主要臨床表現(xiàn)是面部運動功能障礙，可分為麻痹性和刺激性兩類
。表情肌麻痹額紋消失
，眼裂變大，露睛流淚
，鼻唇溝淺
，口眼歪斜，不能做皺眉
、露齒
、鼓頰和撅嘴等動作，面部疼痛麻木
，此病可發(fā)生在任何年齡
。
1.薄荷荊芥等外敷可治面癱
取鮮薄荷500克、鮮荊芥500克
，絞爛擠汁備用。取大力子（中藥）500克
、禾蟲（中藥）500克
，將兩種中藥研成細粉，用上述汁液調(diào)成膏狀
，取適量貼敷患處
。干后調(diào)換。若同時配合口服魚鰾汁效果更佳
。
2.馬錢子外敷治療面癱
將馬錢子用涼水浸泡數(shù)小時
，用刀切成薄片，然后將馬錢子貼在口眼歪斜的反側(cè)
，用紗布膠條固定
，3天后取下，亦可將馬錢子搗碎
，用黃酒調(diào)成糊狀
，敷于患處
。連續(xù)3次，即可見效
。
癲癇
癲癇病俗稱“羊羔風(fēng)”
，是一種突發(fā)性、短暫性大腦功能失調(diào)性疾病
。發(fā)病率較高
，可發(fā)生于任何年齡，青少年尤為多見
。癲癇發(fā)作時
，病人往往大叫一聲，昏到在地
，四肢抽搐
，兩眼上視，口吐涎沫
，小便失禁
，數(shù)秒或幾分鐘消失，也有的病人出現(xiàn)短暫的意識障礙
，但不倒地
，這稱小發(fā)作。
1.巧用雞蛋治癲癇
方法一：取雞蛋一只打入碗中拌勻
，將100克香油燒熱后倒入雞蛋中攪拌均勻
，再加入100克白糖，犯病醒后立即吃下
。
方法二：在一只紅皮雞蛋頂端打個小孔
，放入十幾粒黑胡椒，用白紙條蘸上水將雞蛋孔糊上
，然后放在電爐或煤氣上
，用溫火燒20～30分鐘，不斷翻動雞蛋
，燒好后剝?nèi)サ皻こ韵隆?br>
方法三：取一個雞蛋
，在其小頭上鉆破一小洞，將一塊蠶豆大小的白礬放到雞蛋內(nèi)
，用白面封口
。在碗中用水將少許白面調(diào)成稠糊狀，將雞蛋破口朝上直立在碗中
。然后放在鍋內(nèi)蒸熟
。每星期早飯前空腹吃一次，堅持服半年即可生效。
2.黃豆治癲癇兩法
方法一：取500克黃豆
、6克胡椒
、12克地龍，加入2500毫升水煮至水干
，剔去胡椒
、地龍，每次服用20顆黃豆
，1日兩次
，對癲癇有一定的療效。
方法二：用黃豆制作的黃豆芽有緩解癲癇病情的作用
，因為黃豆芽含有硝基磷酸酶
，能補充癲癇病人大腦所缺的酶，從而減輕癲癇癥狀
。
3.黃瓜藤煎湯可治癲癇
取曬干的
、成熟的黃瓜藤750克，用水煎
，分2天飲
，連服一星期。癲癇病嚴重發(fā)病期
，服后第二天即可停止發(fā)作
。
頭痛
頭痛是一種常見癥狀，幾乎每個人一生中均會有頭痛發(fā)生
。頭痛主要是由于頭部的血管
、神經(jīng)
、腦膜等對疼痛敏感的組織受到刺激引起的
。由緊張
、疲勞
、飲酒等原因造成的頭痛經(jīng)過休息之后可自然消退。
1.揉捏按摩治偏頭痛6法
方法一：用雙手手指放在頭部最痛的地方
，像梳頭那樣進行輕度快速梳摩
，每次100個來回
，每天3次
。
方法二：用大拇指根部在頭痛側(cè)的寸關(guān)穴位連續(xù)向上推壓
，能起到改善腦部血液循環(huán)的作用
，可緩解因腦供血不足而引發(fā)的偏頭痛
。
方法三：耳朵的穴位與人體相對應(yīng)，頭痛時
，可用雙手的大拇指和食指捏住兩耳垂向下拉動
，可緩解頭痛。
方法四：每天早上用兩手在脖子后各來回搓摩幾十次，然后用左右手同時在兩個耳朵后上下搓摩幾十次
。
方法五：頭痛劇烈的患者
，可用一只手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴，另一只手的拇指和食指按捺后頸部的頸窩（頭骨下部中央）
，手法要重些
，直到不痛為止。
方法六：頭痛時
，雙手同時用力掐捏雙腳大腳趾的下部
，用力稍大，可緩解頭痛
、惡心的癥狀
。
2.煎服辣椒根治偏頭痛
把辣椒根洗凈，切成小段
，水煎好后加糖服
，每天兩次，效果較好
。
3.蘿卜治偏頭痛兩法
方法一：偏頭痛發(fā)作時
，取蘿卜搗爛后濾其汁，加入少量新鮮的薄荷葉汁和冰片
，攪拌均勻后
，將混合后的汁液滴入鼻孔即可緩解或消除痛感。
方法二：取蘿卜籽5克
、冰片2.5克共研末
，加少許冷水調(diào)勻，用紗布過濾
，滴入耳內(nèi)兩三滴即可
。左邊頭疼滴入右耳，右邊頭疼滴入左耳
。
4.煮開牛奶沖雞蛋治偏頭痛
將一枚生雞蛋打在杯子里并攪拌均勻
，倒入煮開的牛奶。每天喝一次
。每次一杯
，一周為一個療程，有顯著療效
。
5.熱氣或熱水熏燙治偏頭痛
方法一：當(dāng)頭痛發(fā)作時
，取一盆熱水，水溫以手的皮膚能忍受為度
，然后把雙手浸入熱水中
。但要注意的是
，在浸泡的過程中，應(yīng)不斷加入一些熱水
，以保持一定的水溫
。一般半個小時左右疼痛即可逐漸減輕，甚至完全消失
。
方法二：頭痛時
，把熱毛巾敷在前額及兩側(cè)太陽穴，可緩解癥狀
。
方法三：取蠶砂80克
，川芎、僵蠶各10克
，用水煎沸后
，倒入保溫瓶內(nèi)，用毛巾覆蓋頭部
，使熱氣對準患側(cè)太陽穴
，熏蒸10分鐘左右，熏后用毛巾擦干
，避風(fēng)
。
6.朝袋內(nèi)呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛發(fā)作時，拿一個圓錐形的小紙袋或小塑料袋（無破損）
，將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴
，用力向袋內(nèi)呼氣。反復(fù)數(shù)次后
，頭痛可緩解
。
7.運動法治偏頭痛的妙方
有偏頭痛病史的患者，當(dāng)出現(xiàn)偏頭痛發(fā)作先兆時
，立即選做一項體育運動
，如跑步、打球等
，有終止其發(fā)作的功效
。
8.口服阿司匹林可治偏頭痛
口服阿司匹林，一次150毫克
，每日3次
，飯后服用有一定效果。注意
，消化道潰瘍患者禁用
。
9.冷熱水交替洗腳治頭痛
每天晚上睡覺前，用冷熱水各一盆反復(fù)交換洗腳
，睡前享受一段輕快的音樂
，讓自己全身放松，此法可消除緊張性和疲勞性頭痛
。
10.用溫水泡手緩解酒后頭痛
喝酒過量引起頭痛時
，可取一只臉盆，倒入溫水
，然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中20～30分鐘
，可使頭痛很快消失或減輕。
11.大棗遠志治神經(jīng)性頭痛
大棗6個
、遠志10克
，煎熬30分鐘，服藥后吃掉大棗
，早晚各一次
，數(shù)日即可見效。
12.鹽治頭痛三妙法
方法一：頭痛嚴重而身邊一時無藥時
，沖一杯淡鹽水少量飲服
，可以緩解頭痛?div id="d48novz" class="flower left">
；?qū)⑹秤镁}放在干凈的小碟內(nèi)
，伸出舌尖舔食少許，也有療效
。
方法二：頭痛時用鹽擦擦額頭
，頭痛癥狀可減緩。
方法三：取生桃樹葉適量
，加少許鹽搗爛
，敷病人太陽穴上，也可有效治療頭痛
。
13.鮮韭菜根煎湯可治頭痛
將鮮韭菜根（地下部分）150克放砂鍋內(nèi)
，加三碗水，水開后用文火熬煮至一碗汁
，倒出并加入適量白糖
。睡前溫服，每天1次
，連服3～5次
，可有效治療頭痛。
14.豬苦膽和綠豆治頭痛
取新鮮豬苦膽兩個
，每個裝綠豆30克
，焙干，研末
。每次10克
，溫開水沖服
，一日兩次，5日一療程
，能降壓治頭痛
。
如由高血壓引起昏迷的病人，可配合服用平肝降壓
、開竅醒神的中藥
，如菖蒲10克、葛根30克
、天麻15克
、郁金12克、白芍20克
、牛膝10克
，水煎服，每日兩次
。重患者加服安宮牛黃丸一丸
。
15.烤煙治頭痛一方
把烤煙型香煙折斷，將煙絲倒在一個小容器內(nèi)
，加水加熱
，然后取手絹浸蘸含有煙絲成分的溶液擦抹兩側(cè)太陽穴，可起到提神
、醒腦
、止痛的作用。
16.吹口琴可治頭部隱痛
用腦過度或身體欠佳而頭痛時
，采取舒適的姿勢
，微閉雙目，吹奏口琴
，演奏幾首歡快的曲子
，便可在一吹一吸中緩解頭部缺氧狀態(tài)，從而消除頭部隱痛
。
困倦
身體疲勞引起的疲倦
，包含各種原因引起的疲倦。在本書的下文中
，還有很多這種比較常見和容易理解的疾病概念
，就不一一解說了。
1.消除疲勞5種按摩法
方法一：腦部有大量的穴位
，當(dāng)感到頭重腳輕
、頭部眩暈、頭腦極不清醒
、精力無法集中時
，就可以按摩頭皮
，甚至可以用塑料、尼龍制品的梳子等輕敲頭皮
，這樣便可促進腦部血液循環(huán)
，從而讓頭腦感到清醒。
方法二：小指屬于心經(jīng)
，它的經(jīng)絡(luò)從心臟出發(fā)，經(jīng)過身體正中
，穿過橫膈膜
，和小腸連接。為保持脈路暢通
，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常按摩刺激小指
。按摩小指后，雙手舉在頭上
，手指互相勾住
，向左右拉，靜止5秒鐘后
，再向左
、右屈身各三次。
方法三：位于手心偏下方的“健里三針區(qū)”和位于食指正下方的“胃脾大腸區(qū)”
，是改善胃腸消化功能并帶動其他臟腑功能活躍的特效穴位所在
。揉壓這3個部位，疲勞立即可獲得緩解或消除
。揉壓按摩的順序
，男性先左后右，女性先右后左
。
方法四：兩手掩耳
，各按住兩耳孔，五指自然斜向上按住后頭骨
，以食指壓中指輕彈后腦部
，有“咚咚”聲。用此法擊彈20次即可
。
方法五：用兩手的中
、食指分別夾住左右耳輪，然后按順時針方向揉動
，速度應(yīng)緩而勻
，每次搓揉20下即可。
2.打哈欠可減輕壓力
人們處在打哈欠的狀態(tài)時
，可使腦細胞的供血狀況得到改善
，腦細胞的代謝過程更加活躍
，從而迅速擺脫抑制狀態(tài)。這樣
，打哈欠者便有一種輕松
、平靜和振作感。
3.伸懶腰可有效消除疲勞
長期伏案工作的人伸一個懶腰
，便會引起全身大部分肌肉的較強收縮
，在持續(xù)幾秒的伸懶腰動作中，很多累積的血液被趕回心臟
，這樣就可大大增加循環(huán)血容量
，改善血液循環(huán)，亦可增進肌體本身的血液流動
，帶走肌肉內(nèi)的一些廢物
，從而消除疲勞，使人覺得很舒服
。
4.家庭主婦簡易解乏法
方法一：梳理一下頭發(fā)
，洗個臉，重新化一下妝
，費時不多
，就可收到調(diào)節(jié)緊張情緒的效果。
方法二：做短時間的輕松散步
，舒展一下身體
。
方法三：躺下來，全身放松
，排除雜念
，休息10分鐘。
方法四：打開窗子
，做一分鐘的深呼吸
。
方法五：坐在沙發(fā)上，腿平放在一張椅子上
，攤開四肢小憩5分鐘
。
5.簡單運動消除疲勞
針對各種不同的疲勞狀態(tài)，以下相應(yīng)的簡單運動都是驅(qū)除疲勞的好辦法
。
——昏昏欲睡：首先保持端正坐姿
，挺胸收腹，雙手自然垂于身體兩側(cè)
，然后用力收縮背部
、臀部、肩部、頸部的肌肉
，堅持做20秒鐘后
，全身立即放松，如此重復(fù)若干次即可
。
——頭暈?zāi)垦＃荷眢w坐直后
，把頭使勁往后仰，用力拉頸部的肌肉
，堅持10秒鐘后
，將頭靜靜地垂在胸前，如此重復(fù)若干次即可
。
——腿腳麻木：先將兩腿盡量伸直
，堅持幾秒鐘后將身體坐正，來回放松腿部肌肉
，如此重復(fù)若干次即可
。
——眼睛酸漲：先閉上眼睛
，幾秒鐘后再睜開
，然后再閉上，如此重復(fù)若干次即可
。
——兩手酸累：將兩手合在一起
，來回快速地揉搓，使手心有強烈的熱感
，然后再將雙手用力搖若干次
，從而達到活動手部血液的目的。
——心情失控：重復(fù)做若干次深呼吸即可
。
6.消除瞌睡4妙法
方法一：用舌尖在上頜處搔癢
。
方法二：咬緊口內(nèi)上下齒中間的頰肉，直到疼痛
。
方法三：開口說話
，但要使聲音輕得只有自己聽見。
方法四：用力緊壓雙膝
，或?qū)⑹种庥昧ν瓢匆巫臃鍪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。此舉可促進血液循環(huán)，使人變得靈敏
。
7.簡單有效的消除疲勞妙方
方法一：飲食調(diào)勻
。要有合理的營養(yǎng)成分，定時定量
。將體重控制在正常的標(biāo)準
，對振奮精神、消除疲勞大有裨益
。
方法二：經(jīng)常運動
，經(jīng)常的健身鍛煉
，能提高機體承受負荷的能力，有助于抗御疲勞
。
方法三：充足的睡眠
。找出最適合自己的睡眠時間，堅持睡足
