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    男人必選的壯陽補(bǔ)腎湯,男性補(bǔ)腎壯陽的養(yǎng)生大全(男人喝什么湯補(bǔ)腎)
    
        
    
            夕陽紅
            2024-03-14 05:21:21
        
    

        
    
           
    男人必選的壯陽補(bǔ)腎湯,男性補(bǔ)腎壯陽的養(yǎng)生大全
    一
      、男人壯陽補(bǔ)腎之煲湯精品
    1
    、壯陽填精湯
    功效：牛鞭
    、海馬
    、鹿茸等都是上佳補(bǔ)品
      ，與黨參、西洋參等藥材一起進(jìn)行合理搭配
      ，可起到補(bǔ)元益氣
      、滋陰補(bǔ)腎、潤肺止咳的功效
      ，非常適合男性的一款滋補(bǔ)湯
      。
    口味：補(bǔ)而不燥潤而不膩
    材料：牛鞭、柴雞
      、黨參
      、西洋參、枸杞子
      、甲魚
      、海馬、火腿
      、鹿茸
      、巴棧。
    制作方法
    將牛鞭
      、柴雞
      、甲魚洗凈出水，處理后與各種藥材放在一起上火煲至6小時(shí)
    。
    2
    、洋參淮山排骨湯
    功效：補(bǔ)氣提神、滋養(yǎng)生精
    、健脾開胃
    、消除疲勞。
    口味：軟爛香濃油而不膩
    用料：洋參25克
    ，淮山50克
    ，芡實(shí)50克，排骨500克
    ，陳皮
    、精鹽少許。
    制作方法：先將洋參
    、淮山
    、芡實(shí)、排骨
    、陳皮分別洗凈
    。洋參、淮山切片
    ，排骨斬件
    ，備用
    。在瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾
    ，然后放入全部材料
    ，再改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)，加入少許精鹽調(diào)味即可
    。
    3
    、首烏鴿蛋湯
    功效：補(bǔ)肝腎、益精血
    、烏須發(fā)
    。
    口味：爽口清淡鮮味十足
    原料：何首烏5克，熟地3克
    ，鴿蛋50克
    ，草菇10克。
    調(diào)料：鹽適量
    制作方法
    1.將鴿蛋放入冷水中
    ，煮熟后剝皮
    。草菇去皮取芯;
    2.將何首烏、熟地煎約30分鐘
    ，留汁備用;
    3.用首烏
    、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘
    ，至熟后加入鹽即可。
    備注：可以不放鹽及其他調(diào)料
    。
    4
    、杜蓉湯
    功效：健脾開胃、補(bǔ)腎益精
    、溫理補(bǔ)腎
    。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
    口味：湯味鮮美沁人心脾
    原料：豬腰150克
    ，杜仲8克
    ，肉蓯蓉5克。
    調(diào)料：鹽
    、蔥
    、姜、料酒適量
    。
    制作方法
    1.將豬腰剔去筋膜
    ，挎花刀;
    2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;
    3.將豬腰及蔥
    、姜
    、料酒放入鍋中
    ，加入清水，燉約40分鐘
    ，再放入鹽稍煮即可;
    4.加入杜仲
    、肉蓯蓉，一起燉至熟
    。
    禁忌：感冒發(fā)熱者忌食
    。
    二、男人壯陽要注意哪些
    1
    、避忌經(jīng)常吃辣：辣
    、燙、麻的口味總是吸引著廣大男同胞的胃口
    。但是麻和辣中都含有大量的鉀
    ，非常容易破壞身體酸堿的平衡，這樣就會(huì)為腎臟增加非常多的工作負(fù)擔(dān)
    ，損傷脾胃
    。
    2、避忌長期吃素：大家都知道要健康就要講究均衡的飲食
    ，而現(xiàn)在有非常多的人都偏愛素食
    ，雖然素食確實(shí)比較爽口好吃，但是長時(shí)間的只吃素食對(duì)于身體來說是非常不好的
    ，會(huì)使得身體缺少葷菜才能補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，不利于身體健康，而且對(duì)中老年人的腎功能也會(huì)造成損害
    。
    3
    、避忌吃寒涼食品：祖國中醫(yī)理論認(rèn)為寒涼的食品，會(huì)令人腎陽不足
    ，腎陽虛衰
    ，甚至腎功能衰退。是因?yàn)槿梭w內(nèi)胃和腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)
    ，如果在胃黏膜充血還沒有恢復(fù)的常態(tài)之前
    ，攝入寒涼食品使胃黏膜突然遇冷，就會(huì)使其受到一定的損害
    ，甚至還會(huì)引起胃腸的不適和絞痛
    。因此不宜多吃。
    三
    、不靠譜的五種壯陽方法
    1
    、牡蠣催情壯陽法
    牡蠣是公認(rèn)的催情美食，調(diào)查顯示
    ，25%的人認(rèn)為它有催情作用
    。專家指出
    ，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說
    ，可能刺激男性性欲
    。
    但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅
    ，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力
    ，提升性欲是絕不可能的。
    2
    、巧克力壯陽提性法
    巧克力常和愛情聯(lián)系在一起
    ，專家表示，巧克力的主要成分是可可
    ，能抗氧化
    ，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇
    ，沒有壯陽提性功效
    。
    3、香料提神壯陽助性法
    源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲
    。然而芝加哥香氣與味道療法研究專家指出
    ，測(cè)量顯示，使用香料后
    ，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化
    。
    4、辣椒壯陽法
    印度
    、南美洲很多人認(rèn)為
    ，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激
    ，正像如火的愛情。實(shí)際上
    ，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化
    、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用
    ，跟壯陽完全無關(guān)
    。
    5、松露壯陽法
    不少人深信松露具有壯陽作用
    ，這種看法影響了很多現(xiàn)代人
    。然而據(jù)專家介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情
    ，卻沒有一點(diǎn)點(diǎn)治療作用
    。
    四
    、冬季補(bǔ)腎8個(gè)禁忌要注意
    一、濫服傷腎中草藥
    近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)
    ，服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害
      。
    會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通
      、牽牛子
      、蒼耳子、罌粟殼
      、生草烏
      、使君子、青木香
      、廣防己等
      。其中，雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大
    ，其次
    ，是關(guān)木通，關(guān)木通傷腎的原因
    ，是含有腎毒性物質(zhì)馬兜鈴酸
    。
    二、濫用鎮(zhèn)痛西藥
    長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物
    ，如去痛片
    、消炎痛、撲熱息痛
    、阿司匹林等
    ，容易引起腎損害。
    腎損害可表現(xiàn)為：乏力
    、口干舌燥
    、食欲不振、尿頻
    、尿急
    、尿痛，甚至出現(xiàn)血尿和無菌性膿尿
    ，并伴有關(guān)節(jié)痛等癥狀
    。有的直接會(huì)引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭而死亡
    ，腎虛患者要注意
    。
    三、經(jīng)常憋尿
    有些人因工作忙而長時(shí)間憋尿。
    尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌
    ，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎
    ，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作
      ，能引發(fā)慢性感染
      ，不易治愈。
    患者不僅會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛
      、尿頻尿急等癥狀
      ，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。
    四
      、飲水過少
    如果長時(shí)間不喝水
      ，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加
      。
    臨床常見的腎結(jié)石
      、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液
      ，保護(hù)腎臟
      ，有利于充分排出廢物和毒素。
    五
      、暴飲暴食
    現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多
      ，常會(huì)吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都會(huì)產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等
      。
    這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出
      ，飲食無度無疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
    六
      、過度喝飲料
    軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎
      。
    人體內(nèi)的酸堿度為7。2
      ，這些飲料普遍為高度酸性
      ，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官
      ，長期過度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料
      ，會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率
    。
    七、吃過于松軟的面包
    面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀
    ，它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性
    ，吃起來口感松軟，但過量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟
    ，腎虛患者要少吃面包
    。
    食品添加劑溴酸鉀，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)已將其列為致癌物質(zhì)
    。
    八
    、飲食太咸
    飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高
    。
    例如吃炸薯片
    、方便面等會(huì)讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導(dǎo)致血壓升高
    ，腎臟血液不能維持正常流量
    ，從而誘發(fā)腎病。
    男人喝什么湯補(bǔ)腎
    男人喝以下5種湯補(bǔ)腎：
    
1
    、甲魚枸杞百合湯
    。
    
甲魚又稱鱉、團(tuán)魚
    ，具有滋陰補(bǔ)腎
    ，清退虛熱的功效。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著
    ，而且藥性平和
    ，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥
      。百合味苦性平
      ，有潤肺止咳、清心安神之功
      。甲魚枸杞百合湯
      ，是適合男人補(bǔ)腎的一道湯品。
    
2
      、靈芝蜜棗老鴨湯
      。
    
靈芝是很滋補(bǔ)肝腎、陰虛體弱的人可以多喝
      ，蜜棗含有很豐富糖份
      ，維生素E，是補(bǔ)腎最好的
    ，對(duì)你的身體是很有幫助的
    ，消化不良的可以多喝?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？芍闩判雇ū?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。此湯可滋補(bǔ)肝腎
    、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用
    。
    
3
    、核桃杜仲燉豬腰。
    
杜仲具有補(bǔ)肝腎
    、強(qiáng)筋骨
    、安胎、降壓等功效
    ；豬腰能補(bǔ)腎精
    、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力
    。此湯有滋補(bǔ)肝腎
    、強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛
    、四肢乏力眼圈黑者食用
    。
    
4、肉蓯蓉寄生羊肉湯
    。
    
肉蓯蓉是名貴中草藥
    ，自古被譽(yù)為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補(bǔ)腎延年之良藥
    。鮮蓯蓉可以鮮食
    ，烹煮藥膳，并可開發(fā)成增強(qiáng)體力
    ，抗疲勞和抗衰老的保健品
    。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補(bǔ)腎壯陽作用
    ，但注意吃完羊肉后不宜喝茶
    ，否則容易便秘
    。
    
5
    、黃豆芽燉豆腐湯
    。
    
別小看一塊小小的豆腐
    ，其實(shí)，豆腐和中
    ，生津潤燥
    ，與其他食物配伍
    ，可有補(bǔ)腎壯陽
    ，養(yǎng)陰益血之功效
    ，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品。適用于身體虛贏
    ，陽痿遺精
    ，小便頻數(shù)等癥
    。同時(shí)亦可作為中老年人的保健滋補(bǔ)膳食?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？捎枚垢龀筛鞣N各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐
    、雪里蕻燉豆腐
    、麻辣豆腐、五香豆腐等
    。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
先天不足是導(dǎo)致腎虛的重要原因
    。腎為先天之本，構(gòu)成新生命的物質(zhì)和能量就是從父母那里繼承來的
    ，藏于腎中
    。如果父母的身體不好，腎氣虛弱
    ，遺傳給孩子的物質(zhì)和能量不夠
    ，孩子的腎也會(huì)虛弱。凡是在體弱多病時(shí)懷孕
    ，或煙酒過度時(shí)懷孕
    ，或服藥期間懷孕，或年齡過大過小時(shí)懷孕等
    ，都容易引起孩子的腎虛
    。?
    
預(yù)防先天因素導(dǎo)致的腎虛，要從父母做起
    ，只有父母的腎氣旺盛
    ，下一代的腎氣才會(huì)旺盛。從年齡上看
    ，最佳的懷孕時(shí)期是女性21~28歲
    ，男性24~32歲，這是一生中腎氣最充盛的年齡
    。在準(zhǔn)備懷孕之前
    ，保持正常的生活規(guī)律，按時(shí)作息
    ，心情愉快
    ，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，維持良好的身體狀態(tài)
    。飲食平和
    ，呵護(hù)脾胃。
    
腎為先天之本
    ，脾為后天之本
    ，先天和后天是互相滋生
    、互相促進(jìn)的。先天之本腎強(qiáng)壯
    ，生命力就旺盛
    ，脾胃從腎得到的營養(yǎng)和能量也充足；反之
    ，消化吸收功能強(qiáng)
    ，從飲食中得到的營養(yǎng)物質(zhì)充足，又可以對(duì)先天之本—腎進(jìn)行補(bǔ)充
    。此外
    ，過饑過飽、沒有規(guī)律
    、過涼過熱等行為都可能傷脾胃
    ，平時(shí)要避免這些不好的習(xí)慣。?
    
參考資料：衰老從腎虛開始?吃什么能補(bǔ)腎--人民網(wǎng)
    壯陽湯有哪些
    喝什么湯補(bǔ)腎好 男人喝12款補(bǔ)腎壯陽湯
    湯類食物本身在營養(yǎng)上就都是比較高的
    ，所以對(duì)于因?yàn)楦鞣N壓力而產(chǎn)生腎虛的人來說湯類會(huì)是不錯(cuò)的選擇
    ，那么哪些湯補(bǔ)腎壯陽的效果好呢?下面排行榜123網(wǎng)就整理了男人喝12款補(bǔ)腎壯陽湯排行，一起來看看吧!
    一
    、黑豆排骨湯
    01
    黑豆排骨湯在男人喝12款補(bǔ)腎壯陽湯中兩種食材本身就都具有著很高的營養(yǎng)價(jià)值
    ，黑豆清熱活血的效果加上排骨中豐富的營養(yǎng)成分不僅會(huì)有不錯(cuò)的補(bǔ)腎益氣的作用，而且還能促進(jìn)頭發(fā)對(duì)營養(yǎng)的吸收
    ，烏黑亮麗發(fā)質(zhì)
    。

    ?

    二、紫菜蝦米湯
    01
    不得不說紫菜蝦米湯的做法很簡單
    ，工序上面也不復(fù)雜
    ，10大補(bǔ)腎的最佳蔬菜類食物之一的紫菜，再加上蝦米
    ，燉煮熬湯
    ，如果平常能適當(dāng)?shù)暮冗@款湯首先能很好促進(jìn)吸收和代謝的穩(wěn)定，進(jìn)而達(dá)到不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽的效果
    ，是男性不錯(cuò)的選擇
    。

    ?

    三、冬蟲夏草老鴨湯
    01
    冬蟲夏草想必都很了解了
    ，十大名貴草藥之一
    ，如果配合上一只雄鴨，那不僅能補(bǔ)腎
    ，治療遺精
    、腰膝酸痛等等，而且對(duì)于長時(shí)間沒有好的咳嗽或者病后體弱的狀況會(huì)有不錯(cuò)的改善
    。

    ?

    四
    、蓯蓉羊骨湯
    01
    蓯蓉羊骨湯在草原地區(qū)是很常見的一種湯類
    ，它的做法和日常其它湯類食物沒有很大的區(qū)別，整個(gè)的話對(duì)于腎虛精虧和體弱無力的問題是會(huì)有很大的改善功效的
    ，其中的食材蓯蓉對(duì)于男性健康是極好的
    。

    ?

    五、海馬核桃瘦肉湯
    01
    作為男人的十大補(bǔ)品排名第八的藥材海馬
    ，再加上核桃
    、瘦肉，就成了一碗滋陰補(bǔ)腎的海馬核桃瘦肉湯
    ，在制作上的話就是屬于比較麻煩的，但它在整個(gè)的滋補(bǔ)和營養(yǎng)價(jià)值上是很全面的
    ，尤其是在溫補(bǔ)的效果上是很優(yōu)秀的
    ，如果是陽虛體質(zhì)的人不妨多試著喝一下這款湯。

    ?

    六
    、三子泥鰍湯
    01
    三子泥鰍湯的營養(yǎng)價(jià)值是很全面的
    ，在男人喝12款補(bǔ)腎壯陽湯中其中的泥鰍本身就具有著不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果，在結(jié)合其它一些具有補(bǔ)腎功效的韭菜籽
    、枸杞子
    、菟絲子食材，很適合腎虛體弱或者是貧血的人
      。

    ?

    七
      、海參鴿蛋湯
    01
    海參和鴿蛋本身就都有著很不錯(cuò)的補(bǔ)腎的價(jià)值，如果將它們二者結(jié)合
      ，那補(bǔ)腎益氣的效果更佳
      ，而用小火燉煮后的海參鴿蛋湯不僅鮮美，而且在吃起來的口感上也是極其不錯(cuò)的
      ，很適合男性補(bǔ)腎益氣
      。

    ?

    八、杜仲黨參乳鴿湯
    01
    杜仲黨參乳鴿湯中主要的材料有乳鴿
      、黨參
      、杜仲、北芪
      ，在加入適量的生姜
      ，其中的杜仲能很好的幫助緩解疲倦遺精的狀況，而鴿肉中又有著豐富的蛋白質(zhì)和鋅等成分
      ，是不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽湯品
    。

    ?

    九、仙茅炒蝦湯
    01
    仙茅炒蝦湯在針對(duì)腎虛體弱等狀況上的效果是很不錯(cuò)的
    ，而且制作起來也相對(duì)比較簡單
    ，建議的話是每周食用一次最佳
    ，進(jìn)而就會(huì)有不錯(cuò)的溫腎補(bǔ)氣之效果，所以說是很適合男性的
    。

    ?

    十
    、核桃仁雞湯
    01
    核桃仁雞湯主要的原材料一點(diǎn)也不復(fù)雜，其中以公雞
    、核桃仁二兩左右為主
    ，然后在加入適量的料酒等配料，用大火煮沸后在用小火燉上兩個(gè)小時(shí)即可
    ，適當(dāng)食用會(huì)有很不錯(cuò)的溫腎補(bǔ)陽之功效
    。

    ?

    十一、參茸烏雞湯
    01
    參茸和烏雞搭配在一起的營養(yǎng)價(jià)值相信是很多人都比較了解的
    ，而且如果做得好
    ，在整個(gè)的味道上更是能讓人戀戀不忘，而參茸烏雞湯最終也有著很不錯(cuò)的補(bǔ)腎強(qiáng)肝及強(qiáng)筋健骨的效果
    。

    ?

    十二
    、海馬豬腰湯
    01
    海馬豬腰湯在男人喝12款補(bǔ)腎壯陽湯中是很不錯(cuò)的，因?yàn)槭紫群ｑR本身就有著很不錯(cuò)的強(qiáng)腎健體和補(bǔ)腎壯陽的效果
    ，而主要也同樣如此
    ，所以二者結(jié)合起來做的湯在營養(yǎng)上可以說是極高的。

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    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                            
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
                
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