藍(lán)莓可以空腹吃嗎
最好不要哦
適合空腹吃的水果有葡萄
空腹時(shí)不宜吃的水果還有香蕉
野生藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于蘋(píng)果、葡萄
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、直接生吃。野生的藍(lán)莓沒(méi)有被噴灑過(guò)農(nóng)藥，比較環(huán)保。直接將藍(lán)莓放到清水里浸泡五分鐘，其間用手輕輕攪動(dòng)幾回，再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。如果覺(jué)得上述方法不是太衛(wèi)生，你可將藍(lán)莓放在淡鹽水里浸泡三分鐘2、放冰糖吃
3、將藍(lán)莓與酸奶或者冰糖
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5、藍(lán)莓醬
。將清洗干凈的藍(lán)莓放入適量白糖和檸檬汁拌勻后放置30分鐘備用。30分鐘后將拌好的藍(lán)莓放入攪拌機(jī)中攪碎，沒(méi)有攪拌機(jī)的也可以在盆中用勺子碾碎。攪碎后的藍(lán)莓糊倒入鍋中，用小火不停攪拌直到粘稠，放涼裝入密封罐內(nèi)保存即可。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/213897.html.
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