嗜睡癥是怎么回事？

。不管在什么情況下，如象你所說的站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔。有些更離譜的是走著也能睡著。當(dāng)然，這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神經(jīng)衰弱或抑郁癥等心理疾病繼發(fā)。

目前

，嗜睡癥的產(chǎn)生原因還不十分明確，因此你的確會有“不知怎么回事”之感。不過，有關(guān)可以肯定，那就是與心理，性格因素有關(guān)，如白天心情不愉快，學(xué)習(xí)，工作壓力過大；個性的較內(nèi)向等等都可能出現(xiàn)該情況。也有人認(rèn)為，嗜睡癥是一個人逃避現(xiàn)實生活壓力一種消極行為反應(yīng)。

得了嗜睡癥后

，太不必過于緊張，目前解決嗜睡癥已有一套行之有效的辦法。首先，要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮，其次，多參加集體活動，如唱歌等，主動與別人進(jìn)行交往是非常重要的；要讓你從表面上感到你是位外向的人