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    如何避免經(jīng)期嗜睡狀況
    ？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 06:30:15
        
    

        
    
           
    有的婦女雖然忘記了來月經(jīng)的日期，可她有經(jīng)行嗜睡的特有癥狀，屆時自然就知道月經(jīng)又要來潮了
    。從我們臨床上接觸到的這些病人看
    ，這種病象的出現(xiàn)與婦女的體質稟賦有一定關系
    。
    經(jīng)期嗜睡
    中醫(yī)學認為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足
    、或腎精虧損所致
    。
    脾虛濕因引起
    由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡，多數(shù)形體肥胖
    ，常伴浮腫
    ，動則氣喘，食欲欠佳
    ，胃脘滿悶
    ，白帶量多，質粘而稠
    。經(jīng)行之際精神疲憊
    ，頭重如裹，四肢沉重
    ，困倦嗜睡
    。舌苔白膩，脈象濡緩
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎谩夺t(yī)方集解》太無神術散治療。蒼術
    、陳皮各12克
    ，藿香、厚樸
    、石菖蒲各10克
    ，生姜3片，紅棗10枚
    。水煎服
    ，每日一劑，經(jīng)前5天開始服藥
    ，經(jīng)至后停服
    。
    由氣血不足引起
    由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡，多見于素體虛弱的婦女
    ，表現(xiàn)為少氣懶言
    ，倦怠乏力，頭暈作眩
    ，心悸不安
    。
    名方十全大補湯
    月經(jīng)量少，色淡質稀
    。經(jīng)行之際昏昏欲睡
      ，每以進餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白
      ，脈沉細無力
      。可以用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補湯加減治療
      。黨參
      、白術、茯苓
      、甘草
    、當歸、白芍
    、熟地各10克
    ，黃芪30克，肉桂
    、川芎各3克
    。水煎服，每日一劑
    。于月經(jīng)前開始出現(xiàn)嗜睡時服藥
    ，服至月經(jīng)干凈，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜
    。
    由腎精虧損引起
    由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡
    ，多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有
    ，經(jīng)行倦怠善眠
    ，耳鳴耳聾，神情呆滯
    。平日精力不支
    ，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后
    ，經(jīng)量偏少
    。舌淡苔白，脈沉細弱
    。凡腎精虧損為患
    ，多數(shù)病程迤邐，治療難以朝夕獲愈
    ，我們多采用河車大造丸
    ，囑病人長期服用，效果尚屬滿意
      。處方：紫河車30克
      ，熟地24克
      ，炒杜仲
      、天冬
      、麥冬、牛膝各10克
      ，龜板10克
      ，黃柏6克。共研細末
      ，煉蜜為丸
      ，每丸重10克，早晚各服一丸
      。
    如何解決經(jīng)行嗜睡的問題
    給些建議大家
      ，經(jīng)常困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉
      ，如慢跑
      、打球、打太極拳等
      ，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式
      ，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品
      。夏天可適量多吃一點西瓜
      ，冬天可多吃一點甜蘿卜，平時也可用赤小豆
      、薏米仁煮粥喝
      。一般說來，有經(jīng)行嗜睡的婦女
      ，只要在生活上注意
    ，并按時在醫(yī)生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果
    。
    女性應學會自我調節(jié)
    ，讓自己不聽話的月經(jīng)變得“溫順可人”。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/213956.html.
    
          
    
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