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    經(jīng)常犯困小心嗜睡癥來臨
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 06:36:00
        
    

        
    
           
    假如你晚間睡眠時間已達平均值8小時
    ，到了白天仍舊昏沉不已
    ，問題恐怕就不是睡眠不足這么單純了
    。嗜睡癥候群引起的內(nèi)外在表現(xiàn)，如：精神不濟
    、容易打瞌睡、健忘等
    ，和一般人所認為的失眠
    、睡眠障礙等頗為雷同，常常令許多有嗜睡癥狀者
    ，誤將平日精神差
    、呵欠頻頻等狀況
    ，歸咎于睡眠不足，因而過份大意
    。
    根據(jù)臨床經(jīng)驗
    ，嗜睡問題雖然普遍存在于各個年齡層
    ，但尤其以青少年與成年早期人口最為明顯，這可能是因為慣性仰賴體力
      ，來撐起不佳的精神狀態(tài)
      ，當身體能量快速消減，體力耗損嚴重后
      ，自然惹來更加嗜睡的麻煩
    。
    倘若你只是常常有白天嗜睡
    、倦怠虛弱
    、懶散等狀況，還不會過度影響到手邊工作
    ，算是染上輕度嗜睡癥；但若是對任何事物提不起勁
    、思考能力變差，學習
    、記憶力大打折扣
    ，小心點，你已進入中度嗜睡癥階段
    ！
    一旦出現(xiàn)不可抑制地打瞌睡，應及時到醫(yī)院就診
    ，以確定是否患有發(fā)作性睡病
    。患了發(fā)作性睡病也不要害怕
    ，要學會自我保護，注意發(fā)作前預兆
    ，預防外傷
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咴谄匠Ｉ钪?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，要盡量避免從事駕駛、高空
      、水上等危險作業(yè)。而藥物治療可以有效地改善白天嗜睡
      、消除猝倒等發(fā)生。
    以上文章講述了關于經(jīng)常犯困當心嗜睡癥的內(nèi)容
      ，嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生
      。這些睡眠階段會經(jīng)常發(fā)生
      ，且發(fā)生的時間多不合適宜
      ，例如當說話
      、吃飯或駕車時
      。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時間，但最常發(fā)生的是在不活動或單調(diào)
      、重復性活動階段
      ，當發(fā)生在從事活動的時間段
      ，就會有發(fā)生危險的可能性。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/213978.html.
    
          
    
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