<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    空腹吃哪些食物最傷胃？空腹影響腎功能
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 06:57:16
        
    

        
    
           
    空腹吃哪些食物最傷胃？空腹影響腎功能
    大蒜
    大蒜含有強(qiáng)烈辛辣的大蒜素
    ，空腹食蒜會(huì)對(duì)胃黏膜
    、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激
      ，引起胃腸痙攣
    、絞痛
    ，影響胃腸消化功能
    。
    酒
    空腹飲酒容易刺激胃黏膜
    ，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會(huì)很容易出現(xiàn)低血糖
    ，進(jìn)而頭暈
    、出冷汗、心悸
    ，嚴(yán)重者導(dǎo)致低血糖
    ，昏迷甚至死亡。
    茶
    空腹飲茶會(huì)稀釋胃液
    ，降低消化功能
    ，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌
    、頭暈
    、四肢無力、胃腸不適
    、腹中饑餓等
    。
    一旦發(fā)生茶醉現(xiàn)象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水
    ，上述癥狀即可緩解并消失
    。氟假如在體內(nèi)蓄積過多，則可能引發(fā)腸道疾病
    ，影響腎功能
    。
    黑棗
    黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合
      ，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊
      。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用
      。
    菠蘿
    內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)
      ，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分
      ，最好在吃完飯后食用
      ，才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水
      ，吃太多嘴唇及舌頭會(huì)發(fā)癢過敏
      ，過食會(huì)讓胃酸過多也會(huì)讓人覺得惡心
      。
    空腹飲食有3大禁忌
     空腹飲食有3大禁忌 
                        　　空腹飲食有3大禁忌，空腹飲食有很多需要注意的事項(xiàng)
      ，我們每天早晨起床的時(shí)候就是空腹
      ，所以早餐很重要，早餐的選擇就更加重要
      ，下面來細(xì)數(shù)一下關(guān)于空腹飲食有3大禁忌
      　　空腹飲食有3大禁忌1  　　 1
      、忌強(qiáng)刺激性食品 
      　　空腹進(jìn)食過辣、過酸
      、過咸及冷凍等強(qiáng)刺激性食品
      ，這些食品會(huì)破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣
      、絞痛
    ，誘發(fā)胃腸疾病。
      　　而對(duì)于月經(jīng)期間的女性
    ，空腹進(jìn)食強(qiáng)刺激性食品
    ，還會(huì)引起月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)
    。
        
      　　 2
    、忌蛋白質(zhì)含量高的食品 
      　　空腹過量進(jìn)食牛奶、豆?jié){
    、雞蛋
    、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉
    ，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用
    。
      　　此外，在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)
    ，蛋白質(zhì)過量積聚在一起
    ，蛋白質(zhì)分解過程中會(huì)產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質(zhì)
    ，不利身體健康
    。
      　　 3、忌高糖食品 
      　　由于人體在短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值
    ，因此
    ，空腹過量進(jìn)食白糖、紅糖
    、點(diǎn)心
    、紅薯等糖類食品，容易引起血糖驟然升高
    。
      　　空腹過量進(jìn)食糖類食品還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡
    ，會(huì)造成胃部不適
    ，出現(xiàn)燒心、吐酸水等癥狀
    。
      　　 不宜空腹食用的食物 
      　　 柿子 
      　　含有較多的果膠
    、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊
      ，易形成胃結(jié)石
      。空腹吃柿子
    ，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”
    。容易引起惡心
    、嘔吐、胃潰瘍
    ，甚至胃穿孔等
    。柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。
      　　 冷飲 
      　　空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品
    ，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮
    ，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病
    。在女性月經(jīng)期間喝冷飲還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
    。
      　　 山楂、橘子 
      　　含有大量的有機(jī)酸
    、果酸
    、山楂酸、枸櫞酸等
    ，空腹食用
    ，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激
    ，使胃發(fā)脹滿
    、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛
    。
      　　 酸奶 
      　　空腹飲用酸奶
    ，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)或睡前喝
    ，既有滋補(bǔ)保健
    、促進(jìn)消化作用，又有通便作用
    。
      　　空腹或過量飲用酸奶
    ，會(huì)使胃酸濃度增高
    ，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康
    。用酸奶送服藥物
    ，也是不正確的，因?yàn)榭股仡愃幬锬軞⑺阑畹娜樗峋?/p>
      　　另外
    ，酸奶也不能加熱喝
    。因?yàn)樗崮讨泻谢畹腵乳酸菌，如果加熱
    ，活的乳酸菌就會(huì)被殺死
    ，從而失去保健作用。
      　　 酒 
      　　空腹飲酒容易刺激胃黏膜
    ，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變
    。人體會(huì)很容易出現(xiàn)低血糖，進(jìn)而頭暈
    、出冷汗
    、心悸，嚴(yán)重者導(dǎo)致低血糖
    ，昏迷甚至死亡
    。
      　　 茶 
      　　空腹飲茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能
    ，還會(huì)引起“茶醉”
    ，表現(xiàn)為心慌、頭暈
    、四肢無力
    、胃腸不適、腹中饑餓等
    。
      　　一旦發(fā)生茶醉現(xiàn)象
    ，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述癥狀即可緩解并消失
    。氟假如在體內(nèi)蓄積過多
    ，則可能引發(fā)腸道疾病，影響腎功能
    。
      　　 黑棗 
      　　黑棗含有大量果膠和鞣酸
    ，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊
    。特別不能在睡前過多食用
    ，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
      　　 荔枝 
      　　荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜
    ，導(dǎo)致胃痛
    、胃脹。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”
    。
      　　 紅薯 
      　　紅薯中含有單寧酸和膠質(zhì)
    ，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感
    。
      　　空腹飲食有3大禁忌2  　　 空腹運(yùn)動(dòng)的效果好還是飲食以后的運(yùn)動(dòng)效果好呢
    ？ 
      　　這次整理一些有關(guān)于運(yùn)動(dòng)期間飲食的注意事項(xiàng)，以及飲食對(duì)于運(yùn)動(dòng)效果的影響
    。
      　　將身體比作一輛汽車
    ，當(dāng)運(yùn)動(dòng)開啟以后，就會(huì)消耗體內(nèi)的能量
    。如果能量不足
    ，身體也將無法快速的運(yùn)行，同時(shí)也就無法收獲燃燒脂肪的效果
    。
      　　也許你認(rèn)為肚子空了以后會(huì)燃燒掉多余的脂肪，但其實(shí)并不是
    ，空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)分解肌肉并產(chǎn)生能量
    。人類利用體內(nèi)的糖作為能源，一旦身體中的能量不足
    ，則會(huì)分解肌肉
    。當(dāng)肌肉被分解，身體的基礎(chǔ)代謝速度就會(huì)變低
    ，因此空腹運(yùn)動(dòng)不僅無法燃燒多余的脂肪
    ，還可能降低運(yùn)動(dòng)效率。
        
      　　建議運(yùn)動(dòng)前一兩個(gè)小時(shí)進(jìn)食
    ，運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)左右補(bǔ)充足量的水分
    。這樣才能在運(yùn)動(dòng)的過程中擁有充足的能量來提高新陳代謝的速度，以此幫助身體更快的燃燒脂肪
    。
      　　肌肉量不會(huì)在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的過程中增長(zhǎng)
    ，而是在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，受損細(xì)胞恢復(fù)的同時(shí)增加
    。因此
    ，在身體恢復(fù)的過程中要確保補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)，否則肌肉量不會(huì)增加
    ，同樣也不能收獲預(yù)期的運(yùn)動(dòng)效果
    。
      　　運(yùn)動(dòng)后的30分鐘是身體細(xì)胞恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)吸收的黃金時(shí)間，因此建議在該時(shí)間補(bǔ)充有助于增加肌肉量和提高肌肉活力的蛋白質(zhì)類食物。
      　　請(qǐng)注意
      ，運(yùn)動(dòng)后不要吃油膩和碳水化合物含量太高的食物
      ，避免出現(xiàn)肥胖。
      　　除了運(yùn)動(dòng)期間的飲食
    ，還要多關(guān)注運(yùn)動(dòng)期間的飲水問題
    ，確保運(yùn)動(dòng)前，運(yùn)動(dòng)過程中和運(yùn)動(dòng)后都攝入充足的水分
    。如果運(yùn)動(dòng)量太大
    ，還要補(bǔ)充一些運(yùn)動(dòng)類型的飲料，保證運(yùn)動(dòng)期間能源充足和身體健康
    。
      　　運(yùn)動(dòng)除了要關(guān)注運(yùn)動(dòng)方式
    ，運(yùn)動(dòng)前后的飲食狀況和補(bǔ)水問題也十分重要。
      　　 空腹不能吃什么 
      　　 （1)西紅柿 
      　　西紅柿含有大量的果膠
    ，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
    ，使胃內(nèi)壓力增強(qiáng)，造成胃擴(kuò)張和胃痛
    。人體在空腹時(shí)應(yīng)該進(jìn)食一些容易消化
    、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，而西紅柿屬單—營(yíng)養(yǎng)
    ，只含有維生素
    、纖維素和水分等，空腹食用不僅不能滿足機(jī)體生理需求
    ，更妨礙胃的吸收
    。
      　　 （2)香蕉 
      　　香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素
    ，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用
    。空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高
    ，而破壞人體血液中的鎂鈣平衡
    ，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康
    。
      　　 （3)黑棗 
      　　黑棗不是棗類
    ，屬于柿科，是一種野柿子
      。黑棗含有大量果膠和鞣酸
      ，這些成分與胃酸結(jié)合，同樣會(huì)在胃內(nèi)結(jié)成硬塊
      。
      　　 （4)山楂 
      　　山楂中含有大量的有機(jī)酸
      、果酸、山楂酸、枸櫞酸等
      ，空腹食用
      ，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激
      。若在空腹時(shí)食用
      ，會(huì)增強(qiáng)饑餓感，使胃發(fā)脹滿
      、泛酸
      ，并加重原有的胃痛。
      　　 （5)菠蘿 
      　　內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)
      ，空腹吃會(huì)傷胃
      ，其營(yíng)養(yǎng)成分，最好在吃完飯后食用
      ，才能更好地被吸收
      。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會(huì)發(fā)澀
      ，過食會(huì)讓胃酸過多也會(huì)讓人覺得惡心
      。
      　　 （6)辛辣食物 
      　　不宜空腹吃辛辣食物，辛辣食物對(duì)胃腸道有刺激作用
      ，經(jīng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？崭故秤脮?huì)造成腸胃疾病。
      　　 （7)咖啡 
      　　咖啡會(huì)刺激胃黏膜
    ，提高胃液分泌，促進(jìn)十二指腸蠕動(dòng)
    ，有效促進(jìn)消化
    ，所以咖啡宜在飯后飲用，不可在早餐前飲用
    。
      　　 （8)豆?jié){ 
      　　空腹喝豆?jié){
    ，沒有進(jìn)食其它食物，豆?jié){就會(huì)轉(zhuǎn)化為能量
    。豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富
    ，空腹喝豆?jié){時(shí)，它只能代替淀粉作為能量被消耗掉
    ，而不能作為蛋白質(zhì)被身體吸收
    ，不僅達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，更會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)
    。
      　　 （9)蜂蜜 
      　　空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加
    ，時(shí)間長(zhǎng)了更會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍。蜂蜜加熱到67度以上，會(huì)破壞當(dāng)中的維它命
    ，而30度的水沖泡是剛剛好
    。
    哪18種食物不能空腹吃
    1、白薯：白薯中含有單寧和膠質(zhì)
    ，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸
    ，引起燒心等不適感。
    
2
    、柿子：柿子含有較多的果膠
    、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊
      ，易形成胃結(jié)石
      。
    
3、牛奶：牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)
      ，空腹飲用
      ，蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用
      。正確的飲用方法是與點(diǎn)心
      、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝
      ，或睡前喝均可
      。
    
4、糖：糖是一種極易消化（消化食品）吸收的食品
      ，空腹大量吃糖
      ，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖（血糖食品）驟然升高容易導(dǎo)致眼疾
      。而且糖屬酸性食品
      ，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對(duì)健康不利
    。
    
5
    、桔子：桔子含有大量的有機(jī)酸、果酸
    、山楂酸
    、枸櫞酸等，空腹食用
    ，會(huì)使胃酸猛增
    ，對(duì)胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿
    、噯氣
    、吐酸水
    。
    
6、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素
    ，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡
    ，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康
    。
    
7
    、山楂：山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸
    、山楂酸
    、枸櫞酸等，空腹食用
    ，會(huì)使胃酸猛增
    ，對(duì)胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿
    、噯氣
    、吐酸水。
    
8
    、西紅柿：西紅柿含有較多的果膠
    、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊
    ，易形成胃結(jié)石
    。
    

    
擴(kuò)展資料
注意事項(xiàng)：
    
1、忌強(qiáng)刺激性食品
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？崭惯M(jìn)食過辣、過酸
    、過咸及冷凍等強(qiáng)刺激性食品
    ，這些食品會(huì)破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣
    、絞痛，誘發(fā)胃腸疾病
    。而對(duì)于月經(jīng)期間的女性
    ，空腹進(jìn)食強(qiáng)刺激性食品，還會(huì)引起月經(jīng)紊亂
    、痛經(jīng)
    。
    
2、忌蛋白質(zhì)含量高的食品
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？崭惯^量進(jìn)食牛奶
    、豆?jié){、雞蛋
    、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品
    ，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用
    。此外
    ，在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)，蛋白質(zhì)過量積聚在一起
    ，蛋白質(zhì)分解過程中會(huì)產(chǎn)生大量尿素
    、氨類等有害物質(zhì)，不利身體健康
    。
    
3
    、忌高糖食品。由于人體在短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值
    ，因此
    ，空腹過量進(jìn)食白糖、紅糖
    、點(diǎn)心
    、紅薯等糖類食品，容易引起血糖驟然升高
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？崭惯^量進(jìn)食糖類食品還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡，會(huì)造成胃部不適
    ，出現(xiàn)燒心
    、吐酸水等癥狀。
    
參考資料來源：人民網(wǎng)-空腹飲食有禁忌 這些食物千萬別空腹吃
    空腹的時(shí)候吃東西
    ，吃哪些食物
    ，會(huì)是最傷胃的呢？
    空腹食用過量含酸
    、含糖高的水果
    ，濃茶，咖啡和酒
    ，冰冷刺激食物等
    ，容易增加胃的負(fù)擔(dān)，給身體帶來不適感
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？崭故秤脗傅氖澄锊皇墙^對(duì)的
    ，一般取決于我們食用的量；而空腹食用適量的某種食物
    ，通常不會(huì)對(duì)胃健康造成影響
    。
    

    空腹吃蘋果容易損傷腸胃？這是一則讓很多人深信不疑的言論
    ，社會(huì)中傳言空腹吃蘋果會(huì)傷腸胃
    ，甚至還容易形成不溶解的復(fù)合物去堵塞腸胃。
    
如果您身體很健康
    ，如果您的胃腸功能很正常
    ，空腹食用蘋果等新鮮水果不存在任何問題，何時(shí)吃都可以
    ；但如果胃腸比較敏感或存在問題
    ，請(qǐng)根據(jù)自己的身體情況調(diào)整食果時(shí)間，避免造成較大刺激
    。
    

    空腹不能喝牛奶
    ？這種說法稱，空腹喝牛奶時(shí)
    ，牛奶中的大量蛋白質(zhì)直接隨尿液排出
    ，營(yíng)養(yǎng)攝入非常少，是一種浪費(fèi)
    ，豆奶也是同樣的道理
    。
    
但健康人空腹喝牛奶并不會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的浪費(fèi)，不過乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶
    。因?yàn)檫@些人沒辦法將牛奶中的乳糖分解為半乳糖和葡萄糖
    ，空腹時(shí)飲用，腸內(nèi)容易堆積大量脂肪酸和氣體
    ，使人出現(xiàn)腹脹
    、腹瀉或腹絞痛等癥狀。
    

    刺激性食物無論是麻的還是辣的
    ，各種刺激性食物同樣不建議空腹食用
    ，不給消化系統(tǒng)增添麻煩。另外
    ，對(duì)于一些本身比較容易反酸
    、脹氣的人群而言，紅薯也是不建議空腹食用的食物
    ，空腹吃紅薯容易出現(xiàn)燒心等癥狀，因人制宜
    ，以舒服為基礎(chǔ)
    。
    
談到“空腹不能吃啥”的話題
    ，各位肯定很容易關(guān)注；請(qǐng)更正誤區(qū)
    ，關(guān)注科學(xué)
    ，真正空腹不能吃的食物，其實(shí)是“酒水
    、刺激性食物以及太涼的食物”
    。
    

    柿子柿子在秋末冬初的應(yīng)季水果，含有各種人體所需的微量元素和豐富的膳食纖維
    ，經(jīng)過霜降節(jié)氣后
    ，柿霜出來會(huì)更加甜糯，而大受人們喜愛
    。但大家在滿足食欲之前
      ，有一點(diǎn)要注意的是柿子不可以空腹食用，原因是柿子中除了含有大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素之外
      ，還含有較多的果膠
      、單寧膠和鞣酸。
    

    結(jié)語(yǔ)總而言之
      ，任何食物空腹食用適量且沒有引起身體不適
      ，就不會(huì)給我們的胃增加傷害的風(fēng)險(xiǎn)。但任何食物空腹吃太多都不好
      ，我們需要根據(jù)自己身體對(duì)不同食物的反應(yīng)
      ，選擇正確的食品，減輕胃的負(fù)擔(dān)
    ，健康吃食哦
    ！
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，不能空腹食用的食物
    ，你知道有哪些嗎
    ？
    不能空腹吃的食物，空腹吃的后果：
    
1綠茶??傷胃
    
綠茶較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)
    ，其中茶多酚
    、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上。但空腹飲用時(shí)
    ，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合
    ，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃
    。還可能引發(fā)茶醉
    ，出現(xiàn)心慌
    、頭昏、手腳無力
    、心神恍惚等
    。
    
2荔枝??低血糖
    
荔枝含糖量約為16.6%，大部分為果糖
    。果糖會(huì)刺激胰島素的分泌
    ，空腹吃大量荔枝，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥
    ，出現(xiàn)頭暈
    、口渴、惡心
      、出汗
      、肚子疼、心慌等現(xiàn)象
      ，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷
      、抽搐、心律不齊等
      。
    
3糖??加重胰腺負(fù)擔(dān)
    
空腹吃糖
      ，糖會(huì)改變蛋白質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)，使其成為一種聚糖物質(zhì)
      ，有礙于身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用
      ，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，尤其影響小孩兒的發(fā)育
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？崭骨闆r下，糖可以不經(jīng)過消化就能被人體立即全部吸收
      ，直接進(jìn)入血液
      ，從而使人體血糖水平明顯升高，加重胰腺負(fù)擔(dān)
      ，進(jìn)而損害器官功能
      。
    
4西紅柿??胃結(jié)石
    
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚
      、可溶性收斂劑等成分
      ，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成胃結(jié)石
      。所以
      ，對(duì)于有胃部疾病的人來說，西紅柿不宜空腹吃。
    
5柿子??腹痛
    
柿子尤其是口感澀的柿子中鞣酸太高
      ，空腹吃或者一次大量吃下
    ，大量攝入鞣酸，同時(shí)胃中又有很多蛋白
    ，它們會(huì)結(jié)合形成不溶性復(fù)合物，再加上與柿子中的果膠
    、纖維等混在一起形成?胃柿石?
    ，造成消化道阻塞，導(dǎo)致腹痛
    。
    
6牛奶??營(yíng)養(yǎng)吸收差
    
牛奶含有的蛋白質(zhì)非常豐富
    ，空腹喝牛奶的話，會(huì)使牛奶在胃腸道通過時(shí)間加快
    ，牛奶本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)隨排泄物排走
    ，真正的營(yíng)養(yǎng)吸收不了。建議飲用牛奶時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充小面包
    ，餅干
    ，對(duì)牛奶吸收起促進(jìn)作用。
    
7豆?jié){??營(yíng)養(yǎng)吸收差
    
與牛奶性質(zhì)相同
    ，豆?jié){本身含有充足的植物蛋白
    ，空腹飲用，會(huì)浪費(fèi)其本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/214019.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    、念珠菌
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >