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    首頁 >> 健康生活

    老人嗜睡怎么辦?

    佚名 2024-03-14 07:04:29

    1

    、查明病因

    一向覺少的老年人突然出現(xiàn)嗜睡的癥狀時

    ,家人一定要引起警惕
    ,及時攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)
    ,及時檢查身體
    ,查找出老年人嗜睡的原因
    ,才能根據(jù)病因治療老年人的疾病
    ,以免耽誤病情。

    2

    、注意合理飲食

    一個良好的飲食習慣可以幫助老年人守護身體健康

    ,吃飯好,睡覺香
    。老年人出現(xiàn)嗜睡的癥狀,要注意飲食清淡
    ,減少高脂肪
    、高膽固醇、高糖
    、高鹽的食物的攝入量
    ,多吃水果和蔬菜,注意飲食均衡

    3

    、堅持規(guī)律作息

    出現(xiàn)嗜睡的癥狀有可能是因為晚上休息不好

    ,所以白天沒精神,感覺怎么睡都睡不夠
    。老年人可能是由于失眠導致精力不足
    ,才會出現(xiàn)嗜睡的癥狀,因此要從根源抓起
    ,堅持規(guī)律的作息
    ,晚上休息好了,白天才有精神

    4

    、少吃安眠藥

    若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,容易出現(xiàn)安眠藥的后作用

    ,后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳
    ,倦乏嗜睡。因此
    ,在檢查老年人在嗜睡中
    ,發(fā)現(xiàn)服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關系,就應該停用
    、改用或減量應用安眠藥物

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