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      女性胸悶氣短怎么辦

      佚名 2024-03-14 07:42:16

      年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚

      ,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多
      ,所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足
      ,出現(xiàn)胸悶氣短

      婦科疾病中與情志相關(guān)的疾病不在少數(shù)

      ,大多由郁悶
      、心情不舒暢等不愉快的情緒引起
      。女孩子往往情感細(xì)膩,遇到不順心的事容易生悶氣
      ,情志不舒
      ,常常使她們感到胸悶氣短。

      當(dāng)然

      ,也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關(guān)
      。例如頸椎不舒服所導(dǎo)致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗(yàn)證
      ,頸椎病反射性引起冠狀動(dòng)脈痙攣收縮
      ,導(dǎo)致心肌缺血,誘發(fā)心律失常
      ,除心前區(qū)疼痛外
      ,還可有胸悶不適、心悸
      、氣促等表現(xiàn)

      該如何預(yù)防呢?

      首先

      ,要保證增強(qiáng)自身免疫力
      ,預(yù)防感冒和及時(shí)防治各種呼吸系統(tǒng)疾病
      ,因?yàn)橹挥性鰪?qiáng)機(jī)體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運(yùn)動(dòng)
      、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生

      其次,女性更應(yīng)該注重飲食的平衡和調(diào)理

      ,盡量清淡飲食且盡量不吸煙
      ,以避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等

      最后,當(dāng)女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時(shí)

      ,可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴
      。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴,能夠?qū)幮陌采?div id="m50uktp" class="box-center"> ,理氣止痛
      ,屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上
      ,當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋
      ,內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上兩寸

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