胸悶按摩哪些穴位-推薦3個(gè)穴位
胸悶按摩哪些穴位
內(nèi)關(guān)穴
手掌朝上
，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋
，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間
，腕橫紋上兩寸
。
按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當(dāng)
，不可太強(qiáng)
，以酸脹為佳
；以左手拇指螺紋面按右手內(nèi)關(guān)
，以右手拇指螺紋面按左手內(nèi)關(guān)
，交替進(jìn)行
，平時(shí)可以邊走邊按，也可以在工作之余進(jìn)行揉按
，按揉2—3分鐘就可以了
。還要注意指甲不宜過長，否則會(huì)掐到穴位
。如果時(shí)間比較充裕
，場所也合適，最好再加按足三里
，也可以揉前胸
、后背，這些都能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)
，預(yù)防保健的作用
。
神門穴
手腕內(nèi)側(cè)，小指邊的腕橫紋上
。神門穴專治心病
，出現(xiàn)心臟早搏、房顫時(shí)
，趕緊按摩按摩神門穴
，可及時(shí)緩解癥狀。此穴可補(bǔ)益心經(jīng)元?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，濡養(yǎng)心 臟
。心安萬事安，心臟的元?dú)獬渥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，各種心系統(tǒng)的疾病及由此導(dǎo)致的精神方面疾病都會(huì)得到改善
。按揉雙側(cè)神門穴，每次3分鐘
，每天3次
。
膻中穴
位于胸部，前正中線上
，平第4肋間
，兩乳頭連線的中點(diǎn)
。膻中穴不僅是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，還是任脈與足太陰經(jīng)
、足少陰經(jīng)
、手太陽經(jīng)、手少陽經(jīng)的交會(huì)穴
，能理氣活血通絡(luò)
、寬胸理氣、止咳平喘?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌
，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能
。
常按一些穴位對心臟不好有緩解作用，你知道有哪些嗎？
愛護(hù)心臟是非常必要的
，在中醫(yī)里面長按3個(gè)穴位對心臟有幫助
，分別是：內(nèi)關(guān)穴，天泉穴
，神門穴
。經(jīng)脈所過，主治所及”
。意思是說某條經(jīng)絡(luò)上的穴位可治療本經(jīng)循行所及的遠(yuǎn)部的組織、器官
、臟腑的病癥
。這就是說，與心臟直接聯(lián)絡(luò)的經(jīng)絡(luò)上的穴位
，對心臟都會(huì)起作用
。
膻中穴位于連個(gè)乳頭連線中間，很好找
。作用：這個(gè)穴位很敏感
，用拇指揉一揉就能感覺到疼痛，所以按揉的時(shí)候力度要柔和
；一般疼痛會(huì)持續(xù)1-2天
。一般遇到心絞痛或心肌缺血，可以針刺
、按壓內(nèi)關(guān)穴
，有助減輕癥狀
。而另一個(gè)穴位——魚際穴則是手太陰肺經(jīng)的穴位，如果出現(xiàn)跟肺有關(guān)的不適癥狀
，如咳嗽
、按壓魚際穴有助緩解。
至陽在第七胸椎棘突下面凹陷處
。這個(gè)穴位緩解心絞痛是非?div id="d48novz" class="flower left">
？斓摹Ｓ么竽粗疙斨@個(gè)穴位直到局部有酸痛的感覺
，一會(huì)兒就好了
。少海穴。少海穴是心臟的合穴
，經(jīng)絡(luò)的深匯穴位
。合穴是臟腑在四肢的投影。心臟的水穴
，可以治療心臟的火病
。如口腔潰瘍，心煩氣躁
，失眠多夢等心火旺盛的癥狀
。
中醫(yī)按摩強(qiáng)心具體方法是這樣的：兩手重疊放在左胸，用手心對應(yīng)心臟部位
，先感覺我們心臟的跳動(dòng)
，然后隨著心臟跳動(dòng)節(jié)律，輕輕按摩
，同時(shí)要輕咬舌尖
。曲澤穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位，在治療很多心血管的疾病方面
，是個(gè)要穴
。 在五行中
，心包經(jīng)屬火
、曲澤穴屬水，因此
，常按此穴有清心瀉火
、除煩安神的作用。有心臟病可以去按摩推拿的
，心臟病患者處于病情的穩(wěn)定期
，可以最做一些輕微的按摩推拿，不易推拿按摩力度過大
，不易做扳法
，以免幅度過大
，心速加快誘發(fā)心臟病。
心悸、胸悶別輕忽！DIY養(yǎng)生護(hù)心湯＋3穴位保護(hù)心血管超給力
經(jīng)常心悸
、胸悶、喘不過氣
？小心可能是心血管出現(xiàn)異常
，所發(fā)出的健康警訊！中醫(yī)師表示
，隨著天氣轉(zhuǎn)涼
，民眾更容易有久坐不動(dòng)的問題，而在缺乏活動(dòng)
、新陳代謝速率下降下
，人體血管收縮、微循環(huán)也會(huì)跟著變差
，使得誘發(fā)心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)大幅增加
。所以天涼之際，學(xué)會(huì)怎么正確養(yǎng)生
、護(hù)心
，并留意心臟有無異常跡象非常重要。
心悸一定是心臟?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？發(fā)生原因分2類，專家分析給您聽
王心眉中醫(yī)師表示
，心悸就是自己可以感覺到心跳的跳動(dòng)節(jié)律不規(guī)則
，或是忽然出現(xiàn)胸口悶、不舒服的癥狀
；且上述癥狀，尤其易在情緒波動(dòng)
、過度勞累或睡眠不足的狀態(tài)下特別容易發(fā)作
。至于心悸的成因究竟為何？是如何發(fā)生的
？王心眉中醫(yī)師解釋
，心悸的原因可大致分成：「心臟本身因素」和「非心臟本身因素」兩大原因。
「心臟本身因素」： 例如
，心肌梗塞
、心律不整
、心臟瓣膜疾病、閉鎖不全等疾病
。
「非心臟本身因素」： 則是和其他身體異常影響到心臟正常律動(dòng)有關(guān)
，像是焦慮、恐慌
、壓力過大
、失眠等精神方面；以及代謝異常
、血糖過低
、甲狀腺亢進(jìn)、貧血
、發(fā)燒等
，也都有可能會(huì)影響心臟的正常運(yùn)作，造成心悸發(fā)生
。
此外
，飲食中接觸咖啡因、飲用濃茶
、電解質(zhì)不平衡和服用藥物等
，也都有可能會(huì)引起心悸、胸悶癥狀的發(fā)生
。故臨床診斷上
，需要詳細(xì)詢問患者病史及相關(guān)飲食，才能幫助準(zhǔn)確找出心悸的原因
，并給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
中醫(yī)談心悸 實(shí)證VS虛證，癥狀、調(diào)養(yǎng)方式差很大
那中醫(yī)又是如何看待心悸問題呢
？王心眉中醫(yī)師指出
，中醫(yī)看心悸，會(huì)以陰陽氣血不平衡來看待
，當(dāng)心臟處于氣血不足狀態(tài)
，自然就會(huì)造成運(yùn)作的失常。故臨床上中醫(yī)在治療心臟的同時(shí)
，也必須綜合看待整體臟腑氣血運(yùn)行
，找出病機(jī)、確立證型
，才能準(zhǔn)確用藥
。
一般來說，心悸的病性又可區(qū)分為虛
、實(shí)兩類型
，在臨床癥狀表征上也會(huì)有所差異
。針對虛者，會(huì)予以有利補(bǔ)氣
、養(yǎng)血
、滋陰、溫陽的方劑調(diào)理
；而實(shí)證者則會(huì)從袪痰
、化飲、清火
、行瘀的角度調(diào)養(yǎng)
。至于部分虛實(shí)夾雜者在治療上相對會(huì)比較費(fèi)時(shí)，必須分主
、次給予處方
，進(jìn)行治療。
「虛證」
心膽虛怯： 易焦慮緊張的類型
，睡眠差
、坐臥不安。
心脾兩虛： 易疲倦
、健忘
、頭暈?zāi)垦＃@是因?yàn)樾难蛔愕木壒省?/p>
陰虛火旺： 思慮勞心
、手足心熱
、睡眠夢多易醒。
氣陰兩虛： 咳嗽
、胸悶氣短
，心神失養(yǎng)。
「實(shí)證」
心陽不足： 面色蒼白
、手腳冰冷
、說話無力。
心氣不足： 易疲倦
、頭暈
、血液運(yùn)行不良、不喜說話
。
水飲凌心： 濕氣過重
、面部水腫、下肢水腫
、水液代謝異常影響心臟運(yùn)作。
心血瘀阻： 心痛
、胸悶
、舌暗紫
。
痰火擾心： 煩躁、口干苦
、便秘
、心神不安。
這些人是心血管疾病高危險(xiǎn)群！突然心悸要當(dāng)心
，5大健康習(xí)慣助預(yù)防
不光從中西醫(yī)角度分享心悸的成因、常見癥狀表現(xiàn)
，王心眉中醫(yī)師提到
，尤其是有高血壓、糖尿病
、膽固醇過高
、抽菸習(xí)慣，以及心肌梗塞家族史的患者
，發(fā)生心肌梗塞的機(jī)率也比常人來得高出許多
。
而這些屬于心血管疾病高危險(xiǎn)群的患者，往往就是屬于中醫(yī)所說的心血瘀阻的類型
。若能適度尋求中醫(yī)協(xié)助
，透過正確的診斷與藥物治療，施以能行血化瘀
、理氣通絡(luò)的藥物
；同時(shí)養(yǎng)成以下5大健康習(xí)慣，就是有助患者改善新陳代謝和氣血循環(huán)
，預(yù)防心肌梗塞發(fā)生的好方法：
1.高血壓
、糖尿病、腎臟病有良好的控制
。
2.戒除菸癮
、遠(yuǎn)離二手菸。
3.定期身體健康檢查
。
4.規(guī)律作息
、充足睡眠。
5.適度運(yùn)動(dòng)
、控制飲食
、避免體重過重。
天冷更要護(hù)心 ，4材料自制養(yǎng)生護(hù)心湯＋3穴位保護(hù)心血管
另外
，為避免大家因季節(jié)變化、天冷缺乏活動(dòng)，新陳代謝速率不佳
、血管
、血液循環(huán)變差，而導(dǎo)致罹患心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加
。王心眉中醫(yī)師也特別教大家利用簡單4味藥材就能做的「養(yǎng)生護(hù)心湯」
，以及有利促進(jìn)末梢血液循環(huán)的3大穴位，提供給大家做為平時(shí)保護(hù)心血管的參考：
養(yǎng)生護(hù)心湯
材料： 丹參20公克
、川七15公克
、西洋參15公克、桂枝10公克
。
作法： 上述藥材簡單淘洗干凈后瀝乾
，以700c.c.熱水沖泡即可飲用。
作用： 適度飲用有利活血調(diào)經(jīng)
、促進(jìn)氣血循環(huán)
，輔助調(diào)節(jié)血壓，進(jìn)而發(fā)揮保護(hù)心血管健康的好處
。
內(nèi)關(guān)穴
取穴位置： 手前臂
，掌面?zhèn)龋滞髾M紋上2寸（3手指并攏的寬度）
。
按壓方式： 以大拇指指腹按壓
，力道由輕到重，按壓約3分鐘
。
保健功效： 寧心安神
、降逆止嘔、舒緩心悸
、心痛
。
少?zèng)_穴
取穴位置： 小指頭末梢指甲內(nèi)側(cè)緣，約0.2cm處
。
按壓方式： 以大拇指指腹按壓
，力道由輕到重，按壓約3分鐘
。
保健功效： 少?zèng)_穴屬手少陰心經(jīng)
，是心臟病的急救穴，能開心竅
，舒緩心痛
、心悸不適。
勞宮穴
取穴位置： 手握拳
，中指所指之處
。
按壓方式： 以大拇指指腹按壓，力道由輕到重，按壓約3分鐘
。
保健功效： 勞宮穴隸屬手厥陰心包經(jīng)
，適度揉按能瀉心火、清血熱
、寧心、舒緩心悸
、解便秘
。
【中醫(yī)師小叮嚀】：
最后，王心眉中醫(yī)師叮嚀大家
，如果民眾發(fā)現(xiàn)自己除了心悸問題外
，更伴隨嚴(yán)重的心絞痛、胸悶
，疼痛感放射分布至肩頸
、手臂、后背
。且運(yùn)動(dòng)量增加時(shí)疼痛會(huì)加重
，就需要特別留意這有可能是心肌梗塞的癥狀或前兆！務(wù)必盡速就醫(yī)
，尋求專業(yè)醫(yī)師協(xié)助進(jìn)行詳細(xì)檢查
，厘清病因、對癥調(diào)理
，千萬不可自行服用補(bǔ)氣
、補(bǔ)血藥物，以免加重病情
。
「內(nèi)關(guān)穴」位在前臂
，掌面?zhèn)龋滞髾M紋上2寸（3手指并攏的寬度）處
。（圖片／王心眉中醫(yī)師提供） 「少?zèng)_穴」位置在小指頭末梢指甲內(nèi)側(cè)緣
，約0.2cm處。（圖片／王心眉中醫(yī)師提供） 「勞宮穴」的取穴方法為
，將手握拳
，中指所指之處即是。（圖片／王心眉中醫(yī)師提供） 心悸就是自己可以感覺到心跳的跳動(dòng)節(jié)律不規(guī)則
，或是忽然出現(xiàn)胸口悶悶
、不舒服的癥狀；且上述癥狀
，尤其易在情緒波動(dòng)
、過度勞累或睡眠不足的狀態(tài)下特別容易發(fā)作。 想要預(yù)防心肌梗塞發(fā)生，戒除菸癮
、遠(yuǎn)離二手菸很重要
。 「養(yǎng)生護(hù)心湯」的材料有，丹參20公克
、川七15公克
、西洋參15公克、桂枝10公克
。
找到這個(gè)穴位，每天堅(jiān)持按幾秒，就能幫助心臟快速回血
！
人們的身體中有很多的穴位
，穴位通的話身體更暢通，穴位不通的話會(huì)導(dǎo)致一些危害性很大的疾病
，因此及時(shí)的疏通經(jīng)絡(luò)是非常重要的
，那么我們怎么才能疏通經(jīng)絡(luò)呢？怎么才能血液循環(huán)呢
？找到這個(gè)穴位
，每天堅(jiān)持按幾秒，就能幫助心臟快速回血!
1
、極泉穴
治療心悸
極泉穴治心痛干嘔
，四肢不收。
——《銅人》
心悸可分為虛實(shí)兩大類
，心悸虛型患者常表現(xiàn)為氣血不足
，陰陽虧損等;而心悸實(shí)型患者常伴有上火、瘀血
、口渴等現(xiàn)象
。心悸一般虛實(shí)結(jié)合，兩者都存在
，所以會(huì)出現(xiàn)復(fù)雜的病癥
。
除了口服藥物之外，有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴
，以緩解不適
，對心臟起到保健作用。
極泉穴在腋窩的頂點(diǎn)處
，也就是腋窩的最深處
，這里也是腋動(dòng)脈搏動(dòng)處
。每當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶、喘氣費(fèi)力
、心慌等癥狀的時(shí)候就可以按揉此穴位
。
2、太淵穴
保護(hù)心臟
咳逆煩悶不得臥
，胸中滿
，喘不得息，背痛;痹逆氣
，寒厥急
，煩心，善唾噦噫
，胸滿嗷呼，胃氣上逆
，胸痛;病溫身熱
，五日以上，汗不出
，刺太淵留針一時(shí)取之
。若未滿五日，禁不可刺也
。
——《針灸甲乙經(jīng)》
太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)穴
，位于手腕前區(qū)，橈骨莖突和舟狀骨之間
，腕橫紋橈側(cè)凹陷的位置
。太淵穴不光對肺有很強(qiáng)的作用，對心臟也有非常重要的保護(hù)作用
，尤其對心律不齊
、心悸等有明顯的治療作用。太淵穴所處的位置和把脈的位置很相近
，所以我們可以通過脈搏的情況來對此穴進(jìn)行按揉
。
感覺脈搏跳動(dòng)不穩(wěn)定時(shí)，就可對太淵穴進(jìn)行揉按
，一般幾分鐘便可使脈搏恢復(fù)正常
。心臟不好的人或者想養(yǎng)心的人每天均可按揉太淵穴，每次幾分鐘就能對心臟起到保健的作用
。
3
、內(nèi)關(guān)穴
緩解心律不齊
凡心實(shí)者，則心中暴痛
，虛則心煩
，惕然不能動(dòng)
，失智，內(nèi)關(guān)主之
。
——《千金要方》
心澹澹而善驚恐
，心悲，內(nèi)關(guān)主之
。
——《針灸甲乙經(jīng)》
導(dǎo)致心律不齊的原因有很多
。一般來說，體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)紊亂或者異常
，可能就會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)不均勻;另外人們的情緒在嚴(yán)重波動(dòng)及激動(dòng)的時(shí)候
，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，也會(huì)出現(xiàn)心律不齊
。
此外
，一些心臟類疾病也會(huì)導(dǎo)致心律不齊，例如冠狀動(dòng)脈疾病
、風(fēng)濕性心臟病
、心肌炎、先天性心臟病等;還有我們食用的一些食物和藥物中含有一些特殊物質(zhì)
，也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)心律不齊
，如有人飲咖啡、濃茶等就會(huì)出現(xiàn)心慌等癥狀
。
心律不齊包括心動(dòng)過速
、過慢和不規(guī)律，其中包括很多類型
，如竇性心律不齊
、室上性心律失常、室性心律失常
、房室傳導(dǎo)阻滯等
。
內(nèi)關(guān)穴的位置很好找，在前臂的內(nèi)側(cè)
。我們將左手掌伸出
，然后將右手三個(gè)手指并攏，把無名指放在左臂的腕橫紋上
，這時(shí)食指和手腕交會(huì)之處就是內(nèi)關(guān)穴的位置
。將右手拇指放在此穴位上，會(huì)感到有兩根筋
，而準(zhǔn)確的內(nèi)關(guān)穴就位于兩根筋中間的位置
。
內(nèi)關(guān)穴對心臟類疾病和一些腸胃病都有很強(qiáng)的治療作用，常揉按此穴位可以達(dá)到預(yù)防心臟病
、緩解疲勞
、安神鎮(zhèn)定等功效
，尤其對心律不齊、心悸
、心絞痛等癥狀有特殊的效果
。所以心臟病患者可以長期按壓此穴位，并且不需要他人幫助
，自己左右手輪換
，每只手臂按壓十分鐘左右，每日按壓 2 ～ 3 次即可
。
4
、耳中穴
可治療突發(fā)心絞痛
蓋心竅本在舌，以舌無孔竅
，因寄于耳
，此腎為耳竅之主，心為耳竅之客
。
——《醫(yī)貫》
患者一旦出現(xiàn)突發(fā)性心絞痛
，一定要第一時(shí)間就診。最好在送醫(yī)的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油
。如果在戶外，身上沒有藥物
，最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴
。
我們可以將患者放到安全的位置，讓其身體放松
，將頭部墊高
，讓其平躺，然后就近找一根小木棍
，用其末端按揉耳輪腳正中的位置
，找到其最敏感的痛點(diǎn)，即是耳中穴
。
穴位找到以后
，便可以用細(xì)木棍按壓此處，用力要適中
，而且速度要均勻
，一般幾分鐘后心絞痛癥狀就會(huì)明顯減輕，之后再按壓就會(huì)消失
。按壓時(shí)可以采用兩耳輪換按壓
，直到患者疼痛減輕或者消失為止。
5
、膻中穴
治心臟病
、冠心病
在玉堂下一寸六分
，直兩乳間陷中，任脈氣所發(fā)
，仰而取之
。
——《甲乙經(jīng)》
膻中穴屬任脈，是人體重要的穴位之一
。此穴位還是足太陰脾經(jīng)
、足少陰腎經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)
、手少陽三焦經(jīng)的交會(huì)穴
，也是宗氣匯聚之處。膻中穴是心包經(jīng)的募穴
，也就是活肺臟之氣皆匯于此
，所以膻中又被稱為氣會(huì)。
如果不好理解我們可以進(jìn)行簡單的比喻
，膻中穴就好比古代皇上居住的深宮
，位于整個(gè)宮廷最中央的位置，外面包圍著層層大殿
，而且每層都有相應(yīng)的人進(jìn)行把守
。皇宮如若出現(xiàn)問題
，那么外面宮殿的人都會(huì)匯聚于此
，來保護(hù)皇上，不讓他受到傷害
。
所以說膻中穴有行氣化瘀
、寬心順氣、疏通經(jīng)脈等作用
。平時(shí)感到肺氣不足
，出現(xiàn)心慌氣短時(shí)便可按揉此穴位;另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時(shí)也可按壓此穴位
。
膻中穴的位置十分好找
，它位于人體的正中線上，也就是人體兩乳的正中間
。我們自己就可以準(zhǔn)確地找到這個(gè)穴位
。人們平時(shí)所說的“心窩”，指的就是膻中穴
。
6
、少府穴
防治心絞痛
厥心痛，與背相控
，如從后觸其心
，傴僂者
，腎心痛也，先取京骨
、昆侖
，發(fā)針不已，取然谷
。心痛
，少腹?jié)M，上下無常處
，便溲難
，刺足厥陰。
——《
黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·厥病》
少府穴屬于手少陰心經(jīng)穴中的一個(gè)
，位于手掌
，具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間。正常握拳時(shí)
，小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴
。按壓少府穴對治療胸悶、遺尿
、小便不順暢等都有一定的效果
。
此外，少府穴對治療心絞痛
、心悸等也有很好的效果
。患者按壓此穴三至五分鐘
，心絞痛、心悸等癥狀便會(huì)明顯減輕
。曾患有心絞痛的病人可早晚各按一次
，以防止心絞痛的發(fā)生。
7
、承山穴
促進(jìn)血液循環(huán)
三里內(nèi)庭穴
，曲池合谷接，委中配承山
，太沖昆侖穴
，環(huán)跳與陽陵，通里并列缺;合擔(dān)用法擔(dān)
，合截用法截
，三百六十穴，不出十二訣
。治病如神靈
，渾如湯潑雪
，北斗降真機(jī)，金鎖教開徹
。至人可傳授
，匪人莫浪說。
——《針灸大成》
之所以說承山穴可以預(yù)防心臟病
，是因?yàn)榇搜ㄎ挥写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用
。
所以我們看到很多老年人經(jīng)常會(huì)拍打小腿，這并不是簡單的放松筋骨
，而是在促進(jìn)血液循環(huán)
。經(jīng)常拍打、揉按小腿可預(yù)防腿抽筋
，讓血液循環(huán)更有動(dòng)力
，同時(shí)還可以平衡心臟血液回收的能力，所以說此穴位對心臟病有一定的預(yù)防作用
。
當(dāng)我們踮起腳尖時(shí)
，此處的肌肉會(huì)略微隆起，隆起尾端的凹陷處即是承山穴
。按揉承山穴可稍微用力一些
，有助于排出濕氣，促進(jìn)血液循環(huán)
。
上面為大家介紹了按摩哪些穴位可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)
，這幾個(gè)穴位都是對我們的身體非常不錯(cuò)的，這些穴位有利于心臟血液的回流
，還能預(yù)防那個(gè)心悸的情況
，因此大家可以試試這些穴位的按摩。
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，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡