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    犯困提神的其七種方法!
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 08:16:05
        
    

        
    
           
    1、跟著音樂(lè)哼歌
    研究表明
      ，聽(tīng)著音樂(lè)哼歌可以提高人體的能量水平
    。如果覺(jué)得哼歌效果不佳
    ，還可以站起來(lái)
    ，邊哼歌邊扭動(dòng)身體
    ，前提是不要打擾他人
    。
    2
    、舉胳膊
    雙臂高舉過(guò)頭
    ，兩手向上用力伸展身體
    ，保持片刻后放松。
    3
    、吃點(diǎn)健康零食
    人的咀嚼動(dòng)作會(huì)刺激腦神經(jīng)
    ，趕走疲倦感。建議吃點(diǎn)蘋果
    、杏仁
    、小胡蘿卜等低糖低脂零食。
    向腳心內(nèi)勾腳趾
    ，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕
    ，配合深呼吸效果更好。
    5
    、站起來(lái)
    犯困時(shí)
    ，可以站起來(lái)，在桌子旁邊活動(dòng)一下四肢或做一下原地跑步
    ，讓血液流速變快
    ，以此激活疲憊的大腦。
    6
    、按穴位
    用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用
    。中沖穴（中指偏食指?jìng)?cè)，指甲根下2毫米處）
    、合谷穴（即虎口）
    、風(fēng)池穴（后頸頭骨下，兩條筋間凹陷處）。
    7
    、做益智游戲
    如果犯困時(shí)不能站起來(lái)
    ，那么如何提神呢？可以做填字游戲
    、數(shù)獨(dú)等
    ，這樣也能活躍你的大腦。

    

          
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    ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)