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    每天早上空腹喝一杯檸檬水減肥
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 10:17:53
        
    

        
    
           
    早上起來空腹喝檸檬水清腸又排毒，還可以減肥
    ，增強(qiáng)體能。檸檬中含有維生素B1
    、維生素B2
    、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外
    ，還含有豐富的有機(jī)酸
    、檸檬酸及高度堿性
    ，具有很強(qiáng)的抗氧化作用
    ，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效
    。所以
    ，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。不過胃不舒服或是有胃病的話
    ，建議早上盡量不喝，或少喝
    。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝碳の?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，可能引起胃酸分泌過多，進(jìn)而反胃惡心
    。
    檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果
    ，一般人都將之作為美容食品
    。 早晨空腹喝檸檬水有促進(jìn)排毒的功效
    ，還能減肥
    ，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率
    ，并有部分美白的效果
    。也可以里面加些蜂蜜
    。喝完檸檬水一定要吃早飯
    ，如果不吃早飯就會刺激胃腸，一定要按時吃早飯
    。
    每天早上起來
    ，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水
    。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑
    ，還能起到清除宿便
    、排除毒素的功效。此外
    ，如果有口氣不佳的困擾
    ，它也能神奇地幫你改善！ 每天喝大量的檸檬水
    ，這樣反而傷了胃
    。因此，喝檸檬水也要適量
    ，每天不宜超過1000毫升
    。此外，由于檸檬的pH值為2.5
    ，因此
    ，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/214720.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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