10種堅決不能空腹吃的食物!

，或形成胃結(jié)石，尤其是當西紅柿和牛奶或豆?jié){攪拌在一起食用時，更易發(fā)生這種情況。

人體在空腹時應(yīng)該進食一些容易消化

、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，而西紅柿屬單―營養(yǎng)，只含有維生素、纖維素和水分等，空腹食用不僅妨礙胃的吸收，也不能滿足機體生理需求，所以，西紅柿不宜空腹吃。

二、豆?jié){

很多上班族一起來就直接早餐上手

，空腹喝豆?jié){，沒有進食其它食物，豆?jié){就會轉(zhuǎn)化為能量。豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富，空腹喝豆?jié){時，它只能代替淀粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質(zhì)被身體吸收，達不到補充營養(yǎng)的作用，而且空腹喝豆?jié){還會加重胃腸負擔。

三、蜂蜜

空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加

，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議蜂蜜作為一種保健品，它的食用時間大有講究，建議在飯后1.5-2小時后喝為宜