運(yùn)動(dòng)是有利于健康的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓身體的素質(zhì)更好
有氧運(yùn)動(dòng)一般都是在戶外進(jìn)行的
而要提醒大家的是，前兩種運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)發(fā)生劇烈運(yùn)動(dòng)
，比如打球，也可以打的大汗淋漓，比如爬山也可能爬的氣喘吁吁，這個(gè)時(shí)候就要格外注意，千萬(wàn)不能喝冷飲，因?yàn)槿绻麆×疫\(yùn)動(dòng)后喝冷飲，很容易造成心衰那我們先來了解一下何為心衰
還有一種是慢性心衰：會(huì)有程度不同的呼吸困難：如簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)后的呼吸困難
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