1、菊花茶
開始先用適量的菊花，然后用開水沖泡幾分鐘后可以飲用
。這個是因為菊花里面含有非常多能夠幫助我們保護眼睛的維生素A。并且在日常的時候喝點菊花茶能夠幫助我們降肝火等效果。在平時的時候上班族們可以每天沖泡些菊花茶，在口渴的時候就來上一杯。2、枸杞茶
枸杞擁有可以養(yǎng)肝明目的效果
，并且還富含大量的胡蘿卜素等能夠養(yǎng)眼的營養(yǎng)物質，平時的時候喝點枸杞茶可以幫助上班族緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀。3、綠茶
說到白上班族最喜歡的茶，很多人都會想到綠茶
，因為綠茶能夠幫助白領抗輻射，并且能夠延緩我們的衰老。但是平時的時候喝杯綠茶還能起到緩解眼睛疲勞的效果哦。4、玫瑰花茶
很多人都認為玫瑰花是代表愛情的象征，哪里能泡茶呢
5、決明子茶
決明子茶不僅僅擁有情毒明目的效果
，并且也能夠減肥、祛濕。雖然決明子茶的味道比較酸點。但是其味道還是不錯的。所以建議上班族在平時的時候可以在備一杯決明子茶來喝。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/215307.html.
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