• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      經(jīng)期喝什么花茶好
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 13:34:34
        
      

        
      
           
      經(jīng)期喝什么花茶好
      薄荷甘草玫瑰茶
      原料
      新鮮薄荷葉30g，甘草8g
      ，玫瑰花瓣4g
      。
      制作方法
      先將薄荷葉洗凈之后揉碎
      ，然后在砂鍋中注入清水燒開
        ，放入洗凈的甘草
      ，撒上洗好的玫瑰花
        ，煮大致10分鐘
        。再取一只干凈的茶杯
        ，放入已經(jīng)揉碎的薄荷葉
        ，盛入砂鍋中的藥汁
        ，泡上1分鐘，趁熱飲用即可
        。
      作用
      此款花茶氣味清香
        ，甘甜可口，能行氣活血
        、疏肝解郁
        ，有助消化，能促進(jìn)血液循環(huán)
        ，緩解痛經(jīng)
        ，預(yù)防婦科病。
      金銀洛神蜂蜜茶
      原料
      洛神花6g
        ，金銀花4g
        ，蜂蜜適量。
      制作方法
      將砂鍋洗凈后注入適量的清水燒開
      ，之后放入洗凈的洛神花和金銀花熬煮
      ，煮了約15分鐘后，將煮好的茶水盛出
      ，裝入事先備好的杯子中
      ，再加入適量的蜂蜜拌勻，趁熱飲用即可
      。
      作用
      此款花茶有助于緩解經(jīng)期情緒不佳
      、上火生瘡的不適癥，具有清熱解毒
      、抗炎
      、醒脾的作用，還有利于保護(hù)子宮
      ，預(yù)防婦科炎癥性疾病
      。
      月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)喝什么茶?四款茶飲治痛經(jīng)
      。
      1
      、紅花茶：有調(diào)經(jīng)止痛的作用
      ，很適合女性飲服，它不只可活血通經(jīng)
      、消腫止痛
      ，而且還有美容祛斑等效果，對于婦女痛經(jīng)
      、月經(jīng)不調(diào)有明顯的效果
      ，紅花茶也可和玫瑰花、三七花茶搭配
      ，有很好的功效
      ，不過注意孕婦不宜飲服
      ，月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)的女性可取適量的紅花干品放入杯中，加適量的開水沖泡
      ，蓋上蓋子悶泡5分鐘即可飲服
        ，可加蜂蜜調(diào)味。
      2
        、月季花茶：有活血調(diào)經(jīng)作用
        ，可治女性肝氣不舒、氣血失調(diào)等情況引起的月經(jīng)不調(diào)
      、胸腹疼痛等癥
      ，是女性調(diào)理月經(jīng)的良藥，可起到調(diào)經(jīng)活血
      、緩解腹痛的功效
      。月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)女性可取適量的月季花干品或新鮮月季花入杯中，加開水沖泡3分鐘即可
      ，可加蜂蜜或冰糖調(diào)味
      。
      3、荷花茶：有活血止血作用
      ，可以調(diào)理月經(jīng)過多
      ，起到清熱祛濕作用，對于女性血瘀而致月經(jīng)量多
      、腹痛等情況有調(diào)節(jié)作用
      ，可取適量干燥蓮花放入杯中，加入熱水沖泡五分鐘即可飲服
      。
      4
      、芙蓉蓮蓬護(hù)血茶：有清熱、涼血
      、解毒
      、調(diào)經(jīng)去濕等作用，可緩解經(jīng)期疼痛不適及面色蒼白
      、四肢乏力
      、心悸等癥，可取適量的木芙蓉花
      、蓮蓬
      、冰糖
      ，加水煎后去渣取汁
      ，加入冰糖適量即可當(dāng)茶飲服。
      經(jīng)期喝什么茶好
       女性經(jīng)期體質(zhì)特殊
      ，很多飲料都不能喝
      ，比如不宜喝咖啡
      、不宜喝酒、不宜喝碳酸飲料
      ，所以很多人選擇經(jīng)期喝茶代替其他飲品
      。本文主要是介紹經(jīng)期喝什么茶好。
        玫瑰花茶  玫瑰花茶味甘微苦
      ，能活血散淤
      ，理氣調(diào)經(jīng)，排毒養(yǎng)顏
      ，幫助緩解經(jīng)期腹痛
      ，神思疲倦等經(jīng)期綜合征。
        做法：干玫瑰花10克
      ，加沸水沖泡
      ，趁熱飲用。
        生姜紅糖茶  生姜
      、紅糖都是溫性的
      ，有暖中散寒之效，女性經(jīng)期喝
      ，可以改善寒凝氣滯導(dǎo)致的痛經(jīng)
      ，還能改善經(jīng)血量少，經(jīng)期短
      。
        做法：生姜2-3片
      ，紅糖20克，加沸水沖泡
      ，趁熱喝
      。
         
        枸杞紅棗茶  紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血
      ，枸杞清肝明目
      ，補(bǔ)虛益精，經(jīng)期氣血不足
      ，四肢乏力
      ，經(jīng)血量少時(shí)，可以泡一杯枸杞紅棗茶補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理
      。
        做法：紅棗3顆
      ，枸杞10顆，加沸水沖泡
      ，趁熱飲用
      。
        紅茶  紅茶性偏溫，有促消化
      、增進(jìn)食欲
      ，利水消腫的功效
      ，經(jīng)期食欲不佳，水分代謝異常
      ，臉部浮腫的女性
      ，可以喝紅茶改善水腫現(xiàn)象。
        做法：紅茶6-7克
      ，加沸水沖泡
      ，趁熱飲用。
        女性經(jīng)期體質(zhì)特殊
      ，很多飲料都不能喝
      ，比如不宜喝咖啡、不宜喝酒
      、不宜喝碳酸飲料
      ，所以很多人選擇經(jīng)期喝茶代替其他飲品。本文主要是介紹經(jīng)期喝什么茶好
      。
        普洱茶  普洱茶性溫和醇厚
      ，有暖胃驅(qū)寒、降血壓
      、降血脂的作用
      ，經(jīng)期飲用對經(jīng)血運(yùn)行沒有影響，還能幫助暖宮
      ，緩解痛經(jīng)
      。
        做法：普洱茶6-7克，加熱水沖泡
      ，趁熱喝即可
      。
        經(jīng)期喝茶要注意什么 
       不宜喝濃茶
        濃茶中鞣酸較多，有收斂的作用
      ，會(huì)加重經(jīng)期便秘
      。而且茶堿含量很高，容易使人興奮
      ，會(huì)加重痛經(jīng)
      、頭痛和腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。
       
       不宜喝涼性茶
        經(jīng)期不宜吃寒性的食物
      ，這會(huì)影響經(jīng)血運(yùn)行
      ，部分茶是苦寒的，經(jīng)期女性不宜喝
      。比如苦丁茶
        、蓮心茶、金銀花茶等等。
      月經(jīng)期喝什么茶好 月經(jīng)期喝哪些茶好
      1
      、女性在經(jīng)期可以適當(dāng)喝些玫瑰花茶
      、枸杞紅茶等
      ，具有補(bǔ)血和增加營養(yǎng)的作用
      ，但是女性在經(jīng)期不可以喝花茶，以免影響對鐵的吸收
      ，并可能導(dǎo)致女性神經(jīng)系統(tǒng)興奮出現(xiàn)失眠的情況
      ，不利于經(jīng)期的休息。
      
2
      、另外
      ，經(jīng)期由于經(jīng)血的丟失，需要增加營養(yǎng)
      ，多吃些偏熱性易消化的食物
      ，不要吃活血及興奮的刺激食物，以免造成經(jīng)量增多
      、經(jīng)期延長
      ，同時(shí)因?yàn)榻?jīng)期抵抗力較差，應(yīng)該注意休息和增加營養(yǎng)
      ，適當(dāng)鍛煉身體
      ，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/215309.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
        。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理