鴨蛋魷魚-三高人群最好別吃這些食物

、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，它們含糖分和熱量很高。尤其是血脂異常、高血糖患者不宜食，不然這樣是會(huì)增加血糖含量的。

三

、酒是不能沾的，飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高；酒精還能使血糖發(fā)生波動(dòng)。特別是空腹大量飲酒時(shí)，可導(dǎo)致嚴(yán)重的低血糖，而醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。

四

、鴨蛋，尤其是鴨蛋黃，它的脂肪含量高于蛋白質(zhì)含量，膽固醇含量也較高，每百克約含1522毫克，“三高”患者多食久食容易加重和加速心血管系統(tǒng)的硬化和衰老。

五

、黃油，要知道脂肪含量達(dá)90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質(zhì)，常食、多食黃油會(huì)導(dǎo)致血脂、血糖升高。

六

、動(dòng)物油，高熱量、高膽固醇油脂